<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ソプラノ歌手の子育て日記</title>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/tatsutomo/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>今日の日</title>
<description>
<![CDATA[ 「今日の日は誰かが生きたくてたまらなかった一日」<div>そう思って感謝を忘れない日。<div>亡くなられた方、そのご家族が少しでも明るい方に向かえるよう祈る日。</div><div>何も出来ないけれど、あの日から今日が最後だってあるかもしれないと心の片隅に思いながら喧嘩してても笑顔で家族を送り出します。</div><div>忘れないし、思ってます。</div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12359486508.html</link>
<pubDate>Sun, 11 Mar 2018 21:18:48 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>祖母のこと</title>
<description>
<![CDATA[ <p dir="ltr">生まれた時から一緒に住んでいる祖母が亡くなりました。</p><p dir="ltr">要介護5で厳しい介護が続いていましたが、ここ１年ほどはやっと嫌がっていたショートステイも利用してくれるようになり、ペースも掴めて来ていました。</p><p dir="ltr"><br></p><p dir="ltr">突然 右手が動かなくなり痙攣も起き入院となりましたが、入院後数日で意識も戻り始め座って水も呑めるようになって居たので、身内は退院してからの更に大変になる介護の事に思考が行っていたので悲しみというよりは驚きと拍子抜けのような感情です。</p><p dir="ltr"><br></p><br><p dir="ltr">火葬場が時期的な物と物理的に火葬場が少ないという理由で激混みでしたが１週間ほど待ちましたが、無事 家族葬で終えることが出来ました。<br><br>親身になってくださる葬儀屋さんのお陰で和やかな葬儀でしたが、お棺に手紙を入れた息子がまさかの大号泣💧<br><br>周りの大人がもらい泣き💧<br><br>住職ももらい泣き💧</p><p dir="ltr"><br></p><br><p dir="ltr">入院する前日の夕飯まで完食して、あまり苦しまずに88年の人生を全うしたので幸せな最後だったと思うし、葬儀も笑あり涙ありのいい葬儀で、母と私は本当に悔いはありません。</p><p dir="ltr"><br></p><br><p dir="ltr">鼻からチューブを入れて栄養を取っていると肺炎になりやすいそうで 最終的には肺炎が原因だったのですが、急だったようで夜中に病院に着いた時には意識レベルが下がり始めていました。</p><p dir="ltr">最初に到着した私が声をかけたら開いていた目を更に見開いたので聞こえていたと思います。</p><p dir="ltr"><br><br>初めて冷静に穏やかに命が消えていくところを見たように思います。<br><br>延命治療をお断りしていたので、血圧が下がり 呼吸が減り、呼吸と心拍が順番に止まり脈が無くなる静かな時間をずっと見届けました。</p><p dir="ltr"><br></p><br><p dir="ltr">介護は本当に大変で、可愛い初孫の私にそんなこと言う？みたいな事も沢山言われましたし、散々可愛がってもらったことも帳消しになる位酷い態度もとられました。<br><br>それでも愛情深く介護出来る人も沢山おられるでしょうけど、私は薄情なのか無理でした。</p><p dir="ltr">体調もメンタルも落ちるところまで落ち辛い時期が長く続きました。<br><br>お互いに一番の理解者だと思うほど仲が良かったのに、こんな風になるとは思いもしませんでした。<br><br>ですが不思議と入院した日から、そんな風に抱えていた負の感情が泡の様にシュワシュワと一つ残らず消えて無くなりました。<br><br><br>たまたま危篤の電話をくれて最後までお付き合い下さった看護師さんが入院の時に担当して下さった方で「明日からご飯を食べる練習しようと思っていたんです。いつもニコニコありがとうって言ってくれて可愛くて。入院してきた時には、正直厳しいかなって思ってたんですけど意識も戻ってこれは頑張れるなって感じてたのですごく残念です。」と優しく気遣い下さって、最後に「でも、この状態をよくお家でみられましたね！普通はこのレベルだと介護が厳しくて施設に入るのが殆どですよ。」と。<br><br>やっぱり…💦<br><br>薄々は感じてましたが、色々な老人を見てきたプロフェッショナルからそう言われて「あなた方は大変な事を頑張ってやってましたよ👍」って合格点をもらえた気がして救われました。<br><br></p><p dir="ltr"><br></p><p dir="ltr">誰にでも訪れる可能性がある介護問題。</p><p dir="ltr">それはする方であったりされる方であったり。</p><p dir="ltr">若いか歳を重ねてからかは関係ありません。</p><p dir="ltr">その為の知識や出来る準備は必要だと思いました。</p><p dir="ltr"><br></p><p dir="ltr">靴下の履かせ方や服の楽な着せ方が上手くなったり、病院との連係や様々な準備の知識は付いて次は親ですね💧</p><p dir="ltr">なるべく元気でいてもらいたいものです。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12356654399.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Mar 2018 10:17:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>最近のこと</title>
<description>
<![CDATA[ 雪だったりその後も何だか時間が取れず、ちょっと走れない日が続いて居ました。<div><br><div>そんな中…義父が風邪をひきました…</div><div>何故か近所の診療所でインフルの検査をされず…普通の風邪薬を処方される…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" width="24" height="24" alt="ポーン"></div><div>で、インフルなのか風邪なのか謎のまま うつると出勤停止になって困る夫の代わりに日曜に買い物とご飯を作りに。</div><div>まあ、子供が生まれてからどんなに気を付けてもうつる時はうつると諦める気持ちを持てるようになりました。</div><div>とはいえ、風邪をひくと歌えなくなるので全力でうつらない様には頑張りますが。</div><div>でも義父はいまいち良くならず…</div><div>昨日、うちの近所の内科に行きたいから順番取りに並んで欲しいと。</div><div>ゲホゲホしてる人達にまみれて２番をゲット<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24" height="24" alt="チーン"></div><div>先生に「こんなに流行ってるのにインフルエンザの検査してない！？そんな病院二度と行かない方がいいっ！！」と。←何故か私も謝るw</div><div>義父は「多分検査してないと思うけど…」←曖昧か<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" width="24" height="24" alt="ゲッソリ"></div><div>でも今更調べてもどうしようもないと⤵</div><div>｢でもインフルならまだうつるから奥さんも気を付けて｣と…</div><div><br></div><div>………ん？……</div><div><br></div><div>えっ？！</div><div><span style="font-size: -webkit-xxx-large;">えっ？！</span></div><div>私「むっ…娘です！！！」←必死か</div><div>義父「あははっ。次男の嫁です。」</div><div>先生「あー。それは失礼。」←興味なし</div><div><br></div><div>以前も義父は心臓の病院の主治医や入院中の看護師さんに「娘さん」との呼び掛けに「嫁です」と訂正して空気をザワつかせたのです。</div><div>義父は「実娘じゃなく息子の嫁です」と言ってるつもりだけど言葉足らずで、エライ若い嫁もらったねみたいなザワザワですよ…</div><div><br></div><div>でも今回は普通に婆さんだと思われてた感が私の心をザワつかせました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24" height="24" alt="真顔"></div><div><br></div><div>ここでも謎のまま別室に二人で隔離され、症状に合った薬をもらう…</div><div><br></div><div>なのに…なのに…</div><div>鎌倉の紀伊國屋に買い物行きたいから付き合ってと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き"></div><div>おとーさん、寝よー！薬飲んで休もー！</div><div><br></div><div>で、車でゲホゲホおとーさんとスリリングなお買いものドライブ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24" height="24" alt="滝汗"></div><div><br></div><div>もー、こうなったら気合いです！</div><div>帰ってからガッツリ走ってみたら…</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180201/16/tatsutomo/59/e5/p/o0540096014123187204.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180201/16/tatsutomo/59/e5/p/o0540096014123187204.png" width="540" height="960"></a><div>わーい！初の５㎞ー！</div></div><div>で、しっかり暖かいお風呂で血行を良くして日本酒で体を暖めて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png" width="24" height="24" alt="酔っ払い"></div><div><br></div><div>多分うつらなかったー(笑)</div><div><br></div><div>明日とか熱出てたら笑ってやってください。</div><div><br></div><div>おしまい。</div><div><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12349242741.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Feb 2018 15:26:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>歌と体②</title>
<description>
<![CDATA[ お正月も終わりコツコツ走っています。<div>痛いところもなく全身を使って走れる感じになってきたので、ランニングはこれを維持して頑張ろうと思います。</div><div><br></div><div>１つ最近変化があったのは…</div><div><br></div><div>…何だか頻尿…です…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" width="24" height="24" alt="デレデレ"></div><div><br></div><div>「…は？？」ですよね(笑)</div><div>私、今までトイレが遠い方でした。</div><div>水分も積極的に取る方でもなく…←ダメな子</div><div><br></div><div>ここ10日ほど排出される水分の量が多いのです。</div><div>そんな話聞きたくないって？(笑)</div><div>すいません。</div><div><br></div><div>続けます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png" width="24" height="24" alt="ニヤニヤ">←おいっ</div><div><br></div><div>今まで全く運動していなかったのが、週に３・４日走ってるのに痩せないなぁとは思っていました。</div><div>でも、痩せることが一番の目標ではないので そこまで気にしていませんでしたが ちょっとはスッキリしてきたようなしてないような。</div><div><br></div><div>思うのは、代謝が上がって老廃物と体に溜まった水分がやっと外に出始めたのかなと。</div><div>脚を押すと凹むとか靴下の痕が残るとかは無いのですが、要らない水分が体の中にあったのかもしれません。</div><div><br></div><div>代謝が非常に悪いのは事実だったので。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして歌の方は、息を送り出すエネルギーがどの位なのか体が少し分かってきてくれた感じです。</div><div>まだ意識していないと筋力の無い時の感覚で歌ってしまいそうになるので暫くは慎重に調整したいと思います。</div><div><br></div><div>やはり大事なのは呼吸で、どういうスピードで、どういう方向にどの位の量がどこから出ていく感覚なのか。</div><div>これをキチンと具体的に捉えて実践することが目標です。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12345148071.html</link>
<pubDate>Wed, 17 Jan 2018 09:58:13 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m</title>
<description>
<![CDATA[ <div>年末年始とバタバタして走るも歌うもままならずで、呑んでは食べて 危なくダメ人間になるところでした。</div>やっと本日から給食も始まり、息子も平常業務。<div><br><div>明日は息子の12歳の誕生日。</div><div>よっ！戌年年男！</div><div>11歳最後の今日は、いつものようにお友達と楽しく遊んだ後 自転車で買い物に行った私を何故か自転車でお迎えに来て「荷物多いとカゴに乗らないでしょ？」と。</div><div>ほぉー。ありがとう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" width="24" height="24" alt="ポーン"></div><div><br></div><div>明日は、お正月とは別に取っておいた数の子、有頭海老の塩焼き、オリーブ、美味しいお寿司、パティスリーかあかのマンゴームースケーキというメニューに決まりましたので頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png" width="24" height="24" alt="ニヤニヤ"></div></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12343705353.html</link>
<pubDate>Thu, 11 Jan 2018 19:52:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>歌と体①</title>
<description>
<![CDATA[ なかなか心を決められないタイプの私ですが、一度決めると絶対頑張る人だったようで、意外にランニングはコンスタントにコツコツやっています。<div>30分走って５㎞には到達しませんが、大体１㎞辺り6分30秒前後で走れるので4.5㎞～4.8㎞走る感じで落ち着いてきました。</div><div><br></div><div>体調はやっぱり代謝が上がった様で、多分今まで吸収が人より悪くビタミン不足で起こる口内炎や疲れやダルさは少し軽減されてる気がします。</div><div><br></div><div>どーでもいい発見としては、走ると耳が寒くて頭まで痛くなって困っていたのですが(耳当て←ずれる・帽子←暑い)代謝が上がったのか走り出し３分で身体が暖まって耳が冷たくならないー！</div><div>どーりで、カッコよく走ってる人はサングラスはしても耳はむき出しだった←</div><div><br></div><div>張り切って走ると歌に変に影響してしまうので悩ましいところですが、それも走る前に歌ってみて、走って、歌ってみて、何が違うのか…なにを変えてしまっているのか…と観察すると見えてくるものもあります。</div><div><br></div><div>一番は、筋力が増えてエネルギーを外に出しやすくなって音色の密度が高すぎてコントロール出来なくなる問題が厄介です。</div><div>今までの密度で声を出そうと身体が動いてもパワーが有りすぎて出してから気付くという感じ。</div><div>なので、今までよりマメに歌って確認して微調整するということで大きくブレずに段々良くなってきています。</div><div><br></div><div>走り始めの頃、こんなに歌が変わってしまうと思っていなかったので余りの変化にかなり動揺しました。</div><div><br></div><div>多分、筋力が無いまま歌っていくと年齢的に無理が来る時だったので、きっかけがあって筋力を付けられて良かったと思います。</div><div><br></div><div>それに気付けて早めに修正して更に良く歌えるようになればむしろ良いことなので健康と比例して歌に関してもコツコツ頑張ります。</div><div><br></div><div>クリスマスも過ぎ、いよいよ年末。</div><div>皆さんも風邪に気を付けて素敵な年越しをお過ごしください🎵</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12339215949.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Dec 2017 20:10:53 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ゆっ…指がぁー！</title>
<description>
<![CDATA[ いや、夫のね…指です💧<div>アクシデントで怪我してしまい、左手中指の爪が半分なくなってしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" width="24" height="24" alt="ポーン"></div><div><br></div><div>しかし、日頃に輪をかけて忙しい年末。</div><div>出勤は早く帰りも遅すぎて病院に行くことが出来ず💧</div><div>キズパワーパッドを貼ってみるも「ワタクシには荷が重すぎて役目を果たせる気が致しません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24" height="24" alt="滝汗">」とキズパワーパッドの声が聞こえてきそうな具合です⤵</div><div>幸い夫は傷の治りが異常に早く、炎症を起こしにくい体質なので そこに期待して早い回復を願います。</div><div><br></div><div><span style="font-size: small;">もー、痛いのは重々 分かるけど…普段以上にお世話が大変でご機嫌もよろしくなく…</span></div><div><span style="font-size: small;"><br></span></div><div>勝手に忙しくなくなってます💧</div><div>だって…</div><div><span style="text-decoration-line: line-through;">サンタに成り変わり </span>、クリスマスプレゼントの発注やら、いつ どんな料理を作るのか…＆その用意…</div><div>要領よく出来ないのでとにかく準備をするのに想像しただけで…</div><div>つっ…疲れた…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24" height="24" alt="チーン">←それだけで憂鬱w</div><div>抜かりなく出来る気がしない…</div><div><br></div><div>けど、出来るだけ頑張ります！</div><div><br></div><div><br></div><div>でもランニングはキチンと頑張っています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24" height="24" alt="真顔"></div><div>声の修正は一筋縄ではいかず3歩進んで2歩さがる感じで少しずつ進んでいます。</div><div><br></div><div>では<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png" width="24" height="24" alt="ウインク"></div><div>皆様、素敵なクリスマスを<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/278.png" width="24" height="24" alt="クリスマスツリー"></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12337987063.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Dec 2017 08:01:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>息子11歳のクリスマス</title>
<description>
<![CDATA[ 後１ヶ月弱で12歳になる息子。<div>反抗期で私とは険悪になったりならなかったりを繰り返して、憎らしかったり面白かったりです。</div><div>６年生ですからお友達たちは非常にしっかりとして大人っぽくなっていますが、息子はどうだろう…微妙です(笑)</div><div>何だか大人みたいなことを言ったかと思うとメルヘンな感じになったりして面白いです。</div><div><br></div><div>息子が話している時にこちらが話すと「聞けやぁぁ～！！💢」←関西風</div><div>かと思うと可愛い犬を見ると「あっという間にハッピーを持っていかれちゃう」とか(笑)←確かに一気にプラスの気持ちになりますけどね</div><div><br></div><div>ジブリ好きなんで、録画してある「かりぐらしのアリエッティ」を見て「小人って本当に居るのかなぁ。でも、僕達が小人で巨人が上から見てるのかもしれないね。」←ほぉー、そうかもね</div><div><br></div><div>そんな息子、まだサンタを信じてます。</div><div>「どうしよう…欲しいものがないんだよね…欲しいものが出来てから頼めないかなぁ。」とか真剣に悩んでます。</div><div>ケーキも、またゴージャスなのではなく私が作ったので良いと…←経済的か</div><div><br></div><div>ツリーも今日やっと渋々２階の押し入れから下ろしてきました。←私、腰痛いんでw</div><div>でも、１階に放置。</div><div>かわらずのぐうたら親子ですなぁ。</div><div><br></div><div>そんな親子もクリスマスは楽しみにはしています(笑)</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12336385315.html</link>
<pubDate>Thu, 14 Dec 2017 19:20:25 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体と心⑳</title>
<description>
<![CDATA[ ランニング１ヶ月を経過し、あまり張り切らず走っていましたが、日曜朝起きたら腰が💧<div>また片側ギックリっぽい。</div><div>でも今回は治りが早く、これも筋力がついてきたからかもとか都合良く捉えています(笑)</div><div>今日はウォーキングしてみて大丈夫そうなので明日か明後日位には走れるかな。</div><div>それより、声の方が試行錯誤です…</div><div>耳で聴く自分のいつもの声とか、いつも歌う時の体の感覚が全くあてにならずコントロールが出来てない感じです。</div><div>もしかしたら、走る前からギリギリ良いところに居ただけかもしれません。</div><div>それが筋力がアップしたことで一気にバランスを崩したのかなとも思います。</div><div>良い状態で勉強した曲はイメージが良いのでそれを歌ってみたら、偏った感覚を実感できて今日は少し掴めたものがありました。</div><div>明日はダメだったりするので、あまり期待せずこちらもコツコツ頑張ります。</div><div><br></div><div>これで体と心は一段落かなと思います。</div><div>またランニングの事は不定期でまとめさせてもらって、声の事・歌の事、それからヘンテコ息子のネタは溜まりすぎて古いものが薄れて消えていってるいるのでそんな日常を書いていきたいです。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12336111272.html</link>
<pubDate>Wed, 13 Dec 2017 19:41:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体と心⑲</title>
<description>
<![CDATA[ １ヶ月のランニングで一番心配だったのが声の事でした。<div>昔、いくら慌てていても走るな と教わったことがありました。</div><div>多分、今回私が体感したポジションに悪く影響するからの指導だったと今回分かりました。</div><div>走る時のポジションや歌う時にポジションを戻す事が身に付いていれば、問題は無いと思いました。</div><div>ランニングをしたことの無い私は、実は普通の走る時のポジションより随分高かったのかも知れません。</div><div>これは私の場合なので誰にでも当てはまるものでは無いですし、何も問題の起きない人も沢山いらっしゃると思います。</div><div><br></div><div>それとは別に、きっと走る前より徐々に筋力が増えていると思います。</div><div>そこで起きる問題は、筋力が増える前の感覚で歌ってしまうと破綻する部分が幾つか有るという事です。</div><div>例えるなら、今までは普通の軽自動車だったのにボディーやその他は軽自動車のままエンジンだけ普通車になってしまったみたいな感じでしょうか。</div><div>スピード出せるパワーは有るのにボディーが耐えられなくて走りが悪いみたいな。</div><div><br></div><div>余りそこを考えずに歌っていたので、呼吸のポジションは下がっていても 息を送り出すパワーや声を出し続ける為の支える力が強くなっていたら、どうもおかしいと思っていました。</div><div>破綻するのは、息の流れが早くなるのか声帯がそれに耐えられず声が割れたりひっくり返る事。</div><div>破綻とは違うかもしれませんが、早くなった息のスピードに耐えうるように声帯を強く引っ張り歌うと声の密度が上がりすぎて 音色がハッキリしすぎて単色的になってしまう。</div><div>筋力が強くなってエネルギーが有るのでコントロールが利かず、声の出ていく角度が変わってしまい 響きが変わってしまう。</div><div><br></div><div>勝手な私の体で私が体感した感覚での推測なのでここに記しても、何のこっちゃですし正解とは限りません💦</div><div><br></div><div>色々試して模索して、健康で良く歌う為には引き続きランニングしながら歌の微調整をしたいと思います。</div><div><br></div><div>筋力は大切です。</div><div>今までは歌っているだけで歌に使う筋肉は維持できていたのかもしれませんが、年々筋力は落ちますしそこを維持するにはプラスアルファーの筋トレが必要ですね。</div><div>そう感じ始めていた時だったので、そういった意味でもタイムリーだったランニングでした。</div><div>健康の為にも筋力は大事ですからコツコツ頑張ろうと思います。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tatsutomo/entry-12334718807.html</link>
<pubDate>Fri, 08 Dec 2017 12:50:57 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
