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美肌は小顔のバロメーターともいえると思います。美肌も小顔も同じ事が関係しているように今迄の経験上思う訳です。

リンパのつまり、顔のむくみ、エラの張り、これぞ美肌、小顔の大敵ともいえるという結論に達しました。

ストレスフルな生活を送ろうものなら見事に巨顔、汚肌へ繋がると言っても過言ではありません。顔はむくんでたるみ、エラはパンパン、皺なのか法令線なのか分からない線、隈、羅列していくだけで悲しくなっっていきますが。

頭皮と顔面は一枚の皮で繋がっているにも関わらず、顔面にばかり意識がいってしまい額や頭頂部対してのケアっていまいちな方が多いと思います。

木を見て森を見ず、表面にだけ意識を向けていた私でしたが、全体に目を向けて頭頂部も揉みほぐす様にしてから肌のツヤが変わっていったのです。

具体的に法令線、笑い皺、肌の赤み、隈の青みが薄れていきました。

頭頂部が硬いのは当たり前だと思っていたのですが、そうではなかったのです。肩こりと同じく凝っていたのでした。美肌になりたければ全身を癒せということでしょうか。

どんどんステップアップして全体を見渡せるようになっていくことで全身の健康を保つような気がします。

確かに見渡せば美肌の人は生活習慣が整っている人が多い様な気がしてきます。心と体は繋がっていると日に日に確信を強めてまいりました。

現在は薬は塗らずに、食生活で体質改善を図るという事をアトピー治療の一環として取り入れています。

その中で、一つ悩みがありました。それは、肌は30日単位で再生されるという事を聞いていたのに、体に良いものを取り入れても全く炎症が引いていかないという事です。

専門家に話を聞いてみると、食生活を変えても、現代の野菜等は、昔と比べて栄養素が足りていないことと、食べ物だけでは栄養が偏って不足してしまうと教えていただきました。

そこで飲み始めたのがサプリメントです。私が飲んでいるのは、ダグラスラボラトリーズ株式会社の「ビオチン」というサプリメントです。

ビオチンには、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素が入っているのだそうです。このサプリメントは、1粒がとても大きく、慣れるまで少し苦戦しました。

飲み始めると、完治とはいかないまでも肌の調子が良くなっている事を実感するようになりました。そしてもう1つ実感している事。それは、体が疲れにくくなったなと感じています。サプリを取り始めてから、仕事から帰っても元気だなと感じるようになりました。これからも飲み続けていきたいと思います。

キレイになるにはまず腸活！という話も有名なので、まずはお腹を改善することにします。関連書籍を読んでいると、乳酸菌は便秘解消に役立つみたいなことがよく書いてあるので、乳酸菌を摂ってみようかなあと思いました。

腸内細菌を整えるといいって聞きますもんね。

乳酸菌っていうからカルピスとか納豆？とか、色々なものを考えたんだけど、効率よく摂取するならサプリかな～と辿り着き。

とある海外メーカーの乳酸菌サプリを購入してみました。海外サプリは粒が大きくて飲み込みにくいものが多いんですが、これは日本のサプリと同じサイズで違和感なく飲めました。

カプセルタイプなので味もなし。これは良い。

飲んで数日間は、「なんか変わったかな？」という感じで特に変化はないような気がしたのですが、しばらく飲み続けているといつの間にか快調になっていることに気づいたのです！

そういえば暫くマル秘に悩まされてない！もしやサプリのおかげか！？

それからしばらくして、母に「あんた最近痩せた？」と言われました。

老廃物を溜め込まなくなったので、見た目もスッキリして、しかも体重も若干落ちてました。まずはデトックス。

これだいじですね。

街に出ればルイヴィトンやシャネル、グッチなど、一発でブランドと分かるようなバッグを持っている女性がたくさんいますね。もう見慣れているので特に何も思うことはないのですが、私はその中の一人ではありません。ブランドバッグが好きな人は持てば良いと思いますし、私みたいに興味がない人はノーブランドや１万円以下で買えるお得な機能重視のバッグでも良いと思います。私は性格的にブランドものにお金を使うよりも美味しいグルメやジムの会員代、習い事などにお金を使いたいです。引き締まった身体もお洒落のうちですからね。

とは言っても２０代である今、さすがに高校まで使っていたような漫画の柄のバッグは持ち歩きません。でもだからと言ってネットで書いてあるような「２０代に合うバッグはこれ」、「３０代に合うバッグはこれ」など、そういった型にはまるような考え方もあまり好きではありません。例えばサマンサタバサは可愛いバッグがたくさんあって値段も結構良い値段ですが、ネットには１０代や２０代前半ギリギリまでしか合わない、それ以降の年齢の人はもっと大人のものを...と書いてありました。でもそもそも１０代の学生がサマンサタバサを簡単に買える状況なのでしょうか。私は２０代後半になっても３０代になってもサマンサタバサのバッグ、自分用に買ってもいいなとも思います。年齢、というより自分のそのときの服装や好みに合っていればどのブランドのバッグを持つのが一番だと思います。

環境面への影響などで自動車の構造は大きく変わりました。車というものが開発された時と比べると、はかりしれない進化だと思います。誰も予想できなかったと思います。

現在の車は、燃費が重要視され、音が静かで人間、環境に配慮された便利で優しい乗り物となっている反面、車の価値が薄れてきているのような気がします。またオプションなども増え、中古でもアルミホイールやカーナビなど様々なものがラインナップされています。

メーカーごとに燃費競争、価格競争などの競争が増えた分、開発競争など良い面もあったのは確かだと思いますが、どのメーカーの車も同じような車しかなくなってしまったように思います。

新車として発売されても売れないとすぐにラインナップから消えていき、費用面や人権面で効率よく生産できる車ばかりが増えていきました。

こういう車文化が今の時代では当たり前なのかもしれません。ですが、１人１人がこだわった、自分が気に入った車に乗って、カーライフを送るというのが車が好きな人達にとっては大切なのではないのかと思います。

この先自動車業界は、どのような方向に進んでいくのか全く先が見えませんが、良くなっていくことを願います。

私が行った接骨院は、男の人がマッサージしてくれました。

とても丁寧に自分の姿勢のことや今、こうしておかないと将来ひざが曲がっちゃうよ！っと色々丁寧に分かりやすく教えてもらうことができました。

身体の鍛え方を教えてもらったり、いろいろな体操も教えてもらいその後は、手で背中や肩のマッサージをしてもらい肩の凝りがひどくてしんどいときは機械で治療もしてもらうことができて、すごく身体が楽になりました。

教えてもらったことを家でも毎日続けるうちに背中や腰のいたみがだいぶ良くなりました。今でも教わったことを毎日していますがなんだか前より姿勢が良くなりました。

私は、子どもを出産後だったので、マッサージに行こうかどうしようか迷ったのですが、接骨院に行くとやっぱり身体が軽くなるし痛いところも改善されたので行って良かったな。と思います。

女性は男の人にマッサージされるのを抵抗あるかもしれませんが、男性の方が力もあるし気持ちが良いと思います。

条件は3つ。

シェービングをしてくれること。顔

に施術されるならすっぴんで移動したいから、家から近いこと。

何より大事なのが、値段が2万円でおさまること。

以上のことから、家からほど近いショッピングモールに入っているサロンにさくっと予約を入れました。

本番の施術をしてもらうときに、おためしのプランがあって、これがよかったです。顔のシェービングとスチーム。

特に痛みもなにもなく、ウトウトしているあいだにあっという間に終わりました。

施術が終わって鏡を見て、びっくりしました。顔色が全然違う！！と感動です。

なんだか自分の普段見ている肌色とはワントーン以上に明るくなりました。

肌もしっとりしました…が、シェービングもしたので、ダメージもさすがにあったようで、翌日には小さなニキビがぽつぽつと……慌てて保湿しまくって、薬を塗りたくったらすぐにおさまりましたが、お試しでよかったという感じです。

プランの説明をしっかり聞くことが大事です。

あとは、事前にきちんと自分の予算をキッチリ決めて行くこと。オプションがたくさんあると迷ってしまいがちだけど、強い気持ちで予算を決めておけば、必要なものだけ選べます。

そして年始は毎年放送している番組が一緒なのでなんで毎年この番組を放送しているんだろうと思う番組も多いので特に元旦のテレビは子供たちが飽きてしまう番組が多いので何時も飽きてしまうのでもう少し家族で見て楽しい番組作りができないのかといつも思ってしまいます。

我が家だけではないと思いますが大人は見て楽しいようなお正月番組でも子供にとってはつまらない、面白くないものも多く結局お正月からゲーム三昧の生活になってしまうので家族全員、大人でも子供でも楽しめる番組を作ることは難しいのかもしれませんがもう少し何とかならないものなのかな、元旦のお昼すぎの時間にはいつも思っているのでせっかく家族が揃っている元旦やお正月にもう少し家族で見て楽しめる番組が放送していれば家にいる時間が長いお正月なのでテレビ離れせずにもっとテレビを楽しく見れるのに、と思っています。