抗不安薬や睡眠導入薬等でよく処方されるものに「ベンゾジアゼピン系」という薬がある。

以前、レキソタンが処方されたときに、その薬を調べてみると「依存性」という文字が目に付いた。

どんな薬も依存性はあるだろうと思っていたので、そんなに気にはしていなかった。

パニック障害、不安障害といった病気を調べていくうちに、「ベンゾジアゼピン離脱症候群」なるものを発見した。

短い期間の連続服用でも離脱症状が起きる可能性があるという。

今までの処方箋を引っ張り出してきて、いつからどんな薬をどのくらいの量飲んできたのかをまとめてみたら、ベンゾジアゼピンだけで3種類、今までには都合5種類の薬を飲んできている。

薬の量が相対的に減ると離脱を起こし、不安が強まるといって受診して薬が増える。薬に慣れて効き目が低下し、また薬が増えるという悪循環を起こしているのではないか。と考えるようになった。

もし、今起きているパニック発作が離脱症状の一種であるならば、発作を抑えたいと新たな薬を処方してもらうのなら、ベンゾジアゼピン系以外の薬にしなければならないのかもしれない。

急激な断薬はひどい離脱症状を起こす原因になるから、徐々に減薬、断薬しなければならない。

離脱症状を乗り越え、断薬に成功した患者は、身体的・精神的に良好な結果を得たという報告もある。

素人の少しかじった知識で勝手な判断を下すことは、危険なことなのは十分わかっている。

なので、次の診断時に断薬をするために、減薬をしていきたいと話してみようと思う。

まずはあまり効かなくなったレキソタンを減薬

睡眠導入薬として服用してきたハルシオンを別の薬に切り替えたい。

できれば、頓服として出されてきたユーパンを別の系統の薬に変えたい。

ひどい離脱症状が出ないよう経過を見ながら進めたい。

断薬までの期間は6か月はみておく必要があると思うが、焦って薬を切るのは一番やっちゃいけないことなので、肝に銘じておきたい。

そんなときはできるだけ一緒にいるようにしてますが、他になにをしてあげたらいいんだろう。

本を読んで勉強をしてもひとりひとりの正解はないように思う。

私は妻を助けたい。

でも、仕事もあっていつも一緒にいてあげれない。

それが悔しい。

治らない病気なのかもしれないけれど

必ず良くなると信じてます。

ですが、私がつらくなっていては何もできません。

私にできることは、代わりに買い物に行ったり、ごはんを作ったり、何でもするつもりです。

妻は、「申し訳ない」「ごめんね」と、よく言うけど、できるほうがすればいいと思うし、苦じゃないし。

妻もしんどいのによくしてくれてます。

私に足りない所は妻が補ってくれてます。

私たち家族（息子がいます）は、それでいいと思います。

中央区方面から車で山を上っていく途中で、

車だかりというか人だかりが見えて、

『何だろう？』

って見に行ったら、

いのしし数匹と遭遇！

ちょうど海やポートアイランドが見渡せる展望スポットにいのししが迷い込んだ感じでした。

簡単な柵の向こうに野生のいのししがいるのって、ある意味怖い状況なんだけど…。

向かい合って静止してるところをパチリとやりましたが、襲われても文句言えないよね(笑)

ちょうど小学生くらいの頃にファミコンが登場して、ファミコン世代とかって言われるのかどうか知りませんけど、子供のころからゲームを楽しんできたので、大人になってもゲームをやめられず、子供と一緒になって遊んでます。

よく遊んだのが、スーパーマリオとかグラディウスとか、初期のファミコンのゲーム。

最近のゲームと比較したら、画像は悪いし、音楽は単調だし、ストーリーの深さとか、操作の幅とか、全然なんだけど、今でも楽しめるっていうのは、ゲームとしての面白さの原点が凝縮してるからかなぁと思ったり。

スーパーマリオとか、DSとかWiiでバーチャルコンソール（古いゲームが遊べるシステム）で提供されてて、息子もたまに遊んだりするけど、私が、隠し通路とか隠しアイテムとか、体が覚えてて、そういう裏技的なことをやったりすると、「すげー」と褒めて（？）くれるので、なかなか楽しい(笑)

昔からあるRPG（ロールプレイングゲーム）で有名なのは、ドラゴンクエストとか、ファイナルファンタジーといったタイトルだけど、私が一番好きなのは、女神転生っていうRPG。

タイトルだけ聞くと妖しいなぁという印象があるかもしれないけど。

簡単に言えば、敵として出てくる悪魔を会話で仲間にして使役して物語を進めるっていうもの。

仲間にした悪魔は合体させることができて、より強い悪魔にできたりする。

背徳的なイメージがあったり、ダークな雰囲気があったり、他のRPGみたくハッピーエンドを目指すというものではないから、好みは分かれるみたいです。

その女神転生の最新作（過去に出たもののリメイクだけど）が3DSで出るんだけど、そのゲームに使われてた楽曲で好きなものを投票して、新作ソフトの特典CDにする、というのをやっていて、それに応募したところ、なんと、3DSが当たってしまったのです。

投票した時は、賞品があるとか、抽選で当たるとか全然意識してなくて、ただ好きな曲を選んで送っただけだったので、ゲーム会社から「当選しました」メールが届いたときは、ホントにただビックリ！

応募の意味さえ知らず、応募したことも忘れてるようなときに限って、こういうのって当たるんですかね。

まぁ、懸賞自体あまりやったことないですけど、今回は棚ボタでした(#^.^#)

怖い話は昔から好きで、10chでやってた「あなたの知らない世界」とか、夏休みになるとやりだすんでよく見てました。

そんでもって、最後の香里奈の話、いい話でしたねぇ。

その話に出ていた「弟くん」、どっかで見たことあるなぁ…と思ってたんですが。

番組が終わって、一息入れようとコーヒーを作りながら、「あ、そういえば」と思い出し、

妻に「さっきの…、あー、弟やねんけど…」って何のことかよく分からない呼びかけをしたらいきなり、

「違うで」の一言。

まだ、何も聞いてないのに、何でいきなり「違うで」なのか。

「はい？」って言うと、

「パパドルに出てた記者役の人と違うで」とのこと。

「えええ！？、何で考えてることが分かんねん！　しかも違う人なんかい！」

なんで分かったん？って聞いたら、

「見てる最中から、勘違いしてるやろなぁ、でも聞いてこないなぁと思ってた」ということでした。

う、考えてることお見通しとは、さすが妻、恐るべし。

スーパーバイク世界選手権参戦予定らしいです。めっさかっこええ！

思わぬところで展示してあって、写真撮りまくったよ(^^ゞ

　　リチウム　…　商品名リーマス

　　バルプロ酸　…　商品名デパケン

　　カルバマゼピン　…　商品名テグレトール

　　ラモトリギン　…　商品名ラミクタール

＜定型抗精神病薬＞

　　ハロペリドール　…　商品名セレネース

　　レボメプロマジン　…　商品名ヒルナミン、レボトミン

　　クロルプロマジン　…　商品名コントミン

　　スルトプリド　…　商品名バルネチール

　　ゾテピン　…　商品名ロドピン

＜非定型抗精神病薬＞

　　オランザピン　…　商品名ジプレキサ

　　リスペリドン　…　商品名リスパダール

　　クエチアピン　…　商品名セロクエル

　　アリピプラゾール　…　商品名エビリファイ

＜三環系抗うつ薬＞　※第一世代

　　イミプラミン　…　商品名トフラニール

　　クロミプラミン　…　商品名アナフラニール

　　アミトリプチリン　…　商品名トリプタノール

＜SSRI（選択的セロトニン再取り込阻害薬）＞　※第二世代

　　フルボキサミン　…　商品名ルボックス、デプロメール

　　パロキセチン　…　商品名パキシル

　　セルトラリン　…　商品名ジェイゾロフト

　　エスシタロプラム　…　商品名レクサプロ

＜抗不安薬＞　※ベンゾジアゼピン系

　　ジアゼパム　…　商品名セルシン

　　ロラゼパム　…　商品名ワイパックス、ユーパン

　　ブロマゼパム　…　商品名レキソタン

　　アルプラゾラム　…　商品名ソラナックス

妻の双極性障害・不安障害の症状で「不安が拭えなくて、頓服が効きづらい」ということで。

レキソタンが増えた。

というか、頓服の代わりのような感じで処方された。（頓服でなく常用で）

薬は増えたけど、症状が軽くなるなら飲む方がいい。

薬が多いとやっぱり体のことが気になるけど、無理に我慢するより、薬に頼ることも必要だと思う。

ただ、薬にどういう効能があって、どういう副作用があって、どういう狙いで処方されてるのか、

ということは、医者とよく話し合わないとだめだ。

よく、「医者に治してもらう」とか「先生に任せる」とかいう話を聞くけど、

病気は治してもらうのではなく、自分が治すものであって、

自分の病気を知って、勉強して、生活の中の何が良くて何が悪いのか、

主体的に治療に取り組まないと、治る病気も治らない。

最近妻の病気を詳しく解説している本に出会って、読むうちに、自分が何も知らなかったというか、

医者に頼って、処方される薬のことも、表面的な説明しか見てなかったことに気付いた。

何事もそうだけど、知っているのと知らないのでは、自分の行動に雲泥の差が生まれる。

今まで、頓服薬を飲むことについて、あまり多くの薬を飲むことに躊躇してきたけど、

飲むことによって得られるメリットと、デメリットを比べてみて、絶対飲んだ方がいい、と思えたからこそ、

躊躇なく飲むことを勧められるようになった。

「知る」ことはとても大切なことだと思う。

「知る」ためには、今起きていることをよく観察し、理解し、その背景にあることを探ることが必要だ。

ただ事実を客観的にみるだけでは、「知った」ことにはならない。

より知るために、もっとよく見て、もっと勉強しなければ。