ダイエット日和 https://ameblo.jp/tanu1218/ 30にしてダイエットは成功するのか！？ 頑張りたいと思います！ ja ダイエット5日目 あせるあせる
カーヴィーダンスは、DVD2枚持ってます台風

それだけでなく、ダイエットのDVD20枚近くある…ガーンあせるあせる
新しいのが出るとすぐ買って、2.3日やってやらなくなっての繰り返しガーンダウンダウン

なので、今回は、気が向いたのを自分が好きなようにやろうと、ストレスフリーな感じで頑張りますにひひ おかげで、5日持ちこたえてますニコニコキラキラキラキラ

]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10922910512.html Tue, 14 Jun 2011 09:05:59 +0900 ダイエット4日目
朝は、半身浴15分ダイエット日和-1FL0569.gif     カーヴィーダンスDVDのストレッチをやりましたニコニコ 
10日目に体重測定しよにひひ音符 
最終目標は、体重43キロ、体脂肪率22％で頑張りたいと思います台風
 
 
]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10921890445.html Mon, 13 Jun 2011 09:17:12 +0900 やばい～
今日は昼寝して寝れないダイエット日和-1FL0135.gif
とりあえず、ストレッチポールで寝るだけダイエットして寝ようダイエット日和-1FL0263.gif
]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10921774320.html Mon, 13 Jun 2011 03:04:22 +0900 ダイエット3日目
これは、かなり汗かきますあせるあせるウエストをしぼれそうな運動です台風
それと、ｸｰｶﾞｰダイエットニコニコ
このエクササイズの最後の動きがどうしてもできないしょぼん実際、全身のバランスがよくないとできないみたいなので、はやくマスターしたいにひひグッド！ ]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10921679740.html Mon, 13 Jun 2011 00:06:34 +0900 体重測定 体重 51キロ
体脂肪率 29.4％

でしたしょぼん
]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10919916147.html Sat, 11 Jun 2011 12:12:38 +0900 ダイエット2日目
私は、かなりの内股なので、バレエ要素満載のﾊﾞﾚﾄﾝは、結構難しいあせるあせる だけど、内股が解消されれば、お尻がキュッとしまるようなので、期待して頑張りますニコニコパンチ！
]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10919771412.html Sat, 11 Jun 2011 09:03:57 +0900 ダイエット日記 ぐぅぐぅ
夜は、ｶﾛﾘ飲んで、つまみ一杯食べてしまいましたぁダウンダウン
やる気あんのかぁ？あたし
生理前は、どーしても食欲が沸き上がってくるしょぼん汗汗
明日はその分運動頑張りますニコニコ ]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10919572052.html Sat, 11 Jun 2011 00:14:09 +0900 ｸｰｶﾞｰ キラキラキラキラ
DVDを一通りやって、結構きつかったあせるあせる 効果が現れるのが楽しみ音符音符 ]]> https://ameblo.jp/tanu1218/entry-10919200894.html Fri, 10 Jun 2011 18:57:21 +0900