★★mai★★のブログ

寝ること・食べること大好きダメ女子「いい女」「素敵大人女子」になるぞ‼ ja ショッピングモールへじゃ、ない。「こんばんは

」

今日はお天気が悪いので、朝からお片付け。

あとちょっと‼︎です

nao(娘)のお友達が明日Birthday

と、言う事で、近所のショッピングモールに来ました～

夜なのに...

{788C4F75-7720-4C32-9791-F32544D83B47:01}

こんなガッツリ食べちゃった

naoが残したサーモン丼も食べちゃった

食べてる時は幸せいっぱい

なのに

食べ終わった直後に後悔

私...痩せれないよ...

でも‼︎

お片付けが終わったら...

ダイエット頑張りますから～

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11826626650.html Fri, 18 Apr 2014 19:04:18 +0900 4月15日の私

昨日は旦那さんがお休み

前に旦那さんの会社の方から頂いたチケットで

映画を観に行きました

{82268D94-83FD-48CB-A114-0B42EFAC1B5A:01}

ずっと観たかった映画‼︎

評判通り素敵な映画

松たかこさんの歌、本当に素晴らしかった～

神田さやちゃんも可愛くて上手で、本当に感激

旦那さんとの久しぶりのデート、楽しかったです

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11824544327.html Wed, 16 Apr 2014 16:41:27 +0900 4月13日の私
いつも遊びに行ってしまう娘さん。
その日は予定なしだったようで...

遅めの朝ご飯を食べて
「暇だね～」
「何する～？」
「どこか行く～？」
って、ダラダラ話しててシラー

急遽‼

行ってきました。ディズニーシーうお座

3時からの「スターライトパスポート」

茨城にいた頃には考えられない行動

東京だから出来る事‼

3時からでも充分楽しめました。
むしろいつもより空いていて待ち時間少なく乗れました(・∀・)
娘さん、パレードには全く興味がないので、私にも見させてくれないの... しょぼん

今度はパレードをメインでディズニー行きたいなぁ～

東京に引っ越して良かった事、1つ発見

日々探していこう

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11824534330.html Wed, 16 Apr 2014 16:17:31 +0900 環境の変化

更新しない間、環境が大きく変わりました‼
・2014年1月1日再婚
・娘さん県外高校受験→私立高校入学
・2014年3月29日東京へ引っ越し

38年間ど田舎で生きてきて、東京なんて都会とは無縁の生活をしていた私・・・
田舎が大好きで人混みが大キライな私・・・

そんな私が東京都民シラー

お友達もいない・・・
旦那さんはお仕事の都合上、留守が多い・・・
娘さん、お友達も出来て東京ライフ満喫中・・・
正直、早くもホームシックにかかって寂しくてしかたなくなったり。(´д｀lll)

もともと腰痛もちだったのが引っ越しで悪化して、腰痛との戦い
そんなこんなで部屋の整理も終わらずですあせる

でも。でも。でも。
私は頑張ります

新しい環境
新しい自分

まずはお部屋の整理
生活リズムを整える
ダイエット開始(東京の人は痩せてる人ばかりな気がする)
腰・虫歯の治療
お仕事を探す

ウジウジしてても仕方ないもんぶーぶー

気持ち切り替えます

応援して下さい

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11824507088.html Wed, 16 Apr 2014 15:42:15 +0900 ボストンテリアさん

昨日の夜の愛犬シャノ子

{30542764-1BC5-4189-AC2E-258E90FAC576:01}

ソファーで眠ってる姿...

なんじゃこりゃ～

お顔をアップ‼

{3364C2CE-505D-4681-A35F-38D9ED21CB00:01}

ホラーです...

いつもはこんなに可愛いのに～

{238B40ED-914E-418B-AD98-0F90DFFFD1F0:01}

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11660431359.html Thu, 31 Oct 2013 06:51:05 +0900 体重&運動何故なら1日の中で1番軽いらしいから

10月30日

体重 : 61.4kg(前日よりー0.9kg)

体脂肪率 : 35.2%(肥満)前日よりー0.1

内臓脂肪 : 6(標準)前日と同じ

骨格筋率 : 25.2%(低い)前日よりー0.1

基礎代謝 : 1279kcal

体年齢 : 44才(実年齢＋6才)前日よりー1才

BMI : 23.5

今日の運動

朝 : お尻歩き(前進10歩バック10歩)×5往復

お腹ひねり30回これ↓

{5BF68854-F865-4720-828D-DFD35699BD01:01}

肩甲骨動かし10回これ↓

{AA6049A4-74F1-49D7-A4C2-EC4AFCEEF66A:01}

夜 : お尻歩き(前進10歩バック10歩)×5往復

腹筋30回

背筋30回

お腹ひねり30回

体重の目標は50kg

体脂肪率を標準に

体年齢を実年齢より若く

BMIを20に

先は長い

では、おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11660048188.html Thu, 31 Oct 2013 00:07:04 +0900 今日の1日ご飯

朝もUPしましたが、まず朝ご飯

{EC12E639-C8D7-468E-833C-0EF14317CA22:01}

チーズinハンバーグ(半分)

キャベツ(マヨネーズ)

ミニトマト

グラタン

ごはん

ドーナツ

おやつ 10:30

{33615055-1197-48C8-A6DC-B508E16760E4:01}

お昼ご飯 1:45

{C812332B-5545-486A-9BAB-1C2F07FCCED2:01}

ミニトマト

枝豆

春雨スープ

納豆

ごはん

＊納豆かけごはんで食べました。

おやつ 5:00

{0D942982-BC11-4DD7-B083-54CACC3259BE:01}

夜ご飯 8:40

{90D07356-B5EC-4E15-87C3-27549822DD5D:01}

ブロッコリー(マヨネーズ)

キムチ

枝豆

湯豆腐&エノキ(ポン酢)

ギョウザ(4個で満腹)

でした。

日中はプーアル茶を飲んでました。

夜ご飯のギョウザは予定外で食べちゃった

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11660016642.html Wed, 30 Oct 2013 23:54:03 +0900 今日の朝ごはん

おはようございます

今日の朝ごはん

{019B0232-A672-4E32-ADAB-B1EA8DF721B6:01}

キャベツ

ミニトマト

チーズinハンバーグ

グラタン

ごはん

ドーナツ

3日前位から朝ごはんをガッツリ食べるようにしたのです

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11658789423.html Wed, 30 Oct 2013 07:27:33 +0900 正直なお言葉

昼間、娘の中学最後の合唱祭を見に出掛けてた事もあってお洒落したつもりの私

{6503A6C9-040B-4ED3-AF1B-1AC591ADEDF4:01}

＊写真お借りしました。

これを真似っこコーデ

(スカートはもうちょっと長かった。)

親友にこの写真を見せて「真似したの～」と伝えたら...

「全く一緒じゃん‼違う所と言ったら体型だけじゃん‼細さが全然違う‼」

と...正直なお言葉頂きました。

あ、ありがとう

私の親友はスタイル抜群です。

そして正直。

こうやって、日々自分がどれだけ怠けているかを教えてくれます。

なかなかここまでハッキリ言ってくれる人っていないから

本当に感謝してるのです

私の着画は撮り忘れたので、また今度真似っこして撮ります。

最近ペンシルスカート、フレアースカートが好きです。

(完全に流行りに飲み込まれてる

)

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11656888547.html Tue, 29 Oct 2013 00:57:06 +0900 お尻歩き

真っ直ぐ足を伸ばして猫背にならないように

{762F9389-97C7-489C-AB52-E1CC41973EA4:01}

前進10歩バック10歩

これを5往復‼

骨盤周りの筋肉を使うからお腹のシェイプアップ& ヒップアップに効果がある

らしい。

ダラダラTVみてたらお風呂入るの遅くなって

こんな時間に...

愛犬と一緒に「おやすみなさぁ～い」

{59C91081-2E45-4533-A6D1-6021A16D13ED:01}

]]> https://ameblo.jp/tapupupupu/entry-11656872480.html Tue, 29 Oct 2013 00:49:36 +0900