たろうのブログ〜千里の道も一歩から https://ameblo.jp/taronikki/ ５００日続けたら人は変われるだろうか。どん底からの再出発。規約心技体を鍛えるために以下を５００日間毎日続ける。心：うごく、すてる技：書く(A4×1枚)、英語(英単語5つに触れる)体：歩く(１万歩)、腹筋・背筋・腕立て×各5回以上 ja ４７８日目〜人が旅をするのは到達する為でなく旅をする為である　ゲーテ

【心】
うごく：映画
捨てる：お守り１

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：67.9
体脂肪：23.4
三囲(胸/胴/臀)：968393
歩数：18,073
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：21

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11972002976.html Thu, 01 Jan 2015 22:03:52 +0900 ４７７日目〜愚者は己を賢いと思うが、賢者は己が愚かなことを知っている。　シェイクスピア

【心】
うごく：家族食事
捨てる：携帯電話

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：67.2
体脂肪：20.2
三囲(胸/胴/臀)：958592
歩数：30,011
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971531060.html Wed, 31 Dec 2014 22:26:25 +0900 ４７６日目〜明日はなんとかなると思う愚か者よ。今日でさえ遅すぎるのだ。賢者はもう昨日済ましている

【心】
うごく：年越し準備
捨てる：キーホルダー

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：67.9
体脂肪：23.1
三囲(胸/胴/臀)：968393
歩数：19,454
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971527217.html Tue, 30 Dec 2014 22:23:28 +0900 ４７５日目〜不幸は、これを語ることによって軽くすることができる。　コルニィエ

【心】
うごく：書類作成
捨てる：リップクリーム

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：68
体脂肪：22.7
三囲(胸/胴/臀)：938393
歩数：13,081
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971525254.html Mon, 29 Dec 2014 22:21:44 +0900 ４７４日目〜人生は学校である。そこでは幸福より不幸のほうがよい教師である。　フリーチェ
【心】
うごく：忘年会
捨てる：ご当地キーホルダー３

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：68
体脂肪：22.7
三囲(胸/胴/臀)：938294
歩数：10,841
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971109858.html Sun, 28 Dec 2014 21:39:52 +0900 ４７３日目〜不幸のうちに初めて人は、自分が何者であるかを本当に知る。　シュテファン・ツワイク

【心】
うごく：２人忘年会
捨てる：ご当地キーホルダー２

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：68.1
体脂肪：22.2
三囲(胸/胴/臀)：938393
歩数：20,022
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971109466.html Sat, 27 Dec 2014 22:38:16 +0900 ４７２日目〜金銭は君主の中の君主である。　マックス・ウェーバー
【心】
うごく：交渉
捨てる：ご当地キーホルダー１

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：68.4
体脂肪：21.5
三囲(胸/胴/臀)：928393
歩数：16,706
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971109054.html Fri, 26 Dec 2014 21:36:50 +0900 ４７１日目〜銭無き男は帆の無き舟の如し　日本のことわざ

【心】
うごく：作戦会議
捨てる：テレビケーブル

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：68
体脂肪：20.8
三囲(胸/胴/臀)：928494
歩数：18,650
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971108682.html Thu, 25 Dec 2014 22:35:31 +0900 ４７０日目〜貧困は賢い人の足かせ。　シリアの格言

【心】
うごく：クリスマスパーティ
捨てる：LANケーブル

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：67.9
体脂肪：20.7
三囲(胸/胴/臀)：928393
歩数：9,645
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971108325.html Wed, 24 Dec 2014 22:33:49 +0900 ４６９日目〜絶対儲かる話は、他人には内緒にするものです。　東山紘久

【心】
うごく：食事
捨てる：文鎮

【技】
書く：1
英語：35


【体】
体重：67.7
体脂肪：20.6
三囲(胸/胴/臀)：928293
歩数：16,728
4種(腕立/腹筋/背筋/スクワット)：20

千里の道も一歩から
]]> https://ameblo.jp/taronikki/entry-11971107596.html Tue, 23 Dec 2014 23:31:06 +0900