更新サボってしまっていました(--;)

その間何していたかといいますと(^-^;)

HP作成していました。

ダイエット関連のものを作ってみました(^-^)v

とりあえず参考にしていただけたら幸いですｍ（＿＠＿）ｍ

今後自転車likeといＨＰも作っていますのでそちらも宜しくお願いします(^-^)v

自分は今日は新小岩から吉川へのサイクリングをサークルメンバーと楽しんできました

途中の荒川の土手のとこでロケもやっていてその光景を眺めつついい感じだでした

といっても行くまでの話しで実はメンバーくんのチャリにトラブル発生いたしまして、

最初上くんのチャリのチェーンが外れただだけだと考えていた自分たちは

あまり深刻さに気が付いていませんでした。。。

上くん「あのー。。。なんかチェーンが変です。。。」とのこと

さすがに買ったばかりの自転車ですので壊れるはずがないと近寄る自分(・ω・)/

。

。。

。。。（え！？）

うひゃーーーーーーーー！！！

実は後ろのギアのとこがポッキリといっていました(--;)

こんな故障のない自分は後から知ったのですが、

ロードレーサーには事故でのフレームの損傷にそなえて後ろのギアの取り付け部に

折れてもいい素材が付いているとのことなのです(・ω・)/

そんなことを知る由もない自分と上くん。。。

二人でパニックです！！！

とりあえず越谷の実家に帰っているかみさんに電話。。。

自分「今までのことを話す。」

かみさん「自分が遊び行ってて困った時だけ電話してくんな！！！ゴルァ！！！で場所は？」との優しいコメントに

自分「吉川のaｍｐｍしかわかりません。。。」

かみさん「そんなの無理！」こんなやり取りが１０分ほど続き、越谷に自分が車を取りに行くことに。。。

ただここで誤算が。。。

４・５キロだと思っていたんですが、

実は遠回りをしたのかもしれないですが１０キロ以上も距離があったのです。。。ヽ(゜▽、゜)ノ

結局付くのに３５分車でとばして戻ってくるまでに１０分。。。

上くんごめんと心の中で詫びつつ急いで帰ると上くんうなだれ中でしたＯＴＺ

自分もこんなことあったら間違えなくうなだれます。。。

まーなにはともあれ故障はあったものの無事帰って来れたのでよかったですが(--;)

その後、リーダーの秋さんと合流し懇親会兼励ます会をして一日が終了しました:*:・(￣＿￣)・:*:

雨は大丈夫なのでしょうか

心配です・・・。

しかも、出勤時には雨も降ってたし。。。

雨降った後の荒川はぬかるんでて愛車が泥だらけになるからけっこう辛いっす

夕方行けるようだったら行かないとダイエットがー。。。って反省中です。

ダイエットには禁酒はつきものであり飲んではだめなこともわかってはいたんですが。。。

また今日からダイエット再開であります

とりあえず、ブログ自体も久々なので今後は定期的にカキコしていきます

ちなみに今の状況は体重６４．５ｋｇ体脂肪１９．８％筋骨率３２％です。

目標は９月２３日までに６０ｋｇをきることです