いっつも引きこもりがちな私だけど。水曜だけは大忙し！！

朝は子どもの出発と同時にお弁当を持って幼稚園の補助のお仕事。

帰宅すると、子どものお友達がわんさか。

お家の片付けに、おやつの準備。

夕方からはバレーボール練習か、次男の習い事引率。

この水曜しか子どもたちも時間がないのでお友達がくるのも仕方がないのです・・

が・・正直面倒・・

でもお家が片付く1番手っ取り早い方法が家に人を呼ぶことだなぁと感じます。

子どもたちには恩着せがましく、水曜は忙しいのに呼んであげてる風をふかしていますが・・

本当はちょっとだけ、お家を絶対片付けないといけない状況においてくれることをありがたいと思っています。

水曜の週1リセット。

毎日リセットとは程遠いけど。少しずつ整ってきてるかな

完全無欠本をマニュアルに日常の食生活を改善？？してきたつもりの私。

勉強するうちに、たんぱく質を分解しにくい人がいるとか。目にしたり・・

日本人は他の国の人より腸がながいから肉食はあわないとか。目にしたり・・

そんなとき若杉ばぁちゃんの本を読みました。

完全無欠本を読み、この若杉ばぁちゃんの本を合わせ読むともう食べていいものなんか世の中にはないような気になる

でも、若杉ばぁちゃんの本の中で陰と陽の調和という部分がとても面白く以前から持っていた薬膳の本と合わせて読み返してみました。

その人の体質には、どんな食べ方が合うのか。を考える。

当たり前のことなのに、気がつかなかったなぁ。

この週末は、連日バレーボール。体力は限界・・

そして夜は長男のサッカーチームの保護者会。誰も知り合いはいないので、会場に入るまで気持ちがすり減りました

最初が肝心！

話しやすい雰囲気で。と言い聞かせ、若干空回り加減で会場へ。

みなさん、優しく楽しい時間になりました。

いつも構えすぎて、本当の自分を出すのに時間がかかる私。

年単位でかかるのです笑

最初の決意で、最初から輪に溶け込めたことがすごく嬉しく感じました

そして、磨り減った気持ちと体に鉄分を！！ということで。

この南部鉄鍋を、日常の料理に多様することにしました。

少し重たいけど、鉄分補給が手軽にできてありがたい

ほぼほぼ体重もダイエット前に戻り・・

−1キロ

ブログをつけてたときのほうが、少しでも毎日を良くしよう！(良く見せよう・・かな笑)

と、もがけていたような気がしてます。

なので少しでも

日常をブログに！

毎日が少しずつでも、良くなりますように

もう寝ようと思っているのですが。

今日のミスをまだ打ち明けられずにいます。

旦那さん、問題集とかの隅をパンチして終わったとこからカットするのが好き。

子どもの問題集の隅をパンチして、目次だけもう切っといて！

っていわれたのだけど。

目次切ってるうちにぼさっとして30ページぶんちぎっちゃった

子どもにやらせたらちぎるのを楽しみにしているのに・・

こんな仕事もまともにできない私・・

明日はノーミスで頑張るぞ！

暴飲暴食はなんとか我慢するものの・・

3食しっかりバランスの良い食事をしてしまっています

実はいま腰を痛めて、ただでさえ少ない運動量がほぼない。

なので、カロリーをもう少し抑えないとなぁ。

まず、MCTオイル

飲むと朝の目覚めがとても良いのは気のせいではなさそう。

体重はあまり変わらずかな。

そしてバルサミコ酢！

ちょっぴり奮発して買ったバルサミコ酢の使い道に困っていましたが・・

マヨネーズとバルサミコ酢で美味しいドレッシングできるんですって！

↑

今晩は早速、タコのサラダにかけて見ましためっちゃ美味しい！！

いっつも叙々苑のドレッシングばっかりで子どもたちも飽きてたので。

簡単に手作りできて嬉しかった♪

体重・・−2キロ

めげないめげない！

明日も頑張るぞ♪

今日から朝ごはんを食べることにしました！なのでバターコーヒーはお休みです。

MCTオイルは、寝る前に大さじ1弱を飲むことにします。

今の体重

−2.3キロ

体重はこんなだけど。

今日はこどものおやつ頑張った

グルテンフリーのスポンジケーキ

↑

これは明日のおやつ

米粉でたこ焼き

これは今日のおやつ。私も5個くらい食べました！
自分のご飯もそれなりに。

アボカド茶も今日から復活。

1個頑張れた日は、おまけに2個くらい頑張れる

先日、人生が二度あればっていう番組やってましたね〜。

見ながら涙涙。

もう涙でした。

番組内容ももちろん感動。

そして歌にも感動。←かりゆし58

もし二度の人生があるなら。

何かやり直すかな。

今が今でなくなるなら、大きく変わらないように戻るのは結婚後。それで、妊娠太りをしないように気をつけるとこからやり直したい

それで痩せてて、優しくて、部屋ピカピカで・・

よ〜く考えたら、今からでも挽回できることでしたね

少し気持ちの離れてたダイエット。

人生は二度ないから。痩せなきゃな！

痩せたいんだから

たった今からダイエット頑張るぞ♪

お掃除も頑張るぞ♪

私が毎日玄関掃除とトイレ掃除やってるの知ってると思うのに。

靴の中の砂を、玄関の外にジャー・・

そういえば昨日子どもたちにシューズ磨いておくよ♪なんて機嫌よく声かけてたなぁ。砂を見て、怒りを通り越した朝でした・・

ちなみにうちはマンション。

玄関開けた先は共用の廊下です・・

うちの旦那さん、大丈夫かな。気は確かだろうか

毎日こんなストレス続き。

↑

体重は−2.6キロです・・

とりあえず、今からお掃除頑張るぞ♪

ブログっていいなぁ。すっきりした

これでもかってくらい食べました。

何故ならこの週末にPTAバレーのキャプテンになったから。

もうかれこれ4年くらい副キャプテン。

今年こそもう辞めたかったのに。

次の候補だってほぼ決まってたのに。

やっぱりさ〜♪みたいなノリで・・何故か私に。

引きこもりなんだけど、外にでるとついお調子者。できないくせに一生懸命しきって家でぐったり。

なんか腑に落ちなくて食べた！

でも食べてるうちに、まぁなんとかなるかって食べてるうちに思えたから。

いっか。ストレス太りどこまで進んでしまうかなぁ（´-`）.｡oO

しばらく、ダイエットから離れそう。

せめて、体重だけでも測ろう。

明日から・・ね。