この前中学時代の同級生に聞いた話しなのですが、

彼女の友人で私も知っている女性なのですが、

会う度に、ものすごい勢いで服装チェックをしてくるそうで。

どんな風かといいますと、言葉には出さず、視線。

もうその視線が目線がすごいらしくて、

歌舞伎でいう見栄を切るってまさにそんな感じの視線で

下から上までを「ぐぐぐぐーーーっ」と凝視していくんだそうです。

その2人は好みが似ているのでしょうか？たまに同じデザインのアイテムを

着て会ってってこともあったそうなんですが、

相手の方はそうなると

2度とそのアイテムは着てこなくなるんだそうです。

全身くまなく凝視するってことは、

恐らく、相手の服装一つずつにとても興味があるのでしょうけれど

「それいいね」と言葉に出すことは1度もないそうで・・・

ある日、友人がやはりその見栄を切る友達と会った時のこと、

やはり上からぐぐぐーーーってのが始まったそうで、

その視線は友人がはいているスニーカーにくぎ付けとなったと。

コンバースとコラボしたスニーカーで

かわいいハートマークのワンポイントが付いている

そのスニーカーをものすごい目力で見ていたそうで、

友人は思わず

足をくくくっと見栄を切る友人の方へ向けてあげたそうです。

そう、ハートのワンポイントが見やすいように。

友人が「こんなふうにね」って足のかかとを外に向けるポーズをとってみせたのを

みて、思わず爆笑してしまいました。

これに限らずですが、ホント、世の中色んな人がいるんだなぁと

年を取るごとに思うこの頃です

今日は母の4回目の命日です。

4年経ちました。

4年も？なのか、まだ４年　なのか

いまだに悲しみが押し寄せて止めどもなく涙が流れてしまう事があります。

今朝もそうでした。

親が亡くなってしまうと、兄弟、姉妹、という存在について考えます。

わたしの場合はこれまで、

姉や兄とか、母親を介して見ていた、母との関係性を通して

その人となりを知っていた、

ということに気が付きました。

兄弟姉妹が結婚しているのなら尚更そうで、

もうそれ以降個人的な付き合いなどは中々できず月日は流れ、

親の死という事により、それらの人達との再会が一時的に起こり、

それ以降続いていくのか、消滅していくのか、冠婚葬祭時や孫が生まれた

などの時のみの交流となっていくのがケースとしては割合多いのではないでしょうか？

特に男兄弟というのは、

アレはなんなのでしょうか・・？

大概が嫁の手動となり、男兄弟の親族との付き合いは、嫁次第といった流れになってゆく・・

うちの兄もそうで、もはや嫁ナシで1人で行動する事すら無くなっています。

そしてこれまで私たち家族は誰一人嫁と個人的に出かけた事もないのです。

彼女の両親や弟にも会った事がないのです。

それはＬＩＮＥでもそう。

兄嫁とＬＩＮＥのやり取りをしようとお互い設定したのですが、

1度連絡したら直ぐに兄と3人のグループを作ってよこした兄嫁・・・

仕方ないのでそこにあげてみたら、既読になるけど2人のどちらからも返事は来ない・・

ってことで、兄嫁から個人的なやり取りは嫌がられているのだと判断し、

兄嫁と日常の色んなやり取りを楽しめたらって私の夢もあっけなく終わったのでした。

色々な血縁の形があるのでしょうけれど、

今のところ、私のそれは、かなり細い糸というか、

あって無いようなもので、

ほんとうにツライとき、嬉しいときも、

友人（他人）やそれより薄い付き合いの知り合い（他人）

の方が　よほど助けとなってくれたり喜んでくれるという事実にも

今は気が付いてしまいました。

喜びや悲しみの受容というものは、

残念ながら血縁者には望めないという事実もようやく受け入れました。

鑑定の先生によると、親との縁は濃いものがあるが、兄弟姉妹というのは他人と同じ。

いや、他人より始末に負えないということで、

その話を聞いた時に母の死後のこれまでのアレやコレやを思い出し

「ああ、そういう事だったのか」　とガテンがいったのでした。

さて、これからどう生きるか？

独り身のわたしは常にこの事について考えています。

独り身なだけに日常の誤魔化しがなかなかきかないので

常に自分と向き合うことを余儀なくされています。

はっきりいって寂しいし不安から苦しみが常について回る感じがしています。

その分モチロン気楽で自由でもあります。

ただ、自分で何とかできる範囲は長くて今週、短くて今日明日、さらに具体的な範囲は

今日やその中でもこの瞬間どうするのか？という事に絞られるので、

その短い時間を「穏やかに明るく生きる」、ということを常に思い出しながら

積み重ねてゆくというのが人生なのかしら？

と思いながら何とか生きてる今現在です。

また書きますので　お読みいただけたら幸いです。

取りたい資格の試験勉強をしていましたもので、

ブログもおろそかになっていました。。

資格もそうですが、いろいろ学びの最中です。

鑑定やコーチング的なものも受けていたり、仏教の説法をzoomで聞いて

考えを深めていたりチャレンジしています。

ものすごくシンプルで、わりと皆さん知っているかもしれないのですが

やり方を１つ紹介します。

なんとなくやらないでいたのですが、4月、春、新しい時期って雰囲気がきたもので

ソレを始めてみましたよ。

それは、今日1日、どういう1日にしたいか、

っていっても、何を受け取りたいか、それを誰に還元したいか、っていう

簡単なテーマで毎朝ノートに書くこと。

有難かったことも書いたり。

特に、仕事や、習い事、セミナーなんかに出る時には、『今日これから受け取りたいこと』

をまとめて書いて、シッカリ脳を動かせるようになると良いですよ。

更にそれを受け取ってどうしてゆきたいか、まで書き出せると良いと聞きました。

まず私は手始めに、その日渋谷に友人と出かけるとき、

朝、まとめてみたノートを紹介してみますね。

●朝から動ける体に感謝

●昨夜電話で話した友に感謝

●今日は元気の出るメッセージを受け取ろう

渋谷の人混みでも、生の人々を同じエリアの仲間として見よう。

そして1日を大切に十分に味わおう。

友人と仲良く楽しく。

今日という1日がその友人にとっても素敵な1日になるように。

どんな小さなことであっても丁寧に自分の心をみつめてみよう。

↑

そうしてそこから養ったエネルギーを、私と私に縁のある人達に還元してゆこう

といった風に、ノートに書いてからその日の活動を開始する。

これをやってみたところ、

私の場合、あくまでもまだ3日め、で、

今日の結果はまだこれからなんですが、

1日め2日め、ともに、書いたメモの様に

行動しよう、感じようと軌道修正が入りましたね。

たとえば、お店の店員さんとかで、今はぶっきらぼうで気の利かない店員さんが

いるのは当たり前の時代ですが、それでも私はいつもムカついていたものです。

渋谷の日も当然そのような態度に出くわしました。

なんじゃこりゃあ？と思いかけた時

ハッと、朝のメモのことを思い出して、

うむ。気を取り直していきましょう、と

行動、というか感じ方、自分の存在の仕方、っていうのかを

修正しようという気持ちが出てきたのですね。

途中でも、あれ？今日受け取りたいことってなんだっけ？

と思い出したりもするし

まだ始めてフレッシュだからかもしでませんが、

まずは続けてみる。頑張って日課にしようと思います。

ということでご報告でした。

読んでくださりありがとうございました。

また書きます

Youtube！！

そうです、その話しをしたいんです今日は。

かなり遅まきながらですけど　ソレやらんとならん状況がきて

設定をしたのはよいものの・・・・・

音声だけでまずは試してみたいと思っていて

で、どうやってやればよいのか、いくつかの動画を見てみましたよ。

はい。

分かりませんでした(笑)

ぜんぜん分かりませんでした。

なんというのでしょうかね・・？

そもそもその人の使っているiphoneでも私のとは機能表示が違うみたいで

「はい、次、このカメラマークが」と言われても・・

な、無いんですけどそのマークって感じで、

無料アプリもね、ご指示の通りにdlしてみたんですが、

あれ？あれ？

こ、これって有料の音楽なんじゃあ？

っていうのをその後dlしてしまったり

えー、あれです、ＶＬＬＯですか、それです。

で、そのＶＬＬＯの使用方法などは、

どの動画みても（って4つしか見てないんですが）

「・・・・・」←　コレ、私のリアクションです。

実はですね、

ちょっと、ある事のためにYouTubeをまずはトライしてみないとならないんですよね。

しかも間もなく使う予定なもので。

1日これに費やす時間はないのですが、

あーだこーだ

この数日4時間くらいは無駄にしております。

貴重な4時間！

キィーーーーー！！

思えば、思い返せば、こういった設定関係、

わたしは大の大の苦手で、

キライなんですよね。ほんと、

なんだかむかむかするんですよ。<`ヘ´>

なんでムカムカするのか、その1番の理由は

Iphoneも、まぁスマホ全体？ってまとめてしまいますけどこの際、

これらの不親切極まりない態度、なんです！

「わからなけりゃ、調べて自分で何とかせい」っていうあの態度。

いつぞやの年末にiphoneの不具合に遭遇した時は、

ほんと、アップルストアのあのしょーもない、対応とか

電話でもねー

どんだけ待たせるのかっていうあの態度とかね。

うう、、そもそもアップルストアーがもうほんと嫌いですわ・・

あのストアーのすかした店構えとか、店員の気取った感じで

ホスピタリティ皆無な空気とかねーーーー。

まぁ私がその店に行ったのは5年以上前のことだと思うので

今は少しはマシになっているのかなぁ？

そうだと良いのですけどね。

で、気分がクサクサしたこの数日でした。

私の周りで親しい人でYouTubeやっている人誰もいないので

聞ける人もおらず、、

ああ、この　不毛な地味で機械的な作業、

どうすりゃあいいんじゃ！ってことで　

今日はほとんどつぶやき？ぼやき？のブログでした。

日本は自国の素晴らしいもてなしの精神や気遣いがあるのだからね。

あまり海外のものに頼らなくても、流行に乗らなくてもいいんじゃあないか？

こういう機器も、もっと分かり易いジャパン仕様でやろうよほんと。

などと、アレコレ考えた「できない」出来事でした。

読んでくださりありがとうございます。

また書きます

（もう飲むしかない）

（ピエールエルメのマカロン、美味しいね）

わたしは２０２０の3月から悩んでいることがあるのです。

それは人生にとって欠かせないある事の悩みで

どちらを選んでも自分にとっては「いばらの道的な」チョイスっていうのかね・・

Aを選べば　数年は収入的には安泰（たぶん）

しかしもって3年が限度かなぁという事と精神や健康面が心配。

Bを選べば　収入の予想はつかず

これまでそうやって生きてきたことがないので

やっていけるのか？という自信の無さで不安のドツボ。

わたしは怖がりなのでね・・💧

Aを選ぶほうが世の中的にも大多数の人がそうなわけだし

誰から見てもあんぱいな選択。

Bは挑戦なので、コロナの時代でもある今、

いくつかの不安はぬぐえないのとできるのか？どうか。

これね。

ほんとうに不安で苦しくて　ほとんど恐怖なんでね。

それから睡眠もろくすぽ取れず、身も心もげんなりして

なんだかよろしくないんですわ。

その状態でかれこれ1年弱　だもんね。

その間ずーーーーーっと、ほぼ24時間って感じで

考え続けているんです。

堂々巡りでもあったりする。

姉弟や友達や知り合いにも相談したよ。

占い的な鑑定も受けました。

鑑定の先生からキッパリアドバイスもらって、その時は

ああ、そりゃぁそうだよね！よし！そうしようって決めるんだけど

金銭的な事情もあり、スッパリと方向決められないんですわ。

で考えて考えて。

そして月日は流れ

今週のはじめにある先輩と銀座でお話する機会を作ったのですね。

その方は、いま私が学んでいることを仕事にしている大先輩で

しかも先月初めてお会いした方。

少し緊張するものの、シッカリ会話してきましたよ。

で、今の自分の状態についても勇気をもって相談したところ

いくつかアドバイスをいただいてね。

その方自身も方向性について悩んだ時期もあったそうで、

「そこまで悩んで決められないというのはね、

どちらも正解なんですよ」って！

「どちらも正解」！

その一言は私にとって青天の霹靂、この1年あまり

自分のなかで1度たりともそんな考えは出てこなかったもので。

正解はどっちなんだ、で　ずーーーっと悩み続けていたいたからね。

で、どちらかというと　

（日本という国においての）

世の中のしきたり的なチョイスが正解、

正解どころか正義にすら思えてきたり、

そこにむかえない自分はダメなやつ落ちこぼれって思ったりサ。

自己固定感なんてゼロ、

どんどん暗～くなるなる

完全な思い込み。

長い時間苦しみの渦中で体力気力を消耗してしまった。

いやぁよくぞ入院もせずに何とか生活してこれたもんだ。えらいえらい。

皆さん、、

何かで全力で悩んでも　考えても　結論が出ない時、

ある程度の期間をもっても決められない時、

それは　どちらを選んでも正解　なんですよ。

どちらを選んでも正解なら、リラックスして選べるよね。

選んだあとはそれにどんどん集中していけばいいのだしね。

自分を責める必要なんてないし、後悔する必要もない。

だって正解を選んだのだからね

「これ、正解ね～♡」ってな感じでせいいっぱい

（でもどこかで気楽に）

トライしてみようよ。

やりきってみようではありませんか！

それでいいんだよ。

きっと大丈夫。

ね！

また書きますね(*^-^*)

つ、つ、ついに！

なんと、ついに！

今朝あのシナモンロールを食べました〜〜〜！！

朝の7時半に！

どっひゃ〜んっっっ　美味しぃ～～～！

もう感動しかありません（涙）

そうなんです。

私はスタバのシナモンロールを崇拝するほど好きなのです。

皆様ご存知の通り、あのシナモンロール

1個かつては556カロリーだっけかな？

ポテチ１袋より多いカロリーでね！

食べる時は

そうとう思い切って

1食は抜く覚悟をもって臨んでいたものです。

現在のカロリーは387カロリー？だったはず、、

その分サイズもギュっと小ぶりになり、

それでもそのカロリーなんだね〜って思いながら

だけど、今朝、もうシナモンロールでしょって

決意が私にはあったのでね。

あ〜素晴らしく美味しくて幸せだったよ

ありがとうシナモンロールとスターバックス♡

何年ぶりだろうか・・・（遠い目。。）

お菓子の食べ過ぎとストレスでアレルギー出てから

甘いものを2年間辞めていたんですよ

小麦と牛乳も制限して最低限で、ね。　　

その前までは夏なんてアイスラテだけで3万くらい使っていて、

お菓子もね　　　

すごい量食べていたものです。

シナモンロールに関しては恐らく

6〜7年は食べていなかった。

常に思い出してはいて、　　

最近ね、仲良くなった80代のご夫婦が

シナモンロールと初めて出会い

どんだけ美味しいかって話をするわするわ(笑)

そのご夫婦なんてね、連続して3回は食べてて

つい先日もテイクアウトで3個も買ったとかね～

もう聞いていて私も夢み心地だったもんね。

てな事で　素晴らしい再会を果たした今朝のお話でした。

あそこまで禁欲的に生きてきた甲斐あったなぁ～。

みなさんは我慢している食べ物とかやりたいことってありますか？

我慢するとしただけの感動ってありますよ。

でも　あまりにも長い期間だと、

もう内臓の強さとか体力とか

変わってきちゃうからね。頃合いみてみてね。

読んでくれてありがとう。

また書きます～

こんにちは。シー☆シーです。

今朝は寒いねーーー

わたしは東京に住んでいて軟弱な体質みたいで、

－1度とかは、もう、ね・・・

近所の公園で今朝もラジオ体操をしてきたのですが

体操のあと、いつも、ご近所のご夫婦と公園内を散歩するんです。

でも、今朝は、つま先なんてかじかんでるし、体も温まらなかったので

すぐに帰ってきましたよ。

さて、昨日、

あるグループワークを受けたのですが、

（だいたい３０代～５０代くらいまでの参加者かな。

14人女性1３人　中男性は1人だったかな。）

受けて思ったのは、「自分はダメだ」とか「自信ない」

って思っている人の多いこと！

そう、何を隠そう、私自身も含めて

みんなその闇を抱えてるんですよね。なんて多いことか！

これも日本の教育、日本社会の影響によるもの大きい気がするね。

「自信ない」って言う方が溶け込みやすいっていうのか。

自己啓発関連のワークって、

ちょっとボンヤリした所があるんですよね。

正解とかないせいなのかな？

リモートとはいえ、なんとなく皆と話しもできて

なんとなぁ～くホッとした状態になるんだけど

1日、2日経つともとのもくあみ　（汗）

具体的な指針が必要なのでね、聞いてみました。

どーすりゃいいんだって　(笑)

そしたら、『その日自分ができた事を３つでいいので書き出してみる。

そして　それを毎日続けていくように』　と。

「自分のよいところ」「人の好いところ」「感謝の気持ち」

などなど、とにかく毎日続けることが大事なんだそうです。

うーん。。。　そんなことで。。。って疑う気持ちもないではないけど

３つ書き出すだけだし　とにかく始めてみようと思います。

考えてみたんですけどね。

1日のかなり長い時間を　今、私はジーっと自分と向き合うしかなくて

時間は自由に使えるチャンスとはいえ、不安感でいっぱいで

夜もおちおち寝てもいられんありさま。

ほんの数分でもね、自分が安心できたり　よかったと思える時間

ありがたいよね。

その時間かける1年、2年・・・１０年と考えると

今からでも遅くはない　ね。

では記念すべき初日、ということでここに書いてみます。

まずは今日できたこと。

●早起きしてラジオ体操した　太陽を浴びれた

●ブログを書いた　

●「できたこと、感謝、良い所記録」やってみよう　と思った

ありがとうございます☕

ではまた書きまーす

こんにちは。シー☆シーです

最近混乱を極めています。マインド的にね。

なんか生きにくくてね、コロナ禍もあって。

今日地元のサイゼリアへ行ったら

ドリンクバーのところで　

ホットドリンク待ちをしているおじさんと話しましたよ。

わたしはホットドリンク、

まずカップを熱湯で1度すすぐのです。

待っているおじさんに、

すみません、すぐやりますって伝えたら、

「そうか。熱湯で1度やればいいんだね。うむ」　とか言ってて。

で、そのあと、

おじさん：「カップの取っ手をアルコール含ませた紙で拭くといいよ」　と。

分かりましたと早速やり始めたら、

おじさん：「あ、もっともっと、アルコールで（紙を）びしょびしょにしないとさ」　と。

ご指示通りやりましたよ。

そしたら

おじさん：「なんかさ、こんなのね。イヤな時代だよね、なんて時代だ」

って言うので

「ほんとそうですよ！！まったくその通りですよ！！何なんでしょうかね！」

と力強く反応しておきました

そう、わたしは、反応をしないといられない体質なんです。

しかも、人生の大先輩とお見受けするおじさんから話しかけて頂いたからには

おじさんの懸念事項に力いっぱいお応えすることが人間味ってもんだ

って心から信じているんです。

どうも何年か前からリアクションはおろか

え？もしかして声がでないの？って思うような人が多いよ。

務めていた会社なんて、

誰も朝の挨拶誰もしないもんね。

「おはようございます～～」って大きな声で挨拶しても

‥‥シーン‥・・・

わたしの大きな声　誰にも受け取ってもらえず

行き場の無いその声の音はいつも成仏できないのでした。

あとその場に立場が上の人とか、

性格的に威圧感ある人なんかがいると、

皆、いつも以上に何もしゃべらなくなるね。

発言しない。

威圧上司が分けわからん話しをしていても、

誰も質問したりしないもんね。

明らかに矛盾していて無駄の多い

しょーもない話しなんだけどさ。

あと、エレベーターの中やバスの中とか　ね。

ああいった空間で話しをしていると、（コロナ以前）

なんであんな目立つというか　ばつが悪い感じになるんだろうか？

バスで思い出したけど、

ちょっと車内が暑いときなんかもねー。

皆ジ－っとしていて。

耐えてんのか？あれは？

窓開けたらどうなんだろうかね？？

私はねー　もう我慢できないからどんどん窓も開けてます。

ほんと、心配になるよ。

モノ言わぬわが国民にさ。

このままだと政治家とかの都合の良いようにさせられる、

思うつぼ

ということで、どんどん言いたいこと、言ってみよお

言いたいこと我慢すると胃にもよくないらしいしね。

声を出すのは呼吸にいいし、自分が思っていることを

ある程度言う練習をしようではないか！

とそんなことを思った日でした。

ありがとうございます。　また書こうと思います

そうとう久しぶりにブログ書いています

なぜ久しぶりかっていうとですね、

書かなくなっていたのは、スネていたからなんですね　（笑）

なんでスネていたかっていうとですね、

こんなブログ書いたって何にもならない、誰も読まないんだし

とふてくされていたからなんです　(笑)

わたしのやっている事はこんな事でいいのか？

みたいな自分をバカにするような気持ちもありましたね正直。

とにかくね

自分に自信なくて、ちょっと引きこもり気味になっていて

コロナだしね、

それも怖いのもあって

コロナでもブログは関係ないんだけども、、

理由をつけてでサボっておりました。

ところで、昨日ホットヨガに行ってきましたよ～

あの有名な、そうＬＡＶＡです！

きっかけはね、

あ、その前に、

ホットヨガや岩盤ヨガはこれまでも経験したことあるんですよ。

私は１０歳からヨガを始めて、

講師の免許も持っているんです

そうですね、

それはそれは昔の話しなんですけど、

まだ日本にヨガがきて　そんなに経っていない、

誰もやっていない時ですね。

母がおもしろいよって始めてのめりこんでね、

師範のその上の資格まで取って

クラスも持って教えているときがありました。

（週に3回くらいかな。）

家族でキリンビールの新聞広告にも出たりしたことあるんです　(笑)

その影響なのか、

私もかなり長い間ヨガやスポーツジム通いに打ち込んでいたのですけど

ちょうど１０数年前でしょうかね。

転機がきたんです

もうそういう事をね、

なんというのか、

肉体にこだわって生きることはやめようって　

これも母が言い始めてね。

スポーツジムの脱衣所とかのちょっとせわしい感じとか

ああいうのも毎日通うと疲れてくるしでね。

それまではそのジムのフェロー委員にも出ていたんですよ。

マスターズ水泳クラスのおじさんから推薦されてね。

月１で、クラブをよりよくする為のミーティング。

参加してました。

そんな時期もありました（笑）

スポーツは健康にいい！スポーツは正しい！みたいな考え方、

たぶん皆もってるんじゃあないのかな？

「健康の為なら命も惜しくない」

ってジョークがかつてあったようにね　(笑)

で、ホットヨガ系も経験して、あの少し不潔？な感じとか、

一人がやっとこさ入れるサイズのシャワールームで

水圧も思わしくない、

みたいなのが居心地よくなくて

けっ、あんなもん、って感じで生きていたんです。

ところが、年明け

ある仲間たちとランチした場所で、女性2人が

ＬＡＶＡ大好きで、もう５年以上行ってると、

どういうメニューがあって

どんなインストラクターさんがいて、

とか、

こういうポーズがきつくて、

とか、

そんなことを楽しそう～に話す2人を見て。

決め台詞はね、

「もう行きたくて行きたくて、どんなに落ち込んでいても

あの瞬間だけはその場に集中できるの」

ってセリフでした。

私も昨年から　そうですね　１０カ月、そうとうキツクて、精神的にね。

毎日怯えて生きてるし、自分は居る価値ない、とか、先行き不安もあって

2時間すいみんが続いたり、

眠いのに、寝られないっていうのも初めて経験しましたよ。

とにかく不安に支配されてしまって集中なんてできなかった。

だから、上👆のセリフ聞いて

え？もしや？と思い、早速いってみましたよ。

　とてもよかったです！

何が？　というと、ホットな空間なので、

まずそのホットさによって　

あまり細かいことは考えられなくなるのですね。

でポーズとって、

特にバランスを駆使するポージングのときは、

どこか1点みつめて集中しないとならないし、

うっすら流れる音楽が、

なんとも一人の集中を助けてくれる感じもあって、

とにかく、ちゃんとやろうとすると　集中せざるを得ない環境。

汗もポタポタ流れてきてやってる感じを後押ししてくれて。

確かにこの時間だけはこの1時間だけは、このことに集中できる！！！　

それがとっても有難い体験だったのです

若かりし頃は、美容を意識していたのですが　

今やもう美から見放された状態。

そんなことより自分の心の平安が一番大事。

そう　人は年を経るにつれて　

考え方とか変わってくるもんなんです　（笑）

まぁ　シャワールームの狭さはありますけどね。

家から自転車で１５分。

コロナ禍では、顔だけ洗って　

シャワーは家で浴びる　でもいいのでね。

今度の日曜も体験してきますが、

3カ月お試しパックなるものに入会しようかな

って思っています。

あ、ＧＵにヨガウェア買いに行こうっと

うふ、楽しみ。なんてね。

あの暗かった自分がウソのように、

まぁ今だけかもしれませんが

気分が軽めになってきましたよん。

でもさ、今だけでもいいよ。苦しいのはツライからね。

　　ってな感じで、またブログをちょいちょい書こうかとなりました。

　みなさま　ありがとうございます。

　どうぞ心穏やかな1日を

ブログ何カ月ぶりでしょうか？2か月ぶり？くらいでしょうか。

２０２０年は皆さんにとって忘れる事はできない年になったのではないかと思います。

私にとってもです。

もともと体制的な考え方や振る舞いが苦手であったと思うのですが

ムリしてムリして　なんとか　体制の流れに沿わないと、と何十年も頑張ってきて。

そこから少しづつほころんで、どか～んと大きな事故に合って

休んでみていろいろな事が見えてきました。

自分という人間にとって何が心地良いのか、何が比較的得意で安心できるのか、

何が苦手で苦痛なのかとか、

毎日の行動、思考、人間関係、そういった中からその時々の瞬間なんですが

「ああ、こういうことなんだろう」と整理を始めた、というのか。

皆さんはどうですか？

いま、日本が1年で一番静かな時期に入って心も静まり

そんな中で思いをはせてみて何か浮かび上がってくることがあれば。

一つ、この数カ月意識した事なんですが、自分の身体や住んでる家に「ありがとう」

と心から感謝を伝えること。これ、少し変かもしれませんけど案外いいんです。

毎日たくさん歩いて動いてくれる身体と内臓。分かり易いのは私の場合、足とか

胃腸とか目や口なんですけど、

この身体のパーツに声を出して、「胃腸さん、毎日ほんとにありがとう」「足さん

長い間動いてくれて本当にありがとうマジ助かってるよ」とかこれ真剣に語りかける事をしているんですよね。

あと家電や家の床や食器とかにも「○○さんありがとう」って声に出して。

この感謝は、私の場合はホントに本気で感謝できるので、その都度感謝して

そうすると、なんとも気持ちが楽になるのと、楽しくなってくるんですよね。

考えてみると、洗濯機がなかったとしたら・・・ね。

冷蔵庫も・・・ね。

すぐに水やお湯も出るっていうのも、ね！

ちなみに、お風呂に入る時にお湯にありがとうホントに温かいよ、嬉しいよ

と語りかけたら、昨夜はお湯がなんともスル～っとして気持ちよく入れましたよ。

お掃除などしながらでも、動いている腕やガラス窓なんかにも感謝、、

そうですね、この場合は「窓ガラスさん、キレイになりましたね、素敵ですよ」とか

(笑)

いや、ほんと、マジメにね、こうして私は色んな言葉で話しかけております。

それでは感謝に囲まれて　楽しく温かく朗らかな一日をお過ごしください。

皆さまの幸せを心から念じつつ