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mami-hato323さん(@mamihato323)がシェアした投稿 - 2017 Nov 28 5:20pm PST

ママ友宅で、ガパオライスをご馳走になっちゃいました😋🍴💕🎵めっちゃ美味しかった～😆✨ ・ 手土産には、東京バナナキャラメル味🍌ドーナツ🍩・プリン🍮もあって食べ放題状態～😁🎵 ママ友が集まると楽しすぎて、時間過ぎるのもあっという間❗

mami-hato323さん(@mamihato323)がシェアした投稿 - 2017 Nov 20 5:18pm PST

大好きな安室ちゃん❤✨ ・ 来年引退なんて悲しすぎる…😭 けど、安室ちゃんの次へのステップでの決断であれば、いつまでも応援します❗ ・ #安室奈美恵 #安室ちゃん #fainally #ラストベスト #２児のママ#アラフォー #私の青春#リスペクト

mami-hato323さん(@mamihato323)がシェアした投稿 - 2017 Nov 10 6:57am PST

資料を見ながら、ツボ確認⚠ ・ 手足にこんだけツボがあって、そこを押すと各部位に効果があるって何だか不思議… ・ これを見つけた人、ほんまにスゴイ…❗✨ って思いながら勉強中😁🎵 ・ #キャリカレアンバサダー #リフレクソロジー #在宅で資格取得 #子育て真っ只中 #空き時間に勉強 #DVD観賞 #実技練習 #ツボ #反射区 #身体の不思議

ma-miha-toさん(@miracle.mm6)がシェアした投稿 - 2017 Nov 9 8:39pm PST

昨日のお昼ご飯🍱 ・ 姫が幼稚園に行ってたので、久々に殿と二人のランチ😋ってことで、めっちゃ簡単に。 ・ ○ゴーヤとベーコンの塩昆布炒め ○素麺 ・ ○ゴーヤとベーコンの塩昆布炒め ゴーヤは種とワタを取り薄めに切る。ベーコンも適度な大きさに切る。フライパンに胡麻油をひいたら、ゴーヤ・ベーコンを炒める。火が通ってきたら、塩昆布・ナンプラー(少々)入れて出来上がり✨ ・ 時折めっちゃ食べたくなるゴーヤ。大好きなナンプラーと塩昆布で、私好みの味になりました🎵殿は、ひたすら素麺と焼き海苔食べて満足してました😅 ・ #おうちごはん#お昼ご飯#ランチ #簡単レシピ#節約メニュー#時短 #食育アドバイザー#二児のママ #料理記録#冷蔵庫にある物で #ゴーヤ炒め#塩昆布 #素麺 #料理好きな人と繋がりたい

misako.Tさん(@miracle.mm6)がシェアした投稿 - 2017 Aug 21 10:22am PDT

昨日の夕飯🌃🍴 ・ 最近、お肉・揚げ物が多かったので、さっぱりメニューで。 ○ハモの湯引き（梅肉たれ） ○鶏野菜の炒め煮 ○ゴマサバの塩焼き ○メカブと豆腐の味噌汁 ○トマト ・ ○ハモの湯引き（梅肉たれ） 生はもは、3センチ程の大きさに切るり、薄く片栗粉をつける。沸騰したお湯にハモを入れ、しゃぶしゃぶする。煮えてきたら、お湯から上げて、用意しておいた氷水につけて、キッチンペーパーで水気を取って出来上がり✨（あまり長くつけると水っぽくなるので注意） 梅肉たれは、梅干しを刻んで叩いておく。酒・みりんで混ぜれば出来上がり🎵 ・ ○鶏野菜の炒め煮 鶏むね肉は、皮を剥がし一口サイズに切って、酒・ナンプラーで下味につけておく。皮も適度な大きさに切って、フライパンで焼く。焦げ目がつき、油も出てきたら、むね肉を入れて、軽く焼き目がつくまで焼く。焼けたら、一端お皿にあげる。そのフライパンに、白菜・人参・えのき茸・しめじ・レンチンした玉ねぎを入れ炒める。しんなりしてきたら、酒・きび糖・醤油・みりんで味付けし、先ほどのむね肉を入れ混ぜれば完成✨ そのままでも🆗ですが、今回は天かすをトッピング🎵 ・ ハモを食べた主人「いや～、ハモ食べると夏だなーって感じるね～⤴」って。そうなんですか❓(笑)ハモ＝夏は分かってるけど…風情を感じない嫁ですんません😅安く買えたので、このメニューになったんです…(笑) ・ #おうちごはん#夕飯#夜ご飯 #簡単レシピ#節約メニュー#時短 #食育アドバイザー#二児のママ #料理記録#さっぱりメニュー #ハモの湯引き#鶏肉野菜#炒め煮 #味噌汁#ゴマサバ#塩焼き #料理好きな人と繋がりたい

misako.Tさん(@miracle.mm6)がシェアした投稿 - 2017 Aug 20 12:43pm PDT

ある日の夕飯🌃🍴 ・ 外出して疲れ過ぎて、グダグダ感丸出しの夕飯…😓 ○唐揚げ ○メカブと白菜の味噌汁 ○トマト ○前日の残り物 ・ ○唐揚げ 鶏モモ肉を広げ、平にならし、フォークで数回刺す。食べやすい大きさに切ったら、酒・ニンニク・生姜・焼き肉のたれを混ぜて、15分ほどおく。汁を捨て、塩・胡椒をふり片栗粉をつけて揚げる。 このやり方で揚げると焦げやすいので注意☝片栗粉はたっぷりつけるけど、余分な粉はしっかり落とすと、カラッと揚がりやすい気がします😃✨ ・ 週末の夕飯後は、夫婦で晩酌をよくします🍺って言っても私はノンアル飲んでますが😅この時間は、子供達も寝てるので、唯一二人のユッタリした時間です😊🎵今回のこのおつまみは、美味しかった～😋🍴💕 ・ #おうちごはん#夕飯#夜ご飯 #簡単レシピ#節約メニュー#時短 #食育アドバイザー#二児のママ #ズボラ飯#唐揚げ#味噌汁 #晩酌#おつまみ #料理好きな人と繋がりたい

misako.Tさん(@miracle.mm6)がシェアした投稿 - 2017 Aug 20 12:14pm PDT

昨日の夕飯🌃🍴 ・ ○牛そぼろ丼 ○メカブと白菜の味噌汁 ○茶碗蒸し ○キュウリの浅漬け ・ ○牛そぼろ丼（すきやき味） 玉ねぎをみじん切りにして、ラップをしてレンチン。牛挽き肉・おろし生姜・玉ねぎ・擦りおろし人参・みじん切りにしたシメジをフライパンで炒める。色が変わってきたら、酒・きび糖・醤油・みりんで味付け。汁がなくなってきたら完成✨ご飯・黄身を乗せて、すきやき風に🎵 ・ ○メカブと白菜の味噌汁 出汁に白菜・乾燥メカブを入れて煮る。煮えてきたら火をとめ、味噌を加えて再び火をつけ、白身（丼の余り）を入れて、ふわぁとなれば出来上がり🎵 ・ ○茶碗蒸し 出汁（今回はうどんの粉末出汁を使用）に水・酒・玉子を入れて、よく混ぜ濾し器で濾す。お碗に具材（今回は丼の味付け前の具材を使用）・出汁を入れて、ラップをしレンジ500wで10分加熱して出来上がり✨ ・ 姫がお手伝いしたい❗ってことで、急遽増えた一品。これなら玉子を割る・混ぜる・入れるの作業全部、姫に任せられるので、本人もかなり満足げにやってました😁🎵 私も急遽、派生料理が出来て満足😆🎵 ・ ○キュウリの浅漬け キュウリは斜め乱切り。タッパーに麺つゆ・酢・水・キュウリ・塩昆布を入れて軽く混ぜ、蓋をしてしばらく置けば完成✨ ・ #おうちごはん#夕飯#夜ご飯 #料理記録#簡単レシピ#節約メニュー #食育アドバイザー#二児のママ #派生料理#冷蔵庫にある物で #そぼろ丼#味噌汁#茶碗蒸し#浅漬け #子供#お手伝い #料理好きな人と繋がりたい

misako.Tさん(@miracle.mm6)がシェアした投稿 - 2017 Aug 18 11:44am PDT

今日の夕飯🌃🍴 ・ ○天ぷら（玉子・シャウエッセン・ちくわ・蓮根・ピーマン・牛肉の甘煮・かき揚げ・さつま芋） ○つけダレ坦々の素麺 ○素麺 ・ 今日はマジ手抜き…😓材料切って衣つけてあげるだけ～⤴ ゆで玉子も姫に殻むき手伝ってもらったし😁🎵 牛肉の甘煮は、牛肉のこま切れがあったので、酒・きび糖・醤油・みりんで煮ただけー。これを衣につけて、テキトーにまとめて揚げると美味しいです✨主人も子供達も、これは大好きで、がっついて食べます😆 ・ つけダレ坦々は義母からの頂き物。素麺茹でて、タレを袋から出したら出来ました😁 ・ #おうちごはん#夕飯#夜ご飯 #料理記録#簡単レシピ#節約メニュー #食育アドバイザー#二児のママ #天ぷら#牛肉甘煮#つけダレ坦々素麺 #素麺

misako.Tさん(@miracle.mm6)がシェアした投稿 - 2017 Aug 17 6:59am PDT

昨日の夕飯🌃🍴 ・ ○鶏むね肉のネギダレ ○梅メカブの炊き込みご飯 ○さつま芋とリンゴのマヨサラダ ○冷奴の野菜餡のせ ○キャベツと玉子の味噌汁 ・ ○鶏むね肉のネギダレ 鶏むね肉は、厚みが平になるように切り込みをいれて形成。フォークで数回刺して酒・ナンプラーの下味をつけやすくする。10分置いたら、片栗粉を薄くつけ、胡麻油で表面がカリカリになるまで焼く。長ネギ小口切りし、胡麻油・鶏ガラスープのもとで味付け。よく混ぜて、焼いたお肉に乗せて出来上がり✨ ・ ○梅メカブの炊き込みご飯 以前作った、梅ひじきご飯のリベンジ💪乾燥メカブをお湯で戻して、細かく刻む。人参は擦りおろし（みじん切りでも👌✨）研いだお米を出汁につけて、具材・酒・みりんを加えて炊く。炊けたら、生姜汁・刻んだ梅を混ぜて出来上がり⤴ ・ ○さつま芋とリンゴのマヨサラダ さつま芋は2センチ角位の大きさに切って、水にさらしてから、深めの器に入れて水をはり、蓋をして15分レンチン。リンゴは薄くスライスして、さつま芋と同じ大きさ位にきって、塩水につけておく。アラ熱を取ったさつま芋にリンゴ・マヨネーズ・きび糖（少々）・塩（少々）・シナモン（少々）を加えれば出来上がり✨ ・ ○冷奴の野菜餡のせ 玉ねぎは薄くスライスしてレンチン。シメジ・千切りした人参・千切りにしたちくわ・レンチンした玉ねぎを入れて炒める。酒・きび糖・みりん・ナンプラーで味付けし、アラ熱を取ったら冷蔵庫で冷やす。食べる直前に、冷奴に野菜餡・天かすを乗せて出来上がり⤴ ・ #おうちごはん #夕飯#夜ご飯 #簡単レシピ#節約メニュー #食育アドバイザー#二児のママ #鶏むね肉#メカブ#炊き込みご飯 #さつま芋#サラダ#冷奴#餡掛け #料理好きな人と繋がりたい

misako.Tさん(@miracle.mm6)がシェアした投稿 - 2017 Aug 16 9:36am PDT