2020年4月 出産予定！28歳初マタ ぶろぐ～ https://ameblo.jp/tanuchan-com/ 妊娠9ヶ月目妊娠中～出産～育児までの記録をまとめたいと思い始めた自己満ブログ( ¨̮ ) ja 妊娠後期 (体重管理の決意)

～妊娠後期突入 体重管理決意～

食べまくってたけど
とりあえず体は元気で1日1万歩は
必ず歩いてましたランニング
それだけは良かったかなあ（笑）

妊娠後期にする、糖負荷試験(糖尿病検査)
ここでまさかの結果が出ました


50g GCT結果
144mg/dl でまさかの要検査ポーンポーンポーン



2週間後の再検査で更に引っかかると
｢妊娠糖尿病｣が確定してしまうのです

やばい！どうにかしなければ！
とりあえず検査の為に始め、
今でも大助かりのアプリがこれ。


｢あすけん｣ふんわりリボン
1月7日からスタート
単純に食べたものを記録するだけ。



カロリー計算はもちろんだけど、
この栄養バランスがグラフで出るのが
とにかく良い！！！
お陰でこの数ヶ月で、
どの食品にどんな栄養素があるのか
めっちゃ分かるようになりました（笑）ナイフとフォーク
低糖質。減塩。意識(適正範囲になるように)
タンパク質。カルシウム。カリウム。
鉄分。食物繊維。をなるべく摂取

点数もつけてくれて、アドバイスも
結構細かいから何かやる気が出るんだよね。



そして更にSNSみたいな 日記機能もある！
ここで妊婦さんも結構日記書いてて、
みんなめっちゃ頑張ってるの( ˊᵕˋ ;)笑

自分やばかったなーと本当に後悔目
スパルタ並にやってるのは良くないかも
知れないけど、妊娠初期中期からしっかり
管理してる人も多くて。。
これなら後期に苦労せずに済むもんなあ

日記で仲良くなってコメントのやり取り
するだけでモチベーションが上がる上がる！
なにより日記つけることで若干監視されてる
緊張感も少しあって、やらなきゃーってなった




とりあえず2週間頑張ってみて、

糖負荷の再検査は、余裕余裕余裕でクリア！
基準値30くらい下回ってた(；・∀・)

検査通ったらまたいっぱいたーべよ♡
って思ってたんだけどこの機会に
ちゃんと赤ちゃんの為に体重管理しよう
って思えるようになったのが本当によかった



勝手な自己満ですが、
食べてみてよかった料理、食材を
次の日記にてニコニコニコニコナイフとフォーク


]]> https://ameblo.jp/tanuchan-com/entry-12582993943.html Wed, 18 Mar 2020 11:29:55 +0900 妊娠初期のこと(つわり)
～妊娠中のつわり～

妊娠発覚した頃から微熱っぽいだるさが
既にあって、これがつわりか～ニヤリ
なんて浸ってたら。

妊娠8週くらいから格段に酷くなってきて
まず食べれる物が見当たらない（笑）

大好きな野菜が食べれない！
煮物も無理！
水分が気持ち悪い飲めない！
(唯一飲めたのが、スポーツドリンクと
抹茶ラテ（笑）っていう…)

吐きつわりに加えて、食べづわりもあったので
胃が空っぽになるとまた胃液吐きたくなる
エンドレスループえーん


朝も全然起きられなくて、
起きる⇒吐く⇒蒸しパンとか食べる
⇒その後すぐ吐いたり吐かなかったり
歩いて5分の職場に行く⇒途中で吐く
⇒仕事中も吐く
⇒昼休憩に食べてたお蕎麦だけは吐かない！
これが本当に助かった照れ
パンより腹持ちがいいので午後からは
仕事も調子がいい♫

コンビニやスーパーでとりあえず
つまめそうなものを買う。食べる
⇒やっぱり吐く （笑）


夜は最強に気持ち悪くて…
寝る直前まで吐く（笑）

たまに3日くらい調子がいいときもあれば
また1週間吐き続けたり。と
とにかくいかに気持ち悪くならないかを
考えるのに必死で生きた心地がしなかったガーン


2ヶ月は料理も掃除もほとんど
しなくなって、旦那さんも優しかったけど
吐き続ける私を見兼ねて何となく
テンションも日々下がり続けお互い
何とも言えない空気感でした(；・∀・)


やっと料理が出来るようになったのが
10月末くらい（笑）




簡単なものから始めて、、、


ハロウィンにはがっつり作れるくらいまでに
回復(∗•ω•∗) ！




この頃くらいから、夜と朝に吐き気が
するくらいでやっと落ち着いてきました( ¨̮ )
妊娠5ヶ月ですね。



そして……
今まで食べられなかった反動で
食べまくる日々が (-ω-；)年明けまで続きます


平日は、まあ良しとして
土日はとにかく肉！肉！肉！

すき焼き。ステーキ。オムライス。フレンチ
食べたいものを片っ端から旦那さんに
連れてってもらって食べてた…（笑）


ナイフとフォーク利休の牛タンといきなりステーキ ほぼ毎週

ナイフとフォークすき焼き色々行った（笑）今半とか

ナイフとフォークオムライス美味すぎ。ラケルが大好き
ハンバーグ乗っけてぺろり（笑）

ナイフとフォーク妊娠6ヶ月元気すぎて、札幌旅行
胃が破裂するまで食べた（笑）




ナイフとフォーク休みになるとどこかへ食べに行く（笑）
甘いもの、肉がとにかく幸せ（笑）





つわりで減ってた分で
9月頃⇒41キロくらい
年明け1月にはなんと

豚豚豚 47.7キロ！
3.5ヶ月くらいで7キロほど太った豚妊婦（笑）

太ってもまだ気づかない( ˊᵕˋ ;)
クリニックでも怒られる始末。


そしてそろそろやばいと気づかされる
事件が起きました 。

>>>> 次の記事でニコニコニコニコ



]]> https://ameblo.jp/tanuchan-com/entry-12582986504.html Wed, 18 Mar 2020 10:46:42 +0900 妊娠初期のこと (妊娠発覚)

妊娠9ヶ月目 35w3d 初マタ日記ですおすましペガサス


～妊娠発覚のこと～
2019年8月 お盆の中盤くらいから
なんだか体がだるいなー？遊びすぎ？
自宅に帰ってからも疲れが取れないし
なんだか熱っぽい…。

そう言えば排卵日に合わせてちゃんとしてたな笑
もしかして？いや？早くない？笑

3日程いつもと違う体調に、検査薬する前から
旦那に｢絶対妊娠してるこれ。わかる！｣
って言い続けてました目 

旦那｢いやいや、まさか～｣って（笑）

8月18日妊娠検査薬 ⇒ 陽性 !!



分かってたのに、やっぱりびっくりしすぎて
検査薬についてた尿カップをそのまま
便器に流してしまう事件ポーンポーン
見事に詰まり業者に来て修理してもらった（笑）

旦那さんも驚き隠せてないけど
本当に喜んでて私もその時の喜びは
今でもじーん。って残ってる(∗•ω•∗)


赤ちゃん。私たちのところに
よく来たね ♡ これからよろしくね


それからすぐに近くのクリニックへ。
胎嚢確認～母子手帳～心拍確認～
本当に何事も無く順調でよかった

埼玉の｢マキウィメンズクリニック｣で
妊婦健診お世話になることにふんわり風船星

関東の産婦人科は本当にみんな淡白で
思い描いてた妊婦健診とは違ってて
作業検査って感じでしたえーん
｢何か変わっとことは？｣
｢赤ちゃんは元気です。はい｣
｢じゃあお大事に｣
この言葉しかほぼ聞かなかったな（笑）


妊婦情報は病院で。っていうより
全部ネットや、周りの人に聞くって方が
何倍も多かった！


そんな感じで、右も左も分からない
私の妊婦生活が始まったのですおすましペガサス
]]> https://ameblo.jp/tanuchan-com/entry-12582979841.html Wed, 18 Mar 2020 10:19:40 +0900