https://ameblo.jp/tareme86/ 自己満足のダイエット食事日記 ja 結局、芋過食になってしまった(＞_＜)

およそ150g食べちゃった…


自家製の干し芋が美味しすぎ～

それにしても、晩御飯はガッツリ食べるつもりです。
相変わらずの牛肉＋カリフラワーとえのきの炒めもの。

明日体重計にのるのがちょっと怖い(+_+) ]]> https://ameblo.jp/tareme86/entry-11956033595.html Sun, 23 Nov 2014 19:57:12 +0900 牛肉スープ＋木綿豆腐400g＋もやし200g＋しいたけ




木綿豆腐が多過ぎ食べきれなかった…


ごちそうさま～ ]]> https://ameblo.jp/tareme86/entry-11955896393.html Sun, 23 Nov 2014 13:16:27 +0900 私のダイエット方法は【糖質制限＋タンパク質ダイエット】、一言にいえば【お肉ダイエット】ですね（笑）

今朝の体重は47.9キロ
目標は40キロ（身長は161センチ）



さっそく
今日の朝ごはんは…牛肉です！
水＋香辛料＋牛肉もも（塊のまま）＋塩。肉が柔らかくまで煮るだけ～


]]> https://ameblo.jp/tareme86/entry-11955857838.html Sun, 23 Nov 2014 11:15:55 +0900