大阪 豊中市春日町のたすくはり灸治療院です(*^▽^*)

本日も当ブログにお立ち寄りいただき、有難うございます😊

今週は、地震や大雨警報など自然の力に翻弄されております。皆様いかがお過ごしでしょうか？

昨日は娘の小学校が大雨警報で臨時休校。娘と一緒に吹田市、守口市、寝屋川市と訪問先を回りました。

行く先々で、娘に良くしていただき、ありがとうございました🎵

（娘は２年あまりの不妊治療後、治療をやめたとたんできた子どもです(^^;  ）

さて、妊活や妊娠で不安や悩みをお持ちの方は、今何に取り組んでいますか？

もし、妊活や不妊治療=病院（病院の批判ではありませんのでご了承下さい）

不妊治療=ホルモン剤

不妊治療=人工受精➡体外受精➡顕微授精

みたいになっていませんか？

私達は、『本来あるべき妊活のカタチ』ということで、妊活には様々な選択ができることをお伝えしています。

選択肢が病院の処置だけだと、結果が出ていないご夫婦には辛いものがありますよね。

望む結果が得られないのは選択が間違っているだけかもしれません❗

ムムッ、と気付かれた方、選択肢を増やしにお越しください❗

6月24日、尼崎で妊活に大切な４つの要素の話を一気に聞けるイベントがあります‼

・あなた（ご夫婦）の伸びしろを見つけたい！

・ご自分に合った妊活を選びたい！

・ご夫婦で気持ちを合わせて取り組みたい！

基礎体温表もつけている方は、是非お持ちください❗

『妊活は新たな命に向き合うステキな時間』にしていただきたいです❗

そんな思いの講師陣（仲間が）お待ちしております❗

是非ご参加ください❗もちろん、ご夫婦でのご参加大歓迎❗❗

↓↓↓

最後までお付き合いくださり、ありがとうございます！

このブログがあなたとご家族の笑顔につながることを祈ります！

たすくはり灸治療院はあなたの「良くなりたい！」「授かりたい！」をいつも応援しております

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お気軽にお問い合わせください

ご相談は無料！

訪問もさせていただきます(^-^)

※諸条件あり

たすくはり灸治療院

🏠http://www.tasu9.net

✉info@tasu9.net

📞06-4980-9238

※インドアビューはこちらから院内が360度ご覧になれます。↓↓↓

https://goo.gl/maps/WSxPrZSC4F22

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深夜の３度の余震で寝不足気味の方も多いのでは。

今後、本震が訪れるという情報もありますが、平穏であることを祈ります。

本日も私達子宝整体師が考える、『本来あるべき妊活のカタチ』についてお伝えします。

ここであなたに質問です。

Q.

健康的な人✊😄  と

不調を抱える人😥💨

どちらが元気な赤ちゃんを授かれそうですか？

Ａ.

健康的な人と答える方が多いと思います(^-^)

では、やることは？

健康的な妊活ですね❗

そのために私達は、

①心の土台作り

②体の中身の土台作り

③体の能力の土台作り

を提案しています(^-^)/

この①～③が私達がサポートする領域です。

そして

④に病院での検査・処置があります。

土台を作ることを考えて、タイミング～体外受精に挑む！

①②③が妊娠や不妊治療を支える！

土台作りはけっして遠回りではありません。

元気なこどもを授かり、育てるために必要なものだと強く思います。

お時間取れる方は是非↓↓↓

6月24日、尼崎で妊活に大切な４つの要素の話を一気に聞けるイベントがあります‼

・あなた（ご夫婦）の伸びしろを見つけたい！

・ご自分に合った妊活を選びたい！

・ご夫婦で気持ちを合わせて取り組みたい！

基礎体温表もつけている方は、是非お持ちください❗

『妊活は新たな命に向き合うステキな時間』にしていただきたいです❗

そんな思いの講師陣（仲間が）お待ちしております❗

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 先日から冒頭の「氣良く、正しく、心地良く！」を「氣良く、楽しく、心地良く！」

に変えました！

これからは正しい選択より、楽しい選択のほうが良いと思ったので(^-^)/

迷ったら楽しいほうへ！ただし、楽なほうへではありませんよ😉

皆様、今朝の地震の影響はありませんでしたか？

当院は、食器が少し割れたくらいです💦

残念なことに尊い命が奪われた方もおられるので、死について考えさせられる日となりました。

「死は必ず訪れる、それは今かもしれない」

でも、今、生かされていることに感謝して、自分のできることをやっていきましょう❗

さて、気分を変えて、新たな命に向き合うお話です。

6月24日、尼崎で妊活に大切な４つの要素の話を一気に聞けるイベントがあります‼

・あなた（ご夫婦）の伸びしろを見つけたい！

・ご自分に合った妊活を選びたい！

・ご夫婦で気持ちを合わせて取り組みたい！

📢基礎体温表もつけている方は、是非お持ちください❗

📢パートナーへの不満がある方は、僕たちに吐き出してください(笑)

僕たちは『本来あるべき妊活のカタチ』を提案させていただいております。

元気な赤ちゃんを授かるのに、健康的な人と不調を抱える人どちらが良いでしょう？

まずは、パパ、ママになるご夫婦が元気になっていただきたいですね🎵

そして、

『妊活は新たな命に向き合うステキな時間』にしていただきたいです❗

そんな思いの講師陣（仲間が）お待ちしております❗

是非ご参加ください❗もちろん、ご夫婦でのご参加大歓迎❗❗

締め切り間近、迷っておられる方は、申し込みがすんでからもう少し迷ってください😄

締め切り過ぎると受付できないこともございます❗

↓↓↓

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日々の暮らしを「氣よく、楽しく、心地よく」鍼・きゅう・ストレッチと子宝整体で、あなたの「良くなりたい！」「授かりたい！」を応援しますo(^-^)o

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さて、本日はお天気回復風は少し強いですが過ごしやすいですね。

昨日は、婦人科の症状がある方はその改善が、ご自身の伸びしろになるということで、『子宮内膜症』と『子宮筋腫』を取り上げました。

ご覧になっていない、興味ありという方は↓↓↓

https://ameblo.jp/tasu989/entry-12383942601.html

本日は『多嚢胞性卵胞症候群』についてシェアしたいと思います。お付き合いください(^_^ゞ

★多嚢胞性卵胞症候群（PCOS）とは

卵胞が成熟することができず、排卵が起こりにくくなったり、卵巣が未成熟卵胞でおおわれてしまうことでホルモンバランスが乱れたりする症状。

原因：

・はっきりとはわかっていない。

では、別角度から見てみると

①卵胞が過剰に育ってしまう

②排卵されなかった卵胞が残ってしまう

ということですよね(-_-)

なぜこの状態が良くないのか？

↓↓↓

卵巣に過剰に卵胞が残ると、新たに育つ卵胞のスペースがなくなってしまう。からです☝

また、育った卵胞はホルモンを分泌するので、ホルモンバランスを崩します。

ということは、

①卵胞が過剰に育ってしまう

原因：

1.ホルモン療法（すべてが悪いわけではない）

2.環境ホルモン（食べ過ぎ、添加物）

3.肝臓の機能低下（質の良いホルモンが作れない）

薬や、ホルモンの過剰がPCOSの原因と考えられます。

そして、

②排卵されなかった卵胞が残ってしまう

原因：

代謝が悪くなっている大きな原因です。

1.排卵がうまくいかなかったり、整理周期に乱れがあると、リセットがうまくいかず卵胞が残ってしまう。

2.食べ過ぎにより、消化に負担をかけると代謝に必要な酵素が、消化に遣われ、代謝に回らなくなります。

3.その他、冷え、血液循環の低下で代謝が落ちている。

などで、本来リセットされるはずの卵胞が残ってしまうんてすね。

結局、

睡眠、食生活の見直しやセルフケアで、整理周期を整えることが大切になります。

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さて、本日も伸びしろ探しと参りましょう❗

テーマは子宮内膜症と子宮筋腫について(^-^)

どちらも、子宮や卵巣に負担をかけたり、卵子の成長や受精卵の着床にも影響が出てくるので、不妊症の原因になりやすいですね。

【子宮内膜症】

原因：今のところ、不明

① 月経血の逆流

②信号伝達の乱れが原因と考えられている

生理痛、排便痛やセックスレス、直腸との癒着の原因になる。

増殖した部分が卵巣を圧迫するとチョコレート嚢胞。

★子宮内膜症を改善するには

*内臓の負担を減らし子宮の働きを邪魔しない

*便秘の改善（毒素の排泄）

*食事量を減らす・よく噛む

*月経周期を整える

食べ過ぎ、化学物質の摂りすぎなどで肝臓への負担が増えている方が多いです。

肝臓の負担が減るとホルモン生成が良くなってきます。

すると月経周期が安定し、子宮の状態もよくなっていくというイメージです(^-^)

【子宮筋腫】

原因：

①水分代謝の低下

②ホルモンバランスの乱れ➡エストロゲンの過剰

③感情抑制➡不安や恐怖、自己嫌悪、ストレス

★子宮筋腫を改善するには

病院では手術で取るか、妊娠に影響がない場所だから放っておいても大丈夫といわれます。

筋腫というのは体からのサインです。

手術にしても放っておいても、サインを出さなければならない状況は変わっていないですね。

何をしますか？

私は、食事や健康管理用意識を高めてくださいね😌とお伝えしています。

↓↓↓

*食事に気を付けて、体に毒を入れない

*毒を他の器官から出させるために排泄器官を元気にする

*子宮の排泄能力を上げる（月経・オリモノの状態を改善）

子宮は改善能力が高いので、努力は報われます❗

いかがでしたか？少しでもお役に立てましたでしょうか(^_^ゞ

本日はここまで(^-^)/

追伸、

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↓↓↓

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に変えました！

これからは正しい選択より、楽しい選択のほうが良いと思ったので(^-^)/

迷ったら楽しいほうへ！ただし、楽なほうへではありませんよ😉

本日は梅雨の合間の貴重なお天気になりそう。皆様いかがお過ごしですか？

さて、今回も体調不良や自覚症状があなたの伸びしろで、その改善方法をシェアしたいと思います。

今日は自覚している体質から今やるべきことを見ていきましょう❗

【自覚している体質】

□体温が低い

□手足が冷える

□アレルギー

□下痢・便秘

□むくみやすい

この項目にチェックが付いた方は、

★冷えについては、過去の投稿からしんきゅうコンパスさんへ移動していただくとコラムに詳しく解説しております(^-^)

是非お読みください↓↓↓

https://ameblo.jp/tasu989/entry-12377488973.html

★下痢・便秘・アトピー・むくみなどには、

食事の回数や量を減らしたり、よく噛むことで、内臓の負担を減らす。

内臓の負担を減らし、解毒作用を上げることで、血液がきれいになります。

また、軽い運動はむくみの予防になります。

排泄の大切さは過去の投稿から↓↓↓

https://ameblo.jp/tasu989/entry-12377006213.html

いかがでしたか？

本日はここまで(^-^)/

続きはまた次回に😉

追伸、

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今日も夜遅くの更新となってしまいました💦

サッカー日本代表の本番前の最終戦も気になるところですが、妊活に役立つ情報をシェアしたいと思います😊

さて、昨日は不調が教えてくれるあなたの伸びしろという事で、不調のチェックをしていただきました。

昨日の投稿は↓↓↓

https://ameblo.jp/tasu989/entry-12383060933.html

昨日のチェックから

★肩こり、頭痛、腰痛がある

↓↓↓

①妊娠への不安や焦りの感情が体の緊張を作り、肩こりや腰痛につながります。

②内臓の機能を上げて、体から毒素を出しましょう！

★体がだるい、寝付けない、朝起きれない、立ちくらみがある

↓↓↓

食の改善とストレス軽減がカギです。

食の改善では、

①副腎疲労の改善に摂るといいもの

https://ameblo.jp/tasu989/entry-12382443366.html

②副腎疲労の改善に摂らないほうがいいもの

https://ameblo.jp/tasu989/entry-12382809957.html

③ストレスコントロールには、

・避けれないストレス

・避けれるストレス

を整理して対処する必要があります。

避けれないストレスは受け入れるしかありません。そこに意識を向けない(^-^)

例えば、両親、性別などは変えれないものです。

職場のストレスも転職すれば、なくなるか？

１００%なくなる保証はありません。もっとひどいストレスを受ける可能性だってあります。

何でもストレスにするのではなく、考え方も大切ですね🎵

超簡単な対処法・・・

深呼吸💨

ストレス状態が続くと、呼吸が浅くなっていることがあります。

ため息😵💨は緊張をとくときに出ますよね。

これも深呼吸の１つです。

ため息つくと嫌がられることがありますね。

１回で終わるとため息😵💨

２回以上やると深呼吸(笑)

深呼吸はまず、しっかり吐くことが大切です。

自律神経のコントロールにもつながります。

深呼吸は緊張状態の交感神経優位➡リラックス状態の副交感神経優位に導いてくれます。

日に何度かの深呼吸を行うことをオススメします。

本日はここまで(^-^)/

続きはまた次回に😉

追伸、

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さて、本日も夜遅い更新になってしまいました💦

雨が降ったりやんだり😅、過ごしにくい季節ですが、体は病んだ（やんだり😅）りしないようご注意ください❗

本日は、あなたの体のサインに目を向けてみませんか？

体の不調をチェックしてみましょう❗

この不調から今妊活で取り組むべきことが見えてきます。

当てはまるところにチェックしてみましょう❗

①【体の痛み・不調】

□肩こり

□頭痛

□腰痛

□体がだるい

□寝付きが悪い

□朝起きれない

□立ちくらみがする

②【婦人科症状・検査結果の有無】

□生理痛

□生理不順

□子宮内ポリープ

□子宮内膜症

□子宮筋腫

□多嚢胞性卵巣症候群

□子宮内幕が育ちにくい

□卵胞が育ちにくい

□精液の問題

③【自覚している体質】

□体温が低い

□手足が冷える

□アレルギー

□下痢・便秘

□むくみやすい

④【皮膚や粘膜のトラブル】

□肌荒れ

□口内炎

□アトピー

いくつチェックが付きましたか？

チェックがついた数があなたの伸びしろです(^-^)

どう改善するかはまた明日😊

本日はここまで(^-^)/

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☔梅雨入りしました、🌀台風も来ています。せっかくの日曜日ですが、自然には勝てませんね。どうしようもないことは受け入れることにしましょう😊

昨日は、副腎疲労の改善のカギとして、摂ると良いものをお伝えしました。

本日は、摂らないほうが良いものをお伝えしますね✨

【改善のカギ】（昨日も記載）

※大前提は頑張りすぎないこと☝ストレスになりますからね(笑)

★食の改善  ～摂らないほうがいいもの編～

①カフェイン

②白砂糖（甘いお菓子）

③食品添加物や化学物質

①カフェイン

カフェイン０を目指しましょうというのではなく、摂りすぎに注意しましょう！

カフェインはコルチゾールの分泌を促進してしまうので、コーヒーはできるだけ避けてください

②白砂糖（甘いお菓子）

甘いものは急激に血糖値を上げるため、血糖を安定させるために副腎では、コルチゾールやアドレナリン、ノルアドレナリンなどのホルモンが大量に消費され、副腎を疲労させてしまいます。

また、精製された砂糖を体が処理する場合に、カルシウムを奪うので注意が必要です☝

③食品添加物や化学物質

農薬や化学物質、添加物などを含む食べ物が溢れているので、できるだけ避けましょう！

ハム、ソーセージなどの加工食品やスナック菓子、菓子パン、ジャンクフード、マーガリンなど、薬も化学物質ですね。

また、化学物質は口から入るものだけではなく、芳香剤や殺虫剤などもあります。

ただ、すべては避けきれないのと、１００点目指すとそれはそれでストレスになるので、６０点位を目指すのが良いかもしれません(^-^)

本日はここまで(^-^)/

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