https://ameblo.jp/taromiusa/ 頭皮環境に悩みたどり着いた。お湯シャンプー日記！ ja 普段から、どうしても痒いニキビがいくつもできてしまうんです。

どうやって治したかというと…



『洗わない』

これです。
皮脂や汚れが原因でニキビができると思っているからどうしてもよく洗ってしまいがちですが、逆じゃないか？

洗いすぎて肌を守ろうとして皮脂が出過ぎているんじゃないか？
そう思ってから、とにかく石鹸やボディソープで洗うのをやめました。


お風呂ではシャワーで流して、湯船につかります。
肌をこすったりしない。
それだけです。

体の汚れはお湯だけでほとんど落ちるそうですし、これだけで問題ありません。


あと気をつけていたのは、シャンプーやリンスが肌につかないようにすること。
お風呂では髪を最初に洗って、洗髪が終わったら髪をふいてタオルでターバンのように巻いておきます。
髪から滴り落ちるシャンプー後の水滴が肌につかないように。


それから、普段気になってついさわってしまいがちですが、我慢して絶対に触らないようにしました。
手についてる菌をうつしてしまわないように。


以上で私のデコルテニキビはなくなりました。
新しいニキビもできていません。


はじめは皮脂が出過ぎている状態で洗わないようにするのですから、一時的にニキビが増えました。
私の場合は、二週間ほどでニキビが落ち着いてきました。

肌が余分に皮脂を出さなくても大丈夫だと気づくまでに少し時間がかかるのかもしれませんね。



みんながみんな同じようにしてニキビが治るとは思いませんが、私のように悩まれている方の参考になれば幸いです ]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11510236423.html Fri, 12 Apr 2013 23:11:14 +0900 たまに痒みがあって、触るとポチポチと小さな湿疹かニキビが…みたいなものがでていることがあるけど、明らかに減ってきた。

頭皮のむけるようなフケも、かなり改善されてきた。
最初は剥がして遊べるくらいだったものが、今は湿疹跡らしき場所の頭皮が少し小さくむける程度になった。

痒みがあったり気になったりするとつい、頭皮を触る癖がついてしまったけど、なんとかこれをやめよう！
触らないことが完治の近道。
我慢だ～！！
]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11510200510.html Fri, 12 Apr 2013 22:52:36 +0900
フケは少しずつだけど明らかによくなってきています
いい感じだ～

湿疹の痒さもありません。
調子いいぞ♪

頭皮が臭うこともなし！
ベタつきなし！

最近では、10分くらいかけないとべたついていた湯シャンも、5分くらいでも平気になってきました。


]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11506405467.html Sun, 07 Apr 2013 00:06:25 +0900 つっぱり感がある…

これは皮脂がたくさん出てきそうだ。
でも今のところ、頭皮が臭ったりしないし、べったりもしていない

明日はどんな感じになってるかなぁ～

シャンプーリンスで髪の状態をごまかさないぶん、体調や環境がダイレクトにあらわれている。

今日は風があったから、空気も乾燥しているもんなぁ

]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11502857515.html Mon, 01 Apr 2013 21:48:52 +0900 やっぱり私の頭皮湿疹には湯シャンが効く！
これは確定だ～

今は低刺激のシャンプーと湯シャンを交互に。
気まぐれに、湯シャンする日の中にシャンプーする日を設けていこうと思っています。
やっぱりシャンプーするといい香りがして嬉しいけど頭皮が乾燥するのか、余計に油分が出てくる気がします。

今の頭皮の状態は、痒みなし。ところどころにむけるようなフケがある感じ。たぶん湿疹があったところかな？

少し乾燥している気がするので、明日の夕方には油分が多くなっていそう。

明日は乾燥しないように湯シャンにしたほうがいいかもなぁ～
]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11501486911.html Sat, 30 Mar 2013 23:09:12 +0900 くぅ～残念(；д；)

それにしても、湯シャン後の髪の感じがいいなぁ
でもなんとなく、明日の夕方にはベッタリしてきそうな予感。

あぶら出てくるなよ！

そうそう、湯シャン成功者さんから、数日おきにシャンプーしてもいいと教えていただきました！
シャンプー、湯シャン、湯シャン、シャンプー、湯シャン、湯シャンみたいに。
少しずつ、週1シャンプーであとは湯シャンとかにして回数を減らして行くようだ。
その方式にしてみよっかな！
]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11498869830.html Wed, 27 Mar 2013 01:37:54 +0900 病院の薬飲んでも、なかなか効かんのです(；д；)
しんどかったぁ～

ずっと寝込んでたので、久しぶりに洗髪しようとしたらあまりに汚れていたので、一回シャンプーを軽くして、よ～く流しておきました。
でもまた、湿疹が悪化してしまったようです。痒い…

やっぱり、私のは脂が出過ぎたり不潔になったりすると湿疹が出て、大きなフケになるんだなぁってことが確認できたかも。

なるべく爪を立てて頭を掻かないことと、毎日続けて湯シャンをする、これを守ってやっていこう！

せっかく続けて湯シャン効果が出てきたのに、ふりだしに戻った感じがして悲しい…けど頑張るぞ ]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11497676007.html Mon, 25 Mar 2013 11:43:44 +0900 39度が数日続くと辛いっす

はやく治して、湯シャン日記続けていこうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11495102813.html Thu, 21 Mar 2013 17:01:42 +0900 フケも、かさぶたっぽいのが減っているかな～

よしよし、この調子だ！

洗髪後一日経っても、頭皮のあぶらはべたべたならず、さらっとしている。
もう二週間もシャンプーしないでお湯だけなのに不思議だなぁ

さ、寝よ！
おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11492708552.html Mon, 18 Mar 2013 01:49:07 +0900 いい感じだ！
頭皮を少しこすりながら洗うと、湯シャン後の痒みがない気がする…
気のせいかなぁ？

くぅ～もう眠いぞ～
こんな時間になってしまった！
おやすみなさい(´ω｀) ]]> https://ameblo.jp/taromiusa/entry-11491320543.html Sat, 16 Mar 2013 02:19:47 +0900