akiのブログ

ＧＷ

Sun, 01 May 2022 21:48:01 +0900

GW中は、会社を休み10連休にしました。
久しぶりに身体をゆっくり休ませることができました。

明日から、泊まりで旅行に行きます。
3泊4日なので、薬やら湿布やら、色々、線維筋痛症を対処できるように荷造りしました。

なんか、忘れてる気もするのですが、なんとかなるでしょう。

5日に帰ってきたら、どれだけ疲れてるかわかりませんが、日曜日までは休めるので、無理しない日程を組んだので、まぁ大丈夫かなと思いますが。

季節の変わり目

Wed, 20 Apr 2022 23:37:49 +0900

なかなか、天気が落ち着かないですね。

身体がなまりのように重たい。

疲れた。

衣替えもまだやってない。

外に出る、洋服はまだ冬着きてます。
なるべく、冬着にみられないように。

4月になっても、まだ寒い日があり、なかなか身体がついていかない。
きっと天気が落ち着いたら、梅雨の季節がすぐくる。

滅入るなぁ。

会社を休まないようにしなきゃ。

線維筋痛症、辛いです。

天気

Thu, 14 Apr 2022 22:56:20 +0900

昨日まで暖かかったのに、今日は一気に気温もさがり、線維筋痛症のわたしには、耐えられない日でした。

在宅勤務だったので、仕事をやり、買い物にいきました。
明日も、雨みたいなので、３日分の食料を。

私は、天気の変わり目や台風の時期、雨の時は、調子が悪くなります。

仕事も休んだこともしばしば

会社の方にも少しは理解していただけてる
ようですが、やっぱり休みたくないですね。

線維筋痛症になって15年以上たちますが、天気だけは予測つかず、振り回されています。
天気予報もたまに当たらないし。

痛い痛いと叫んでたいですが、
そうもいかない日々過ごしてます。

#天気

体力

Wed, 13 Apr 2022 20:48:25 +0900

現在、週１回出勤で3日は在宅勤務で働いています。

出勤の日はとても疲れてしまいます。

もともと線維筋痛症で、筋力やら体力ないのに、在宅で余計に体力も落ちました。

通勤途中にデカい歩道橋があるんですが、登るのが大変で、登りだけエレベーター使ってます。

コロナが落ち着き、出勤メインになったら、最初はキツイだろうと思います。

主人は完全在宅から、近いうち出勤になるかもという話です。

ほぼ、毎日一緒にいて、朝昼晩食事用意して大変だった。
やっぱり、ひとりの時間も必要だと思った。
線維筋痛症の疲労をとるためにも。
主人には悪いが出勤してほしいとたまに思う。

でも、毎日一緒にいても喧嘩にはならないので、そこはよかったかな。

仕事

Fri, 08 Apr 2022 22:47:52 +0900

コロナ禍、私の会社は、週に一回出勤で、残りは在宅勤務です。
週4日勤務。

もう、2年近くこの生活です。

旦那はも在宅勤務なので、ずっと一緒。

一人になりたい時がたまにあるけど、不可能です。
　
朝昼晩と食事を用意するのも意外に大変です。

仕事が3時に終わるので、それから買い物。

なんだか、落ち着かない生活しています。

週に一回勤務なので、出勤した日に勢いで仕事を片付けます。

在宅慣れして、多少、出勤が嫌になってきました。

線維筋痛症の私にとって、在宅で過ごして筋力が落ち、ほとんど家にいるので、体力も落ちたので、勤務日は、辛いです。

この先、どうなるんだろう。

あっ湿布、７０枚処方から６３枚処方に変わりました。
夜、身体中あちこち貼ってたので、困ります。

慢性疲労症候群

Thu, 31 Mar 2022 21:52:03 +0900

私は、慢性疲労症候群と線維筋痛症だと診断を受けたことがあります。

ですが、今、線維筋痛症を診てくれる先生は、線維筋痛症しか診断してくれませんでした。
手帳の診断名も線維筋痛症なので、慢性疲労症候群だとは言えません。

先生いわく、痛みで疲れてるということだそうです。

確かに、痛みがあるからそれに疲れてるのかもしれません。

でも、疲れてたまらない。
すぐ、横になってしまう。
疲れるが口癖。

補中益気湯とかコエンザイムQ10とか、
ほしい。
市販で売ってるけど高くて手がだせません

うまくいかないな。

お仕事

Mon, 28 Mar 2022 19:26:41 +0900

結婚してから、線維筋痛症になったので、新婚時代は、寝たきりか、家事もできない主婦でした。

何箇所も病院にいき、リハビリをし、
単発のバイトをたまにして、某百貨店で
単発のアルバイトを7年間続けました。

でも、立ち仕事、接客で、私の線維筋痛症の痛みで立ってられない、なかなかハードでした。
でも、人には恵まれて楽しかったです。
7年目、体が悲鳴をあげ、ドクターストップがかかり、辞めました。

次は、線維筋痛症で手帳4級を手にすることができ、リサーチ会社の事務を10ヶ月やりました。
障害をオープンにして働き、働かせてもらってる意識が強くて、重たいもの持つのはよくないけど、断れませんでした。

そして、いま、障害者雇用で週4日扶養内で働いてます。
時間的にも余裕ができ、家事はおろそかになりがちですが、心に余裕ができ、前の会社より、働きがいがあります。

でも、季節の変わり目、いまですね。
休みがちになります。
どうしても痛くてたまりません。

幸い、休むことはとくに自分の仕事をやってる限り、何か言われたりはしませんが。

これからも、痛みと共存しながら、すこしでも、長く働きたいです。

無理は禁物。休める時は休み。自分の努力だけは怠らないようにしたいです。　　

今日は、旦那が調子悪い。
すごい疲れてそう。
私はHSPでもあるので、旦那の体調を感じ取り、自分にも移ってしまう。　
それで、今倒れてます。

#主人の不調

薬

Wed, 02 Mar 2022 21:51:45 +0900

私は、線維筋痛症の鎮痛剤と筋弛緩薬
精神科の安定剤と睡眠薬、婦人科の薬を飲んでいます。

先月、精神科で薬の変更のはなしがあり、ちゃんと話したのですが、あいまいになってしまい、睡眠薬を2錠のところ、1錠に、処方箋でなってしまい、それから、
夜の不眠やら途中覚醒やら、睡眠がうまくいかなくなりました。

病院に電話し、会社を休み、睡眠薬をもらうつもりが、睡眠作用のある、安定剤を貰いました。

病院から、処方箋をスマホで薬局に送信して、電車に乗ろうとしたら、薬局から、電話があり、その薬は薬局で扱ってないとのこと。

私も困るし、病院に戻れないし、結局、優しい薬剤師さんに、病院に疑義照会してもらい、薬を変更してもらいました。

ただ、この薬が効かない。

本当に滅入ります。

毎日、睡眠がうまくいかない。

来週の通院でちゃんと話さなくちゃ。

不調続き

Thu, 24 Feb 2022 22:07:39 +0900

夜、なかなか寝れません。
薬飲んでるのに。
寝れても目覚めたりして、ちゃんとした睡眠とれてなく、日中は辛いです。

昨日の夜中、突然、激痛がきて、隣に寝てる主人が、私がうなってるのに気づいて、マッサージしてくれて助かりました。

いま、会社のほうから、パソコンスキルを上げること、簿記の勉強をすることと、課題が与えられてます。

でも、今の不調でなかなか、できません。
私の根性がないだけかも。

線維筋痛症で、天気に左右されやすいことを会社の人に伝えました。
当日休みは困るから、調子悪いときは早く言ってと言われましたが、
こんなに安定しない病気なのに、そんなことできるかと思いました。

みんな、朝、調子悪いから仕事いけないときありますよね。
それを2、3日前から予測して休みにするなんてできるのかな。

私だって当日に休みたくないですよ。

難しい課題だ。

不調

Fri, 18 Feb 2022 20:45:06 +0900

線維筋痛症の病院の他に婦人科とメンタルクリニックに通ってます。

メンタルクリニックで、前回、薬が減らす予定外のままでしたので、今日は会社休んで、行ってきました。

線維筋痛症の身体の痛みで、メンタルはやられます。

会社で、働いてても痛いし、周りに言えない分、病院は大事なところです。

最近、雪やらで、不調です。

先日、上司との面談で、当日休みしないよう言われました。
でも、身体の痛みで朝にならないとわからないときもあります。
それは、伝えてありますが、なかなか理解されない。
この上司は、周りに痛みがあると言うのがわからないと言ってたらしいので、理解してもらうのは難しいかな。

仕方ない。

こんな日々送ってます。

#精神科#線維筋痛症#面談