繊細でも自由に生きるママあやこです。

私が子育てが苦手という

理由の１つ。

それは、

息子が癇癪を起こしたときに

イライラが止まらず

どうしていいか分からない…

そんな悩みがあったからです。

私は出産前まで、

「怒り」という感情を

ほぼ感じたことがなかったんです。

なのに子どもが生まれてから、

毎日のように「怒り」を感じる。

イライラする。

めっちゃ戸惑いましたし、

「私、普通じゃない」

と恐ろしくなりました。

芸能人がよく、

出産後のコメントを出すときに

「自分よりも大切な存在ができました」

って言いますよね。

正直私はその感覚がよく分からなかった。

（今だから言える）

毎日イライラ怒りを感じて、

「自分は他の母親と違うんだ」

と罪悪感を感じる日々でした。

だからこそ、

この「怒り」とどう向き合うか。

めちゃめちゃ色々試しました。

もう、自分が実験台です。

毎日泣きながら、必死。

そして３年が経ちました。

今はね、

もちろんイライラもするけれど、

子どもがめちゃめちゃ愛おしい。

いや、他のお母さんに言わせたら

当たり前のことかもしれないので、

こんな事言っているのって

恥ずかしいことかもしれませんが。。

でも、「怒り」に支配されている私には

この「愛おしい」感覚にたどり着くまでに

時間がかかりました。

当時はそんな気持ちがある私は

虐待と言われるかも…

と絶対に誰にも言えませんでした。

こんな経験をしてきた私だからこそ、

色々試行錯誤してきたことを

このブログでもお伝えできたらなぁ

なんて思ってます

とはいえもちろん、

今でもイライラすることは

あります

そんな時に最近やっている

対策があるので、

紹介しますね

例えば息子が癇癪を起こして

それにイラっとする。

怒りたい。

そんなときに

自分の中にこう問いかけるんです。

「何のために？」

この言葉、めっちゃ大事！

怒る言葉を出す前に、

一回この言葉を心の中で言うんです。

大切なので、もう一度。

「何のために？」

これどういうことかと言うと、、

子どもを怒りたくなるときって、

無意識に

怒ることが目的

になっちゃうんです。

すると怒り散らかして、

あとで罪悪感…

なんてことも。

怒ることが目的じゃなくて、

怒るのはあくまで手段。

子どもに伝えたい想いなどがあるから

怒るんですよね。

でも怒りの感情が湧いてくるときって

そこが見えなくなっちゃう。

だから、たった一言

「何のために？」

と心の中で唱えるだけで

怒るのが目的じゃない！

という視点に戻ることができます。

そしたら怒りの感情が引いていくこともあるし、

怒っても怒り散らかすってことはなくなります。

そして私は罪悪感も感じなくなりました。

私はこの「何のために」キャンペーンを行って

かなり楽になったので、

よかったらご参考にしてみてくださいませ～

繊細でも自由に生きるママあやこです。

これまで３歳の息子の夢を叶える

という記事を書いてきましたが、

いやいやいや

ママの夢も叶えたいんじゃー！

ということで、動き出しました

まず、

１人で旅行に行く

という夢

子どもが生まれてから今までは

出張で県外に行くことはあったけど、

完全プライベートで一人旅行は

ありませんでした。

（１回息子と２人で旅行に行ったが、

　疲れ果てて死んだ、、、）

でもさ、

よく考えたらさ、、、

ママだって旅行楽しんでいいじゃーん！

ということで、

夫に相談し、

沖縄に一人旅行いくことが決定

でね、

どうせ行くならさ…

なかなかできない体験してみたい…

人生初の

ビジネスクラスに乗ってみるかー！

そんな思いつきで飛行機調べてみたら、、

あれ？国内ってビジネスクラスないのね。笑

←（ビジネスクラスを検討したこともないから

　知らなかった）

ANAだと

・エコノミークラス

・プレミアムシート

の２種類。

ということで、

プレミアムシート乗っちゃえぇーー

↑

（これはイメージ写真）

ビジネスほど高くはないけど、

決済のときはビビりながらポチっ、、、

うぉー人生初の良きシート

予約しちゃったよぉぉぉーー！

正直その瞬間感じたのって、

「夢を叶えた！」という達成感ではなかったのです。

あぁ、私も

人の役に立つ選択肢が増えたんだ…。

という感動。

これってどういうことかと言うと、

実は飛行機って

エコノミー席だけだと

飛行機が飛ぶ金額にならないらしい。

ビジネスクラスや

ファーストクラスがあることによって、

飛行機が飛ぶ金額の売り上げになるんだって。

逆を言うと、

ビジネス・ファーストクラスのお蔭で

エコノミーは安く乗れていたんだー！

私このことを知らず、

「ビジネスとか乗る人って

　自慢したいだけでしょ？」

とか思ってた。

ごめんなさい、

全力で謝ります。

これを知ったのは、

西野亮廣さんの本で。

夢と金/西野亮廣

なのでさっきの話に戻ると、

ビジネスクラスではなく

プレミアムシートだけれど、

そんな大したことないかもだけど、

少しは人の役に立つ

お金の使い方もできるように

なったのかもしれない…。

それで自分も満たせるなら

最高じゃないか…！

と感動を味わっていた訳です。

ということで沖縄は11月ですが、

一人旅行を楽しんできます

息子と一緒に

私もやりたいことを全部叶えていきます～

繊細でも自由に生きるママあやこです。

前回３歳の息子と

「やりたいこと全部叶えよう！」と

作戦を立てました。

（詳しくはこちら）

３歳の息子との欲の叶え方

その翌日にね、

早速１つ願いが叶ったんです。（！）

それは、、

食べられなかったピーマンが食べれるようになったー！

ピーマンね、

今まで絶対食べてくれなかったんです。

それなのにビジョンボードに

「ピーマン食べれるようになりたい」

と入れたら、

翌日からモリモリ食べております。

えー今までのはなんやったん。。。w

そしてもう１つ叶ったことが。

英語の授業を受ける！

これはたまたま

子供向けのイベントに

参加してきたのです。

そしたら英語の体験レッスンを

やっていて。

しかも

英語＋体操

という画期的な組み合わせ。

めちゃめちゃ楽しそうやん。

楽しくゲラゲラ笑いながら

英語と体を動かすことが学べる

全米No.1の子供向け

教育プログラムなんですって。

全国にあるようなので、

詳細貼っておきますね。

MY GYM

大満足で終えた帰り道、

そういえば「英語習いたい」って夢

叶っとるやん！

という話になり。

ビジョンボードに

叶ったシールを２つ貼りました

こんな感じで順調に

叶えたいリストを

クリアしていってます。

息子には、

願えば必ず叶うんだよ

ということを伝えたくて。

体験してほしくて。

これからも全部叶える旅を

楽しんでいきます～

繊細でも自由に生きるママあやこです。

昨日、３歳の息子と話しました。

「やりたいこと、全部叶える人生にしよう！」

とにかくやりたいこと＝欲を

出し合い。

息子が出したのが、コチラ。

おぉ、なかなか面白いね。

せっかくなら、ビジョンボードも作ろう！

ということで、

理想の画像を一緒に集め。

できたー！

↑

息子的には、

このパンツが一番好きな

画像らしい(笑)

印刷した紙を

息子は何度も見入っておる

理想を見える化すると、

脳がその情報を集め出す。

だから理想が格段に

叶いやすくなる。

これは既に脳科学で証明されていること

（ちなみに脳のRASという

　機能が働いてくれるのです）

これを子供と

楽しくできる時間が幸せでした

ということで、

すべて本気で叶えにいきます。

３歳の息子の

子育てをしているママです。

（ワーママ＆基本ワンオペ）

正直私は

子育てが苦手です

出産する前までは

「子供好き」な性格と

思っていました。

でも出産後、

出来ないこと・

我慢しなければいけないことが

子育てはこんなにも多いのか

と愕然とし、

「子育てが楽しい」

と思うことなく過ごしてきました。

そして楽しいと思えない自分が

異常なんじゃないか

軽蔑されるんじゃないか

そんな怖さと罪悪感で

必死に「楽しいと思えない自分」を

隠して生きてきました。

でも気付いたんです。

我慢しなければいけないって

勝手に決めていたのは

私やないかーい！

基本ワンオペだから

自分の時間は取れないとか、

母が夜外食行ってはいけないとか、

１人で旅行に行くことは

子育ての責任感がないとか、

全部全部私が作り上げていた世界

それに気付いてから

少しずつママでも自由な世界に

挑戦しています

でも基本繊細でHSPな私は

心折れるときも多いので(笑)、

こうやってブログに書くことで

挑戦し続けられるかなと

ブログを始めました

我慢する日々じゃなくて

今できる経験をし尽してやる

という覚悟を決めたので、

繊細ママの自由な過ごし方

について気ままに書いていきますね♪

よろしくお願いします