tanaka990のブログ https://ameblo.jp/tanaka990/ ブログの説明を入力します。 ja あなたの内なる批評家に挑戦する あなたの内なる批評家に挑戦する

 


恥ずかしがり屋の男性として、あなたは恐らくあなたは十分ではないことを告げる小さな声を持っています。 ネガティブな考え方を変えてください。 「これらの瞬間にマントラ、モットー、または断言を用意することは良い考えです」と心理学者であり、関係の専門家であるメラニーシリングは言います。 「スマートフォンで毎日リマインダーとして設定してください。 盛り上がるフレーズを表す画像を選択して、それをラップトップの壁紙にします。 または、ポストイットのメモに書いて、毎日目にする場所に貼り付けます。 これにより、役に立たない声がそのパターンから揺さぶられ、より明るく、建設的で自信のある場所に移動します。」

 

 

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]]> https://ameblo.jp/tanaka990/entry-12608004677.html Tue, 30 Jun 2020 23:15:13 +0900 頑張ろう あなたの人生の最高の年はあなたがあなたの問題があなた自身のものであると決定するものです。 あなたはそれらをあなたの母親、生態学、または大統領のせいにしないでください。 あなたは自分の運命をコントロールしていることに気づきます。

 

あなたが満足して就寝するかどうかは、決意を持って毎朝起きなければなりません。

 

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]]> https://ameblo.jp/tanaka990/entry-12605171510.html Thu, 18 Jun 2020 21:08:21 +0900