走ってダイエット https://ameblo.jp/tatsunorun/ コロナで84kgまで太ったので74kgまで落としたい ja 桜山ラン テニス翌日、会社後桜山公園で20km走りました！朝80kgくらいにリバウンドしてましたが、走り終わって帰宅後、78kg
ええ感じだ！80kg切ってキープして行きたいぜ

]]> https://ameblo.jp/tatsunorun/entry-12667323537.html Thu, 08 Apr 2021 13:27:28 +0900 リバウンド 落ちた体重は月曜の夕方には79.7kg！
月曜はアワイチのダメージというか仕事中眠くて寝そうになってました(笑)

仕事後、もう今日はいいかなと走らずに帰宅！今更ながら、溜まっている録画ドラマをみて家でまったり(笑)22時には就寝

今日は夜テニスの練習日だ！今日もノーランだわ(笑)

]]> https://ameblo.jp/tatsunorun/entry-12666888961.html Tue, 06 Apr 2021 08:53:35 +0900 アワイチ 4/3土曜日道の駅福良スタート反時計回りで4/4の17時までのイベントに参加してきました。

速い人たちは17時スタートですが僕はデブり過ぎてる（体重83kgくらい）ので16時アーリースタート(笑)

スタートしてスピード上がらないまま進んでると前を走ってる方々がどっち？みたいな感じでそこで地図を見ると右になってるので、ニューアワジ方面へ！後で分かったけど、そっちは行かなくていいみたいでした5km遠回り(笑)その後の方々は左に進んでた模様！たくさん走れてラッキー(笑)
第一CPモンキーセンターに19:29通過！ここまで3時間半
そして、行かなくていい22時くらいに洲本城へ上がり、洲本市のきらくってお好み焼き屋で飲み食いして、第二CP洲本バスセンターに23:54到着！日が変わり淡路SA第3CP明石大橋に05:23到着！その時点で85km！休憩して6時に再スタート！
足が痛すぎてゆっくりすすんで、第4CP郡家のローソンに09：05到着そこで桃のゼリー投入！ちょっと回復して一気に第5CP慶野松原ローソン11:27到着！そこから雨が降り始めTｼｬﾂが濡れて寒くなり仕方なく、Tｼｬﾂ脱いでミレードライナミックの上にモンベルのバーサライトを着ていきました！これはよかった！寒くならず助かった！
そして、最後の第5CP後ご一緒していた方と15：15にゴール！トータル22:15でした！久しぶりに走ってきつかった！
終わって、南あわじリフレッシュ交流ハウスゆーぷるで体を清め帰りました！眠すぎる(笑)

南あわじリフレッシュ交流ハウスゆーぷるで体重測ったら77.6kgめちゃ減った！
今朝はしっかり増えて78.5kgそれでも80kg切達成！万歳
 

]]> https://ameblo.jp/tatsunorun/entry-12666698192.html Mon, 05 Apr 2021 09:41:18 +0900 桜山公園10kmラン 昨日は会社後、桜山公園1周700mをグルグル10km走りました！
桜満開でちょーゆっくりランニング1時間半(笑)
帰宅して、体重測らずに就寝！ちょっとづつやるしかないなぁ(笑)
今週末4/3，4は淡路島1周ラン（アワイチ24時間以内の制限）に行くので体調を整えていかねば(笑)

]]> https://ameblo.jp/tatsunorun/entry-12666126524.html Fri, 02 Apr 2021 14:07:31 +0900 初めてのブログ コロナでサボり過ぎて太り過ぎたので、ダイエットしてウルトラマラソン、トレイルランなど完走するためにブログ書いて頑張って行こうと思ってます(笑)
現在体重83kg、身長168cmやばすぎる(笑)

]]> https://ameblo.jp/tatsunorun/entry-12665445927.html Tue, 30 Mar 2021 10:55:07 +0900