みゆきのブログ https://ameblo.jp/tanu-chin/ テーマはとくにない、ただの日記（＾∇＾） ja スクワットー 今日は、朝から労働組合のデモ行進に参加しました（寒かったー）
街に出たから、ついでにウインドーショッピング
朝から夕方までよく歩きました！

でも、お店で試着してるうちに気になったのが、足
なんか、脂肪ついた？

うっすら危機を感じたので、帰宅して早速スクワットしました(=´∀｀)

背筋のばして、曲げた時に膝がつま先より前に出ないように、
ゆっくり下ろす！
きつい！！
20回×3セットくらいで終了(｡-_-｡)
勢い余って、ついでにラジオ体操も
習慣づけたいなぁー

]]> https://ameblo.jp/tanu-chin/entry-11482125727.html Sat, 02 Mar 2013 22:45:00 +0900 栄 栄きましたー！
土日はたいてい栄（＾∇＾）
いつもは久屋のほう行くんだけど、今日は矢場町より

寒いですねー！風が強い！
皆さんも防風、防寒してくださいね(u_u)

]]> https://ameblo.jp/tanu-chin/entry-11481683971.html Sat, 02 Mar 2013 10:49:00 +0900 リファ！ 投稿写真
リファゲットです！
奮発したよー
小顔目指します


]]> https://ameblo.jp/tanu-chin/entry-11479865856.html Wed, 27 Feb 2013 20:19:00 +0900 もうすぐ就寝… 投稿写真
今日は雨っぽくて、あったかい！（＾◇＾）

最近シリコンスチーマーを買って。はまってます
というか、ただのズボラめし

ほうれん草、キャベツ、玉ねぎ、ホールトマトなどテキトーに入れて、コンソメとかをＯＮ
チンして、蒸し野菜ー★

ヘルシーなのがありがたい！
たくさん野菜食べられるねー（＾∇＾）♪

写メおいしくなさそうー！！


]]> https://ameblo.jp/tanu-chin/entry-11479248843.html Tue, 26 Feb 2013 22:16:00 +0900 寒いです。 寒さのピークですねー

運動のために、毎日歩いて通勤（片道５km）してるけど、
朝も夜も寒くて、ホントに辛い季節(T ^ T)
とくに帰りは…職場でた瞬間、心が折れそう
でも、毎日負けずにがんばって歩いてます！！

寒いから、コンビニおでんにハマってます
しらたきおいしー＼(^o^)／
名古屋は、コンビニおでんと一緒に味噌が置いてあります。
味噌おいしい！

どこのおでんがいいとかこだわりはないけど、コンビニおでん利きできるかも♪
ローソンの牛タン串おいしいね
セブンに置いてある、ゆず辛子おいしいね

あー、でも、寒いのは苦手だ…
早く暖かくならんかな（＾ω＾）

]]> https://ameblo.jp/tanu-chin/entry-11478445699.html Mon, 25 Feb 2013 20:56:00 +0900 ブログスタート（＾∇＾） ブログスタート（＾∇＾）

]]> https://ameblo.jp/tanu-chin/entry-11478133832.html Mon, 25 Feb 2013 12:41:00 +0900