久しぶりの投稿です。

今衝撃的な本を読んでいます…

それは植物療法士の森田敦子さんの本です。

    

この本は

女性のデリケートゾーンについて

かかれています。

・膣まわりのこと

・性のこと

・膣ケアのこと

私はこの本に出会うまで

膣についてあまりにも無知すぎました

アンダーヘアーはいる？いらない？の話

身体を洗う時は…ボディーソープ

頭を洗う時は…シャンプー

顔を洗う時は…洗顔ソープ

じゃぁ、膣を洗う時は？？？？って

もちろん膣用のソープらしいです

フランス🇫🇷では当たり前の話みたいですね

でも私は？？

普通にボディーソープで洗っていました…

でもボディーソープで洗うと

しみて痛かったのです！！

４歳の娘もボディーソープで洗うと

毎回泣いていました😭

身体を洗うボディーソープは

洗浄力が高くて膣には不向きなので

phが低い低刺激のものが

いいみたいです！！

最近密かに

分泌物の匂いが気になっていたので

本当に目からウロコの情報ばかり！

早速オーガニックな膣ソープと

保湿ローション、マッサージオイルを

購入しました

そしてアンダーヘアーの処理をしました

アンダーヘアーを処理するだけで

気になっていた分泌物の匂いや

ムレも軽減されると記されていました

女性は年々

膣が乾燥して

潤いが無くなってくるみたい

膣って乾燥するんですね

わたし、初めて気づいたわ

常に潤っていると

勘違いしていました

潤いが無くなってしまうと

幸福ホルモンや女性ホルモンなど

少なくなってしまう〜〜

だからこの先

ずっと女性である為にも

膣の潤いを保ちましょうみたいな

事がかかれています

女性の神聖な場所…膣が

しっかりと潤っていれば

死ぬまでしっとりとした女性で

あり続けられるでしょうと

わたしは確信しました‼️

『ナチュラル・ケア』を

推奨するRissaです

今日はボディソープについて

書いていきますね

我が家のお風呂🛁は

娘…『赤ちゃん全身ソープ』👶

私、夫…身体はダウ

               髪の毛はノンシリコンシャンプー

を、使用しています

だけどここ最近 

ボディーソープで身体を洗うと

身体が痒くて痒くて

お風呂上がりに身体を

掻きむしっていました

ダウがあっていないのかも？？

と、思い

娘の『赤ちゃん全身ソープ』を

使ったら…

あらっ！不思議！！

痒くな〜い‼️

ちょっと感動しました

それからは

娘と一緒に娘用を使っています

ただ物足りないので

そこにラベンダーオイルを数滴たらして

使用することに

すると

あ〜〜

やっぱりラベンダーは

癒される〜〜

そして洗い流す時に

サラッスベっとしていて

とっても気持ちがいい

身体を洗うのが

楽しくなるくらい

大好きな香りに包まれて

ラベンダーの香りがお風呂に広がり

本当に贅沢なシャワータイム🚿

やっぱり私たち親子は

ラベンダーがだいすき！！

3歳の娘も

『いい香りだね〜』といいながら

全身を洗っています

サラヤの

赤ちゃん全身ソープは

無添加で『ナチュラル・ケア美人』には

本当にオススメの商品です

『ナチュラル・ケア』を

推奨するRissaです

昨日はソフィアカレッジの

フェイシャルコースに参加してきました

和気あいあいとした教室で

私を入れて7名の受講者さんが

いらっしゃいました

大阪を担当している

川角先生が気さくな方で

とってもステキなんです

そして偶然にも住んでいる場所が 

ご近所さんでした

ローカルなお話も通じて

とても嬉しかったのです〜〜

先生は梅田にある

ナチュラルキッチンめだか2号店の店長さん

私もランチをいただいてきました

ココロがほっくりするお味で

とーっても美味しかったです

梅沢富美男さんの奥様で

ソフィアフィトセラピーカレッジの

創設者である池田明子先生も

大絶賛です

話を戻しますが

実習が多いソフィアカレッジさん

家ですぐに取り入れられます

今回の実習で下記写真の右側から

・リップクリーム

・モイストクリーム

・スキンローション

・フェイストリートメントオイル

すべて持って帰る事が出来

家でもフェイスマッサージができるので

これだけでも超嬉しい

モイストクリームは

オリーブワックスの乳化剤を入れて

泡立て器でホイップクリームみたいに

するんですよ！！

こんなのが自分で作れるんだ！って

とても感動しました

そして驚きの美白クレイパック

左手がパックした後です！

手の甲だけをパックしました！！

凄くないですか

手のくすみを

取ってくれまたよ〜〜！ステキ

このパックをお顔にしたら

すごいことになりそうですね〜

さっそくカオリン

マルベリーパウダーを

購入しなくっちゃ！！

みなさまも

クレイパック美人に

なりませんか？！

『ナチュラル・ケア』を

推奨するRissaです

今日は『フィトセラピー』について

書いていきます

『フィトセラピー』は

植物療法士のこと

・アロマセラピー

・ハーブ

・森林浴

など、植物のパワーをかりて

自然治癒力を高めること

私は10年以上前に

アロマセラピーの

検定試験、一級を取得しました

それ以来は

毎日の生活に

アロマオイルを使っています

同時にハーブ🌿も好きで

よくハーブティを飲んでいました

当時ハーブ🌿の事も

よく勉強しました

でも10年経って

未だに続いていることは

アロマでした

当時『フィトセラピー』という言葉を

知っていたのならば

私は躊躇なく

フィトセラピストになっていたでしょう

最近フィトセラピストの事を

よく耳にするようになり

私はワクワクしました

『アロマのカテゴリーに

とらわれるのではなく

植物全体のパワーをかりて

自由に、自然治癒力を高めたい！

そしてもっと広めていきたい！！』と

強く思うようになりました

今回、縁があって

東京にあるソフィアカレッジさんで

大阪講習会があるので 

今からいってきます

フェイシャルコースに

参加するのですが

もともと『美』に関する事が

だいすきなので

自分のものにしてきます

そして

『ナチュラル・ケア』サロンを

開きたいです

わー！

わくわくがとまりませーん

いってきまーす

『ナチュラル・ケア』を

推奨するRissaです

今日は『ラベンダー美人』について

書いていこうと思います

私の娘は現在３歳

幼稚園の年少です

毎日3時に帰ってきます

帰ってくるなり

『今日は◯◯ちゃんの家に集合！

   だからリュックにおやつを🍭いれて〜』

毎日近所のお友達と

お菓子パーティー🎉をしたり

カブトエビを探しに行ったり

外で遊びっぱなし！！

もちろん！まだ３歳なので

他のお友達もお母様と同伴です

この季節困るのは

蚊がたくさんいて

 たいへーん！

アロマオイルで作った

虫除けスプレーをして

日焼け止めを塗って…

手入れをしているにもかかわらず

家に帰ると

『あ！蚊にさされてる〜〜』

ってなります

すると、すかさず娘は

『ラベンダー！ラベンダー』と

アロマオイルをさされてた所に

ヌリヌリしています

・虫刺され

・やけど

・切り傷

など、もうすっかり

『ラベンダー』が定着している娘

なんとも微笑ましい光景

私は３歳の娘が

ラベンダーは万能薬だってことを

理解していることが

とても嬉しいのです

なんでもない光景…

私にとったら

かけがえのない光景…

ありえない光景？？笑

家のちょっと行った所に

田んぼが広がっています

なんと綺麗な緑でしょうか

のどかで

自然に囲まれ

子供達の笑い声が聞こえる

これ以上の幸せは

みつかりません

あなたも

子供と一緒に

『ラベンダー美人』になりませんか？

『ナチュラル・ケア』を

推奨するRissaです

今日は『マウスピース美人』に

関する事を書いていきます

本日私は歯科検診

いつもなら4ヶ月に一回

定期検診を受けているのですが

今回は6ヶ月後の検診に来ています

その間に

二箇所も歯が欠けてしまいました…

その都度見てもらったら良かったのですが

歯医者さんが家から車で

1時間かかるところにある為

次の検診でみてもらおうと

思っていました

待合で待つあのドキドキ

歯が欠けるってことは

また虫歯になってるんだなぁ〜

いやだなぁ〜〜

痛いよなぁ〜〜

と、複雑な心境で

自分の番を待っています…

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

検診終わりました

結果！虫歯ではありませんでした

睡眠時の歯ぎしりが原因で

奥歯が欠けてしまったみたい

ほっと胸を撫で下ろしました

そうなんです

私、寝る時歯ぎしりをするんです〜〜

1年程前から

・肩こり

・頭痛

が、ひどくて

先生にマウスピースを

すすめられました

そして初めてマウスピースを

はめて寝て起きたら…

いつもの顎のだるさがない！

めちゃくちゃ感動しました

それ以来ずっと

睡眠時に装着しています

こんなに楽になるんだったら

もっと早くに歯医者に行けばよかったって

何度思ったか…

子育てママのあるあるだと思いますが

子供が小さければ小さいほど

赤ちゃんばかりに気がいき

自分は後回しって事ありますよね！

私は産後、1年程経ってから

歯科検診にいきました

その時には

お口の中がボロボロ 

虫歯だらけでした

それから一年以上かけて

虫歯の治療をし

今ではとても綺麗な

歯茎を保てています

なぜなら…

もう2度とあんなに痛い思いはしたくない！！

ただそれだけです

だから毎日

フロスで歯垢をとり

歯間ブラシで歯と歯の間を磨き

歯並びの悪いところには

極細の歯ブラシで磨く

毎日それはとても丁寧に

磨くようになりました

それまでは

2、3分で終了！でしたが

今では20分位は

歯と向き合っています

私にとって

歯はダイヤモンドと同じ 

宝石のように毎日丁寧に磨いて

一生のお付き合いにしたいものです

みなさまも

１度自分の歯と

じっくり向き合ってみませんか？？

『ナチュラル・ケア』を

推奨するRissaです

昨日はママ友を家に集めて

『お灸美人』の講座を開きました

講座を受けた感想は…

「もっと熱くて我慢できないと

思っていたけど意外と大丈夫だわ！

美肌、冷え性改善のためにも

家でやってみる〜〜❤️」

そしてさっそく

せんねんきゅうから出ている

ツボBOOKをamazonで購入すると 

意気込んでいらっしゃいました

嬉しい限りです

ありがとうございます

『ナチュラル・ケア』を

推奨するRissaです

今日は近所のママ友を集めて

『お灸美人』の講座を開きます

ママ友達は

お灸初心者達…

「痛い？」「あつい？？」と

それぞれ一抹の不安を

抱えていらっしゃいますが

 

大丈夫です

個人差はありますが

今日はせんねん灸の 

ソフトタイプを使用するので

一瞬で熱は消えます

もし熱くて我慢できなかったら

すぐに外したらいいだけのこと

なので安心してください

大丈夫ですよ

今回のママ友の症状は

・生理痛

・妊活している

・腰痛

・冷え性

女性特有の疾患ですね

お灸をして

すぐに効果があるのは 

三陰交というツボ

 

ここを1週間位

毎日お灸すると…

お肌がモチモチ・しっとり〜〜

そして冷え性も改善されます

三陰交は女性にとって

万能なツボなんです

お灸はちょっと…と思う方は

そこを押すだけでも

効果がありますよ

テレビを見ながら

三陰交を刺激してみませんか？

いつしか

美肌になっているかも

【前回からの続き…】

当時26歳の私

卵巣嚢腫でオペ🏥

この頃から初めて

自分の内側に目を向ける

手当たり次第で

カラダにいい事を始める

ヨガ、ウォーキング…etc

ニュージーランドの

旅行がきっかけで

トレッキングにはまる⛰🚶

帰国後

隔週で奈良山に行く事になる🚙

ある時

奈良山で

不思議な体験をする…つづく

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

それは

私が大好きなトレッキングルート…

奈良・春日大社の裏にある

原始林を歩いていた時の事です

当時私は27歳のOL👩‍💼

仕事も順調に進み

いつしか任せられる立場に…

主任になった以上

後輩たちを引っ張って

行かなければならない！！と思い

その頑張りが

知らないうちに

ココロに蓄積されていました

恋愛は？と言うと

高校2年生から付き合っていた

幼馴染との別れで

ずーっと何年も引きずったまま

なかなか次へ進めず

コンパに行ったり

紹介してもらったり

妻帯者と遊んだりして

地に足がついていない状態で

将来に対して漠然と

不安を抱いていました

そうです！

27歳の女子によくある

『あるある悩み』を抱えながら

大自然の中を歩いていたら…⭐️

すると

木々が何か話しをしているのです

一瞬の出来事だった…

これが瞬間移動なのかしら？

我に戻った私は

とても安堵に満ちていました

今までの悩みは

すべて自然が吸収してくれて

私の身体はとても軽やかでした

木々から

初めてメッセージを受け取りました

それからと言うもの

山に入る時には

『こんにちは

山に入らして頂きますね

どうぞ見守ってくださいね』

と、心で唱えてから

入山するようになりました

自然の中に身をおくと

人間本来が持っている

『第六感』が開いてくる

とある本に載っていましたが

これはほんとうですね！！！

この体験が

今後の人生を大きく変える事になるなんて！！！

また、別の機会にかきますね

ここまで読んでくれて

ありがとうございました

『ナチュラル・ケア』を推奨する

Rissa⭐️です

今日からブログを

始めようと思います

・等身大のブログ

・子育てママへの応援

・自分へのいたわり

など、

ありのままの自分に目覚めるヒントを

ブログにアップしていこうとおもっています

どうぞ気長に 

お付き合いください

まずは、自己紹介から…

主人…私より一つ下

私…40歳

娘…3歳9ヶ月

３人暮らし

私が『ナチュラル・ケア』に

目覚めたのは〜〜⭐️

26歳の時に卵巣嚢腫で

オペをした時でした

当時は会社勤めで

知らず知らずのうちに

ストレスを溜め込んでいました

ある時

不正出血に気がつき

婦人科にいくと…

『卵巣が腫れてますね。

直径13センチ位になっています。

内臓が卵巣に圧迫されているので

いつ破裂してもおかしくない状態です。

すぐにオペが必要です』

想定外の言葉だったので

パニックなった私。

卵巣嚢腫の原因は？と聞いても

『体質でしょう』との返答で

納得いかなかったのを覚えています。

オペをする時

『全身麻酔の為、人工呼吸器になります』と

病院側から説明を受け

単純な私は…

人工呼吸器って？？

あぁ、呼吸が止まるんだ〜〜。

私は1度死ぬんだぁ〜〜。

って事は、私は生まれ変わるんだ〜〜😊と

漠然と感じていました

案の定

オペが終わった私は

とても清々しく

これからの人生は

もっと自分の身体を大切に生きていこう！！と

心に誓ったのです

主治医から

半年間は激しい運動は

避けてくださいね！と告げられ

海外旅行が趣味だった私は

一年間我慢しました。

その間に

ホルモンバランスの事を勉強したり

ヨガに通いはじめたり

初めて『自分の身体を内観する』事に

目を向けはじめました

そしてオペから一年後

友達がワーキングホリデーで

ニュージーランドに留学していたので

遊びに行きました

するとどうでしょう！

そんな大自然の旅行✈️

私の人生観が

ガラッと変わった瞬間でした

ニュージーランド🇳🇿の生活は

とても刺激的で

初体験ばかり

ちょっと時間があるから

ハイキングでもしよっか！的な〜❤️

あんなにも山や海、動物と

自然を身近に感じたのは初めてでした🐬

日本に帰って🇯🇵来てからも

毎週トレッキングに行く

両親を見て育った私は

トレッキングにどハマりした

という事を言うまでも無いですね😊

たまたまこの体験を

高校の同級生に話すと

その子の両親もトレッキング好きやから

道具全てあるよー！との事。

話はトントントンと進み

隔週で奈良山を登る事になりました。

日本帰国後

初めてのトレッキングは

二上山⛰

とっても低い山

だけど

私にとって

山が低いとか関係なかった

ただただ

自然の中に

居たかったのである

ただ自然の中を歩く🚶🚶🚶

なんとも言えない感覚

身体はしんどいんだけど

頭の中や、ココロはとってもスッキリ！！

こう言う体験を何度も何度も

重ねて行くうちに

ある不思議な体験をしたのです

この話はまた

別の機会に…