東京もかなり暖かくなってきましたね、大半を外で過ごし、まだ花粉症でない僕からするとすごく嬉しいです。。。

ところでみなさん、自分を好きになるための活動は何かしていますか？

落ち込んだ時に「自分はこれができない」と思いがちですが、そういう時には「自分はこれができる」と二つ思い浮かべるという

自己肯定方法はよく言われるものかと思います！

僕は内面のケアももちろんすごく大切だと思いますが、外見のケアも大切だと思っています。

ホームレスを連想して良いイメージをもたれることはまあないですよね。。。

僕は自由な生活を推進していくためにも心と見た目のケアには人一倍気を使っているつもりです。

「ホームレスだしどうせロクにお風呂も入ってないんでしょう。。。」なんて言わせるつもりはありません！

自由になるためにホームレスになった僕は、その自由な時間で好きなことをするのはもちろん、

自分の心と身だしなみをケアすることに使っています。

じゃあ実際何を実践しているのか！

１．お酒ゼロ、ベジタリアン

２．毎日３０分のストレッチ、週最低３回のランニング

３．毎日最低７時間の睡眠

とこうなりますが、全部一気に始めたわけではありません。

毎年年末に抱負を掲げるときに、僕は「１月１日から始められる何か」をテーマにしていて、

毎年一つずつ上記が加わった感じです。

みなさんは毎年の抱負を覚えていて、実現できていますか？

僕がここでお話したいのは、同じ習慣の人を増やしたいということではなく、

自由な生活をすることによって、より自分のことを好きなれるということです。

ホームレスにならなくとも自由な生活を手に入れられる方法はたくさんあると思います。

もし理想な自由な生活の中にホームレスがあるなら、僕と一緒ですね（笑

今、アメリカで近藤麻理恵さん（KONMARI）が流行っているのはご存知ですか？

２０５０年には魚と同じ量のプラシチックゴミが海に浮かぶこととなるとされており、

今個人も企業もゴミ削減に取り組んでいます。

そもそも何が必要で何が不必要なのか？

まず身の回りのものを「片付け」をすることが手っ取り早いのではないでしょうか！

ミニマリズムを実行する人たちも、近藤さんも言っているのが、

「物が人生に幸せをもたらしているか再確認する」

もしKONMARIスタイルを実行するなら、簡単にステップは下記の通りです：

１．片付けに専念する

２．自分の理想のライフスタイルを想像する

３．捨てる、からではなく、出す、から始める

４．部屋、場所別ではなくカテゴリー別に片付ける

５．その物が幸せをもたらしているか判断する

６．捨てる物には感謝する

実際の方法は調べれば色々な記事が出てくるのでぜひ！

（本が出版されてるくらいなので、結構内容多いです、、、）

ここで、僕が注目したいのは、五番。

デヴィ夫人も「１日に１０回は幸せなことを見つけて、それを心の声に出して言おう」と言っていました。

意外とみなさん、日々生きるのに必死で、幸せを考える時間もないみたいになっていませんか？

最初は今手に持っているものが幸せをもたらしているのかわからない、ってなると思いますが、

回数を重ねるごとにわかってきます。

自由は心の余裕からくると思います。

自由な生活が理想なライフスタイルな僕は、物や人間関係の整理をし、

入ってくる物、捨てる物、新しい出会い、過ぎ去る人に感謝をして生きることを心がけています。

片付けが今できないというみなさん、ぜひ今日から幸せな瞬間を１０個見つけてみてください！

前の投稿から日にちが経ってしまい、すみません。。。

今回はノリでシアトルに行ってきたのですが、記録的積雪すぎて日本に帰ってこれず、

結局予定よりも１週間帰りが遅くなりました。

言ってしまうと、最初のフライトで帰ることはできたのですが、

席を譲ると１，０００ドルを頂けるとのことだったので、

そのお金をもらい、もうちょっとシアトルを堪能させていただきました。

（ひたすらそりで滑ってました）

ところでみなさん、ベジタリアン、ミニマリストの友達はいますか？

僕はアメリカにいる友人がこれらにあたることをしており、それが衝撃的で始めてみました。

PART１：ベジタリアン

ベジタリアンとひとしきりに言っても、色々な種類があります。

僕はその中でも一番主流な、Lacto-Ovo ベジタリアンに該当します！

卵と乳製品は摂取する人たちのことですねー

一番厳しい規律のビーガンは動物性のものを一切摂取しないので、革製品の洋服も着用しない人が多いです。

僕がベジタリアンになった動機は

1．それが主流になっていくと思ったから

２．食べるものをより素早く決められるから

３．肉は生産過程でカロリーロスが多いから

動物たちのため、という人たちもいますが、生憎僕はそこまで心が広くなかったです。。。

そもそも足りない栄養はサプリメントで補填する生活だったので、食事に対する興味はみなさんより薄いかもしれないですね。

ここで一点、健康は人それぞれ違うと思いますが、健康でないと好きなことはできないので、

より早くに自分が健康でいられる習慣を見つけ、やりたいことができたらすぐできる体にしておきましょう！！

PART２：ミニマリスト

みなさんは服を何着持っていますか？

それは果たして多いのか、少ないのか？

服に限ったことではないですが、僕は物をなるべく減らそうという努力をしています。

今持っているものが自分自身に幸せをもたらしているのか、

物が多すぎることで、選択肢が多すぎることで、むしろ自由な時間が奪われていないか。

ホームレス生活をする上で健康を維持するのと身辺整理するのは必要不可欠です。

気が向いた時に行動できる体と、必要ないものを持ち続けない生活。

一回立ち止まり、いつも食べているもので栄養面は大丈夫か、

身の回りにある物が自分に幸せをもたらしているか否か考える時間を取ってみましょう！！

ポイント：僕はスーツケース一つとカバン一つに必要なもの全てが常に収まるように、買ったら捨てるを実践していますが、やり方は様々なので、また追々話させてください！

気軽にって言ったってすぐに仕事の休みなんて取れない！

旅費だって貯めないといけないし。。。

どこで何するの？

悩みどころはいっぱいあるけど僕は単純にこう思う：色んな面白い人たちと会いたい

この思いを満足させるためには海外に行かなくてもいい、

むしろいつもの駅のひとつ先の駅で降りて、言ったことのないカフェに行くのでもいい、と思っている。

僕は話すのも、人の話を聞くのも好き。

ある知り合いのカフェで会った常連さんがそば屋さんをやっていて、

そのそば屋さんに食べに行った時にたまたま観光していた外国の人と会い、

その人に会いに今アメリカでこれを書いている。

現地でもまた繋がりが増え、次に行く国も決まった。

お金と時間に重きを置き過ぎないのは、僕はそこが人生で面白いと思っていることじゃないから。

この人に会いたい、こういう人たちと話してみたい、というのが原動力で、

お金と時間はおのずとついてくる。術を選ばないから。

「んん。。でも、何を面白いと思っているのかわからない」

それじゃあお金をためてみよう、ひたすらスケジュール管理をしよう、ふらっと小旅行に行こう

いろんなことを、プチスケールにガチでやってみよう。

好奇心があれば人生で何が面白いかなんてすぐに１０個は言えるようになるはず。

もし今何から始めようか迷ってるなら、今すぐチケットを予約しよう。

気軽に旅立とう。

アメリカでは、「相手の靴を履いて歩いてみる」ということわざがありますが、何事も経験してみないとわかりません！

同じ経験でも異なる性格で感じることは違うので、聞いた話や思い込みよりも経験を大事にしたいと僕は思ってます。っというか僕は極端に人の言うことを聞きません。

同じお金をねだるホームレスの人を見て、「人が苦労したお金を努力もしないでねだるなんて恥ずかしくないのか」と思う人と、「ある人はない人へ譲って当然だ」と思う人がいるのは、それぞれの性格と育った環境の違いだと思います。

僕は色んな環境を経験したいという好奇心はあるほうなのですが、趣味ややりたいことがないという人たちともいっぱい接してきました。

趣味がないということはすなわち好奇心がないのかなと思っていて、それを養うには日々の出来事に対する感度をあげるしかないと思っています。

そこで私はデヴィ夫人が言っていた、「毎日１０個の幸せを見つけて、自分の中で幸せだと唱える」ことがその解決策だと信じています。（どんなに小さな幸せでも構いません）

昨日公園で寝ていた僕が、今シアトルでコーヒーを飲みながらこの記事を書いているのも、衝動を大切にして行動力だけで生きているからなのですが、好奇心を養うために僕は上記えを実践しています。

みなさんもぜひ、幸せを見つける習慣を実践してみて、好奇心を養ってみてください！

一重にホームレスをしようと思っても、人間生きるためには最低の衣食住は必要。

ただし、この水準は人それぞれなので僕が「こうしろ！」と言えるものでもない。

一つ言えるとしたら、今までの習慣を見直す：

１．必要以上の衣類を持っていないだろうか？そのモノは本当に自分に付加価値を与えているだろうか？

２．今のままでちゃんと栄養はとれているだろうか？もっと効率的に、安価に必要な栄養をとる方法はないか？

３．「住む場所」の水準をどこまで下げるのか？公園？漫画喫茶？カプセルホテル？

上記に止まらず、何かを始める前には必ず現状の色々なことを精査しなくてはならないと思う。

とか言いながらも、僕は「考えるよりもやる」がモットーだから、「９０日ルール」に基づいてモノを全部メルカリで売ったり、ベジタリアンになり足りない栄養をサプリで補ったり、公園に実際に住んでみたりと、やってみることから始めた。

また記事にしようと思っている、ミニマリズムのススメで９０日ルールは触れようと思っていて、これに乗っ取りモノを整理すると、人はモノがないから悩むのではなく、モノがありすぎるから悩むのだと確信した。

自由になるため、やりたいことをやるためには健康は絶対に欠かせない。ただ、このご時世必要な栄養が何かぐらいネットで拾えて、運動もストレッチくらいならいつでもどこでもできちゃう！ベジタリアンについてもまた触れたいなと思っているからまた！

そして本題の：住む場所。

僕はバイクに必要なモノを積んで、暖かいのであれば基本的に公園で寝る。寒いならカプセルホテルとか漫画喫茶。人間すごいもので、公園になれると漫画喫茶でも寝心地が良すぎて幸せです。

ただし、僕はどこでも寝られる人で、重視することも寝心地ではなく好きな時に好きな場所にいることだから、公園で寝られるという安全な日本国にいるだけで幸せ（笑

ポイント：みんなも何か始める前に、身の回りにあるモノを一回整理してみよう！

２ヶ月前に勤めていた会社を退職し、３才児のような好奇心と自由さで生きようと決めたところ、ホームレスにたどり着きました。

ただし、思いのほかその生活が楽しく、このライフスタイルの素晴らしさをぜひ広めていけたらを思っています！

ホームレス生活に興味がある方、ホームレス生活をしている方、今後どうしようと思っている方など、様々方のためになれたら本当に幸いです！

っとここまで敬語ですが、個人的な意見として上下関係なくタメ口で話せたら楽（勉強的に）だと思っているので、おしまいです。ほい！

ではでは簡単に僕の自己紹介：

・小さい頃にアメリカへ空輸され、最近日本へ返品（マクドナルドと褒め殺し教育で身も心も自由に育ったよ）

・電車に耐えられず、バイクを買ったら一週間で立ちごけ、シフトレバーを折り、レッカー（写真あり）

・大学を卒業して日本の商社に入社、「日系企業とはなんぞや」の答えが出たので退職

・今はワクワクすることしかしないで生きていけるか実証するために奮闘している。。。続く

僕は思い立ったら即行動を生きる上で鉄則としていて、安定に興味がない。

いつ死んでもよくないけど、死んだら終わり、それなら挑戦したまま死にたいって思うタチ。

本題の、ホームレスになったきっかけもただこの気持ちでいたら興味が湧いたからに過ぎない。

ホームレスって大変じゃない？ではなく、ホームレスって楽しそうという発想からスタートしたから、そもそも始めるにおいてストッパーがまるでなかった。

ホームレスを考えている人も、将来不安な人も、何も肩書がない僕が言うのも甚だおかしいけど、不安は将来ありそうだけど、今ないことに対しての悩みで、そんなことに時間を使うようだったら思考回路停止状態でもできる筋トレとかしたほうがマシ！

一緒に今やりたいことを今始めよう！

ポイント：ホームレスを始めるのに必要なのはやる気だけ。なんせそれ以外何もかも（レス）なんだから。