前回からの学習により、便秘のときからウォシュレットで極力出すってことを心掛けてて、そのおかげか早めに下り、楽になるのも早めでした。前回は硬く栓になっている部分が出ないために腹痛も酷く、相当しんどかったので

そして早めに頓服を飲んで落ち着くようにしました。ドキドキパニックになると余計にトイレでしんどいので私はパニックなるとトイレに居るのも怖くなるので。

今回は便秘になってから産婦人科でもらった便秘薬マグミットを限度量飲んでたのですが、いかんせん風邪のため寝たきり。運動で腸を動かすことしてないから、余計に便秘でした

対策として、プルーンエキスをポチして、ダノンビオ、ヤクルト、オリゴ糖、オリーブオイルを試しています。

けど、今回は前回より落ち着いて対処できたので良かったです。母がいなくても大丈夫なようになりたいです。今回は旦那さまは風邪うつしたらいけないので実家に帰ってもらってていなかったのですが、便秘と下痢で苦しんでる所を見せたくない乙女心が邪魔をして頼れません

でも母がいなくて旦那がおれば旦那を、誰もいないなら一人でも痛い〜ていいながら乗り越えられたらなと思います

そして、こんな風に周りを頼らないと色々不安になる私なので、子供は一人で十分だなって思い直しましたこの子と旦那さまといっぱいお出かけしたいし、働きたいし！パニックも治したい！

ベビちゃん、ママ六月までお腹で守ってあげるからね！大丈夫！楽しいこと沢山だよ！ママ楽しみだよ！パパはもーーっと楽しみにしてるよ！！パパはとっても面白くて優しいんだよタヌキだけどね笑     きっとベビちゃんもタヌキの顔して出てくるんだろな。

ママ、便秘ならないように気をつけるね！そして泣きそうに辛い腹痛と下痢になっても、一人で大丈夫ってなれるように強くなるね！

久々に家事をせずに休んでるなーって感じで、二軒横の祖母がご飯してくれて、ばば様様ですしっかりしてるばば様なので、産んだ後もしっかり頼れますなははは

妊娠時は免疫落ちてるので、みなさまお気をつけてくださいね！インフルなども流行ってるので！！

先日のブログに書いたとおり、同じ診察日に麻疹がいたということで、若干びびってますもし麻疹の初期症状だったらどうしようと、、今更考えても仕方ないんですけどね。

これはタダの風邪じゃ！寝てればもうすぐ治る！母ちゃん、ゆっくり過ごすぞー。胎動があるので、元気してるんね〜と安心できます。母ちゃん早く治してスタイを作るね

みなさまも風邪、インフルなどお気をつけてください！！

それにお腹大きくなってきたりと、ドンドン妊婦らしい体になって、妊婦ならではの体調トラブルになったりするんかなーとか思ったりもしてますが、ここまで来たらやるしかない！産むしかないよ！！

不安も沢山あるけど、それってパニック障害関係なく、みーんな思うことだし！私だけじゃない大丈夫っ！

沢山泣きながら悩みながら、母になっていけたらなと思います。がんばろ！

いやいやいやいや、こわっ！！インフルよりも危ない！！子供の頃に予防接種を受けていると多分大丈夫とのことだが、中には耐性？免疫？が下がっている人もおるらしい

シャレにならーん！妊娠してるから、もしかかったら胎児への影響が怖すぎるよ！！ちなみに潜伏期間は10-12日。来月頭まで不安じゃーん不安を作りやすい私、ドキドキがきてしまう。

けど、もう今更対策できることなんて無いし、仕方ないっ！なるようにしかならん！って切り替えていくしかないな！

モヤモヤ不安が出てたけど、考えても仕方ない不安なら考えないようにしよう！ブログ書いて少しは吐き出せたかな。

昨日から三日間、旦那さんは仕事の都合で帰らないから余計に不安があったけど、そういうときこそブログだ！吐き出せ！

今は少しだけ知人のとこでバイトさせてもらってて、ちょーワガママな出勤させてもらってます申告とか任せてもらってて、簿記勉強してて良かった！

さて、前置きが長くなりましたが、スタイを作ろうと計画してます手芸店でダブルガーゼを買ってきました！青地に猫の生地と白地に星が飛んでる二種類をゲット。

友達が妊婦のときに作ってて、私もしたいって思ってたんだ〜そのときは妊娠してなかったから、作れる日がくるなんて夢みたい！完成したらアップします。とりあえず接着芯を買ったりと材料を揃えねば

今日も元気にボコボコ動いてます。母ちゃんそろそろ寝ますよ〜。旦那さん、仕事の都合で夜いないから寂しいなぁだんなちゃま〜恋しいよ〜。

そー！2/1は結婚１年記念なんだけど、旦那ちゃまは旅行へがびちょーん！そそそそそそそ、そんにゃー！！！だんなちゃまーーーー！！！いや、いんだけどね。別に記念日とか気にする女じゃないし？いや、強がりとかじゃないし？うん、ほんまに、、うん。お土産、きっとアクセサリーとか形に残るものにしてくれるだろうし、うん、たぶん。期待してるよ

なんなの、このまとまりの無いブログ

いつも閲覧ありがとうございます！

旦那ちゃまも私も、最初っから男の子な気がするって言ってて大正解！やっぱりな！って笑笑    キャッチボールと釣り、温泉仲間ができて、喜んでます。

旦那ちゃまにそっくりなタレ目な子ダヌキもいいなぁ！さらに私に似ると二重になるなぁ。え！タレ目で二重って錦戸亮？！笑

いやー、妄想が止まらないどんな顔でも、元気で生まれてくれたらええんよ♡

今日はテンション⤴︎⤴︎です！

今日は１カ月ぶりの心療内科でした。最近ドキドキが多いのと、外に出るのが不安なこと、お腹痛くなる、便秘ゲリが怖いことなどメモして持って行き話しました

そしたら頓服飲んででも外に出たほうがいいね！って。怖い、不安ってのを忘れられるくらい外出ましょうって頓服って赤ちゃんに悪いし、怖いって思ってましたが私の生活、パニック障害の予期不安を無くしていくことの方が大事みたい！

（ちなみに頓服はソラナックス0.4を1/4錠を１つか２つ。MAX一錠分、４つまではいいよ〜って）

たしかに毎日引きこもって、週１スーパーで買い物するだけだし、友達とも会うことないし、ほーんまに引きこもり

心療内科が終わって、外を出歩かないとな〜っことで、手芸店でガーゼ見て、スーパーからのスーパーと車で回りました🚘ガーゼは涎掛け（スタイ？）を作ろうかと思ったけど性別分かってないし、もう少し後にすることにしました

その後、近所の製菓の材料店へお買い物行きました。全粒粉のパンを作ってみようと思って食物繊維大事っ！ってことで。

今日は午後から充実しました！この心療内科の先生は女性で、会うとすごく元気が出て前向きになれるんですなんでだろ。

明日、明後日は旦那さまもお休みだから、外食でもいこうかなスシローに行きたいっ！生物は妊娠してるからダメだから、変り種を食べよう。きっと旦那は目の前でバクバク刺身のネタを食べるんだろなぁ。いぢわるだからなぁ！うちのタヌキは！

そんなとこも愛おしいって思えるんじゃけ、ほんまに惚れたもん負けじゃな

これは私が大学生の頃のドラマで、その頃は旅行したりライブ行ったり、青春してました彼氏はおらんかったけどな

パニックになったのは大学時代の後半から、そこからは人生終わったって思ってました外に出られないし、食事も美味しくないし、一年くらいパニックって分からず内科で大量に薬をもらってました

ある雑誌の漫画にパニックのことが載っており、これだ！と心療内科へ。少しずつ良くなり、今に至ります

いやー、恋愛して結婚して妊娠するなんて、信じられる？！あの頃の私に言ってあげたい！大丈夫、未来は明るいよ

そして、10年後の自分も今の私に言ってくれてると思う「未来は明るいよ！」

妊娠中、すごく不安になる。自分、死なないかな、赤ちゃん障害や病気ないかな、元気に生まれてくるかな、産むとき発狂しないかな、産んだ後の入院怖いな、などなど。よくここまで先のこと考えるよね

今がとても幸せだから、旦那さまとずっと一緒にいたい幸せだから変わりたくない。変化がこわい、挑戦がこわい。

でももっと幸せになるために変わろう！

妊娠中、体の変化、体調、メンタルと色々と変化して怖いことばかりでも産んだ後は、もっとハッピーで楽しいことが待ってるんだよ！

泣いていいんだよ、悩んでいいんだよ！

変わりたい、幸せになりたいって、もがけばいいんだよ。

って、未来の私が言ってるんだよ

洗濯して、昨日夜の食器洗って、テレビ見て、なんだか眠くなってきたので、お布団でゴロゴロダラダラ〜

14時前にお昼ごはんで、グラノーラとヨーグルト！たまには適当でええわ思って

そして、スマホいじいじ、録画したテレビ見ながらダラダラ〜。そして、今はアマゾンプライムで「てっぱん」見てます少し前の朝ドラで、久々に見たい思って。

今日は旦那さまは仕事の都合で帰らない日なので、晩ご飯の支度もしなくて良くなり、余計にダラダラ〜今晩も残り物でええわ！

にしても、色々しないとなぁと思うことはあるのに何一つ手につかない〜はー、まぁ妊娠期間中しかゆっくりできんのじゃな思ったら、今のうちにゆっくりさせてもらおうかな旦那ちゃまも母も私に甘々だからな！って、そんだけ心配かけたり、体調悪いだけか

さて、レンコン沢山買ったから料理しますかな！