巨デブの理由はストレス、外食、年齢その他色々…。

何より一番はテレビ！テレビはよくない！

ネットでの見放題でドラマにハマり、お口が寂しくボリボリ食べてたらこんなんなってしもた。しかも次の回が気になって、終わったらすぐに次をポチり。テレビに自ら進んで拘束されている感じ。長時間の視聴で動かない、ソファでゴロゴロ鑑賞。ボリボリゴクゴク鑑賞。

テレビは時間泥棒。脳は思考停止状態。現実逃避とストレス解消には良かったんだけど、何の身にもにもならない。あ、脂肪が身についた。

ゴールデンウィーク頃に見たいドラマがなくなって解約しました。

昨日はウォーキングの後に立寄ったラーメンが夕食。チョコちょこっと食べて寝ました。

今朝は58.7kg、31.7%

8月末で56kg台めざしまーす。

私のようなデブさんへ、テレビは良くないです。

順調に肥えてます。

29.4%

2/28

55.5kg

30.5%

やったー、久しぶりの52kg台。でも嬉しくないんです。

徐々に減ってくれるのは嬉しいけれど、おっぱいとお尻もみすぼらしくなっているような…。これが女性ホルモンの減少ってやつですね。

あんなに50kgに拘っていたのに。服を着る分にはスマートで良いのですが、脱ぐとね…。標準体重って、服を脱いだ時の理想体重なんじゃないかと思うこの頃。

女性ホルモン以外に、筋肉付けずに痩せてしまったのが悪いと思います。女性ホルモンが減ってしまった分、筋肉とある程度の脂肪は必要だわ。ヒーっ、歳を取れば取るほど努力が必要です。

理想はいっぱい食べて、適度に運動して、ぐっすり寝る。

せめてお尻だけでも削げないように、どうにかしたいです。