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<title>また三日坊主ですか！？</title>
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<description>何事にも熱しやすく冷めやすいオヤジがつれづれなるままに独り言を。２０１０年の目標だったシティマラソン福岡（ハーフの部）は、無事時間内完走。２０１１年はシティマラソン福岡、そして神戸マラソンでフルでびゅー。</description>
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<title>疲労抜きジョグ</title>
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<![CDATA[ 最近は、もっぱら超スロージョグに徹してます。<br><br>それというのも読んだ２冊の本に感化されてです。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130123/20/tarsan131/b0/25/j/o0300030012389130802.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/20/tarsan131/b0/25/j/t02200220_0300030012389130802.jpg" alt="また三日坊主ですか！？" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130123/20/tarsan131/55/a4/j/o0300030012389130801.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/20/tarsan131/55/a4/j/t02200220_0300030012389130801.jpg" alt="また三日坊主ですか！？" border="0"></a><br><br>もともと速く走れるわけでもないんで、違和感なく取り組めます。<br><br>それにクリールの特集で組まれていた川内君の考えと一致しているような。。。<br><br>しばらく続けてみようと思ってます(*^▽^*)
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<pubDate>Wed, 23 Jan 2013 20:54:17 +0900</pubDate>
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<title>よいお年を！</title>
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<![CDATA[ ３０日に走り納めのはずが、冷雨でフルマラソン完走プログラムではランニングはなく、本日が２０１２年の走り納めとなりました。<br><br>今年は、けっして満足のいく結果は残すことが出来ませんでしたが、これまで以上に課題がはっきりしたことが成果と言えば成果でした(^_^;)<br><br>来年は、ちょっとでも克服していきたいです。<br><br>皆さんにとって、２０１２年はどんな年でしたか？<br><br>来年もお付き合いのほどよろしくお願いしますm(_ _)m<br><br>それでは、よいお年を<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！">
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<pubDate>Mon, 31 Dec 2012 19:49:04 +0900</pubDate>
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<title>ＮＡＨＡマラソンとこれからの目標と</title>
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<![CDATA[ ご報告遅くなりました。<br><br>第２８回ＮＡＨＡマラソン<br><br>グロス　６時間０８分１８秒<br>ネット　５時間５４分１９秒<br><br>情けないですが、コレが現実です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br>反省点ばかり。。。<br><br>そんな中、地元の方たちには悪天候の中での応援、ホント頭が下がる思いです。<br>応援のみなさんがいてくれたおかげで完走できたようなものです。<br><br>この場をお借りしまして、感謝申し上げます。ありがとうございましたm(__)m<br><br><br><br>走りがあまりにも不甲斐なかったせいか、ここ最近は全然テンションが上がってこなかったんですが、突然のメールに目が覚めました。<br><br><br><br><font color="#FF0000">京都マラソン2013　追加抽選結果のお知らせ<br> <br> <br>たーさん　様<br> <br>■抽選結果：追加当選<br> <br>※下記に参加料入金手続きのご案内がありますので、必ず最後までお読みくだ<br> 　さい。<br> <br>京都マラソン2013にお申し込みいただき誠にありがとうございました。<br> <br>この度、追加抽選を行いましたところ、貴方様におかれましては、当選されま<br> したので通知させていただきます。</font><br><br><br>目頭が熱くなりました。今度こそ。。。。
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<pubDate>Sat, 08 Dec 2012 14:20:16 +0900</pubDate>
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<title>待ったなし！</title>
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<![CDATA[ いよいよだー(^o^)<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121122/21/tarsan131/cc/98/j/o0800060012297926486.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121122/21/tarsan131/cc/98/j/t02200165_0800060012297926486.jpg" alt="$また三日坊主ですか！？" border="0"></a><br>
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<pubDate>Thu, 22 Nov 2012 21:08:39 +0900</pubDate>
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<title>新しい相棒</title>
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<![CDATA[ 大型スポーツ店で見つけました。<br><br>今までのヤツと同じモデルでカラーも、どストライク<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー"><br>サイズはぴったりだし、ナイスディスカウント(≧◇≦)<br><br>どうぞヨロシク<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121006/20/tarsan131/62/a2/j/o0800106712223546416.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121006/20/tarsan131/62/a2/j/t02200293_0800106712223546416.jpg" alt="$また三日坊主ですか！？" border="0"></a><br>
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<link>https://ameblo.jp/tarsan131/entry-11372920108.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Oct 2012 20:38:48 +0900</pubDate>
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<title>一安心・・・かな(^◇^;)</title>
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<![CDATA[ それは遡ること８月の某日。<br><br>人間ドックに行ったときのこと。<br><br>この日初めて胃カメラを飲んで麻酔が覚めやらぬままぼーっとしたまま画像を見せられ先生の説明を聞いてました。<br><br>「ちょっと気になる箇所があったので一部とって検査に出してますから」<br><br>「はぁ・・」<br><br>確かに見せられた写真にはなにやらグロい腫瘍らしきものが<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" alt="叫び"><br><br>でも、麻酔がまだ効いてるせいか何が何だか分からないまま帰宅。<br><br>嫁に話したら、「ホントに悪かったらすぐ連絡が来るよ」<br><br>まあ、そんなもんかなと。で、ドックの検査が出るのは４週間後。<br><br>忘れた頃に結果が送付。<br><br><font size="1"><font color="#FF1493">「悪性所見あり」</font></font><br><br>えっ！これってまさか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif" alt="ドクロ"><br><br>生体検査してこの結果でしょ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif" alt="ドクロ"><br><br>それからというものネットで調べたりして・・・わかったことは、非常に症例が少ない部位の疾病。<br><br>２ちゃんねるにもカキコミがほとんどない(^◇^;)<br><br>もう身辺整理しとかんと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br><br>その後、２回目の胃カメラ＆生体検査、超音波測定、造影剤使ってのＣＴスキャン・・・<br><br>で、本日結果が言い渡されました。<br><br>・・・<br><br>・・・<br><br>・・・<br><br>「良性です。どうかもう忘れてください<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ">」<br><br>この約２ヶ月、気分はもうジェットコースターのようでしたが、もうしばらくは持ちそうです（笑）<br><br><br>これからもどうかお付き合いください( ^o^)ノ
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<pubDate>Wed, 03 Oct 2012 21:21:43 +0900</pubDate>
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<title>当落</title>
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<![CDATA[ 東京マラソンは、当然のごとく落選でした(´∀｀)<br><br>で、落選メールは迷惑メールのフォルダに格納されていました。<br><br>さすがはｇｍａｉｌ！<br><br>ちゃんと笑いをとってくれた(・∀・)
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<pubDate>Wed, 26 Sep 2012 22:40:32 +0900</pubDate>
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<title>ランニングクリニック</title>
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<![CDATA[ 久しぶりの更新です(^◇^;)<br><br>前回ブログをアップした翌日は、筋肉痛が酷かったんで２時間で１２ｋｍほどの高速？ウォーキングを実施。<br><br>すると・・・<br><br>翌日に足首の痛みとともに酷い腫れが( ；∀；)<br><br>結局、腫れと痛みが引くまで休脚しました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><br><br>捻挫かなと思いましたが、内出血もないし疼きもなかったんです。<br><br>たぶん、足底筋膜炎かなと？<br><br>完全に違和感がなくなったわけではありませんが、本日ラン友さんとランニングクリニックに参加してきました。<br><br>どちらかというと正しいランニングフォーム作りが主な内容でしたが、完全に魔法がかかりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー"><br><br>あとはどれだけ忘れずに実戦投入できるかですが、魔法が解けないよう反復練習あるのみです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif" alt="パンチ！"><br><br>・・・継続が一番の問題ですが（；^ω^）
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<pubDate>Sat, 15 Sep 2012 21:10:24 +0900</pubDate>
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<title>卒業</title>
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<![CDATA[ 昨日は、朝一で術後の診療に行きました。<br><br>先生からは、「おめでとう、卒業です！」との言葉が<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー"><br><br>・・・再発がないとは言えないけどこれで一段落です。長かった(^_^;)<br><br>帰宅後は、喜び勇んでＪＯＧへ。<br><br>もうかなり涼しくなってましたね。調子こいてお山の麓までＬＳＤペースで。<br><br>１週間ぶりのＪＯＧで身体は重重<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><br><br>でも景色が癒やしてくれました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120902/09/tarsan131/da/fb/j/o0800060012167737380.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120902/09/tarsan131/da/fb/j/t02200165_0800060012167737380.jpg" alt="$また三日坊主ですか！？" border="0"></a><br><br>往復１５ｋｍ、復路残り２ｋｍは脚が終わりトボトボ歩き、これが次回の課題ですね(^_^;)<br><br><br>夕方からはランニングショップの教室でご一緒させてもらった方々との飲み会<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif" alt="ビール"><br><br>１６名＋２名ほどだったか、さんざんしゃべり倒しました(*^ー゜)<br><br>こういった会は、前向きな話ばっかりなんでとても元気を貰えます！<br><br>また皆さんに良い報告が出来るように頑張らないと(^_^)v
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<pubDate>Sun, 02 Sep 2012 09:28:26 +0900</pubDate>
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<title>夏バテ？</title>
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<![CDATA[ どうも週の初めから夏風邪のような症状が始まって・・・<br><br>シティマラソン福岡の落選<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン">を確認したら・・・<br><br>以前からの貧血症状が出てしまい・・・<br><br>今週は休足日続きです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br>そんな日々ですが、今日は区民登録しました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br>区長はこちら<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120830/22/tarsan131/c0/2d/j/o0230030012163707065.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120830/22/tarsan131/c0/2d/j/t02200287_0230030012163707065.jpg" alt="$また三日坊主ですか！？" border="0"></a><br><br>果たしてオヤジは登録して良かったのか？<br><br><a href="http://kawaiiku.jp/" target="_blank">カワイイ区</a><br><br>みなさんもどうですか( ^o^)ノ
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<pubDate>Thu, 30 Aug 2012 22:47:57 +0900</pubDate>
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