tamuram https://ameblo.jp/tamuram/ 息抜き日記です。ほっ。 ja 今日もFKSC 本日の深北SCは、バイク6km、ピラティス45min、ステップは1700stp、ストレッチ30min。
ステップは有名建造物コース(笑)があり今日はエンパイアステートビルにしてみました。ちなみに、ピサの斜塔は280歩、ピラミッドは700歩位でした。超々つまらないマシンもちょっとしたことで気分が上がるものです。
ピラティスは以前ステップクラスに出たことのあるイントラさんでした！こんなところでお会いできるとは(^.^)
〆は、筋肉痛予防にキレートレモン。

昔のように何軒もはしごする気力のない今、近所にあるのが継続の秘訣のようです(苦笑)

]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11224205213.html Sun, 15 Apr 2012 22:32:41 +0900 雨の桜 桜の次は新緑ですね。

柳の新芽は大好きです。

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雨に降られて瑞々しい桜の花と葉。


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今日の風雨で流れ着いた桜の花びら長い帯になっていました。


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]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11223003894.html Sat, 14 Apr 2012 18:50:10 +0900 美味しいケーキ 近所のケーキ屋さんアトリエ　ド　ペリニィヨン

また買いたくなるケーキ屋さんでしたー！

http://www.perignon.co.jp/shop09/index.html


大きい苺は酸味と甘みばっちり!ピスタチオのクリームが大人味です。
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ピスタチオのマカロン砕いたものとフランボワーズのジャムが入ったムース。

桜葉風味のソースが春らしくて◎
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]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11222999388.html Sat, 14 Apr 2012 18:44:27 +0900 花が咲くと、桜とわかる。 とあるビルの桜、蛍光灯4本に照らし出されていました!



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]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11218918760.html Tue, 10 Apr 2012 00:04:41 +0900 日本人だなあと思う時 千鳥ヶ淵は朝七時半には花見客が大勢。ボート乗り場には順番待ちの人々がすでにいました。

桜、きれいねー。


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]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11218916647.html Tue, 10 Apr 2012 00:01:46 +0900 春 千鳥ヶ淵の山桜。


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]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11218913998.html Tue, 10 Apr 2012 00:00:23 +0900 お手製バーガー☆ 昨日のお弁当は豚の生姜焼き弁当～。ってバーガーですが(^_^;)

フォカッチャ生地をつぶさないまま二次発酵したら普通に美味しい白パンになってしまったので(笑)


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]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11212467200.html Tue, 03 Apr 2012 19:11:51 +0900 フォカッチャっぽくないっす。 tamuram
]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11212463777.html Tue, 03 Apr 2012 19:09:59 +0900 ホームベーカリーパンの使い方のコツは ところで、焼き立てはとても切りにくいんですが粗熱が取れるまで待った方がいいのかなー。
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]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11210703427.html Mon, 02 Apr 2012 00:02:37 +0900 深川北スポーツセンター tamuram
]]> https://ameblo.jp/tamuram/entry-11210700222.html Mon, 02 Apr 2012 00:00:36 +0900