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でも、その中で一番のメリットと言えば、

「自分と向き合う時間が増える」といえます。

 

酒を飲むと、結局はいつも同じ

 

私自身、酒飲み時代、

何かを達成すれば飲み、

何かをミスすれば飲み、

何かことが起これば飲む

何もことが起こらなくても飲む

 

 

あなたもそんな感じではないでしょうかｗ

 

 

酒と

さようなら

をした今だから分かることがありますが・・・。

 

 

結局飲んでも、

そのあとはいつも同じ

ということ。

 

 

これ、脳内ホルモンに関係しているんですね～

（脳内ホルモンについて考察を深めていけば、お酒はやめやすいです♪）

 


 

シラフで過ごしたら、

どれだけ飲酒時の思考が浅いか分かった

 

「いや、そんなことはない。

ビールを飲みながら、自分のことを深く真剣に考えているんだ」

 

 

と言われるあなた。

ものすごく分かります！

だって私も毎日そうでしたから！！(^_^;)

 

 

でもね、

今、四六時中シラフの状態（あなたは学生以来かな・私もでした♪）を

通して理解できることは、飲酒状態では、

シラフで考えられている３分の１くらいしか考えれないんです。

 

 

でも、これは、

シラフになってみないとわからないんです。

 

 

私は酒をやめてから、おそらく３倍以上自分についてだけでなく、

様々なことについ考えています。

 

 

稼ぎの方も、

時給に換算すれば酒飲みの頃よりも倍倍に上がってきています。

 

 

自分と向き合う時間が増える。

これ、とても大切なことですよ♪

 

 

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酒飲みについてどう思うか・・・

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何でも酒と絡めようとする酒飲み

結局、全てのことを酒に絡めて、酒が飲みたいだけなんですよね(;^ω^)

四六時中素面の今、ようやく自己分析ができました。（おそ！）

喜怒哀楽。

何があっても酒を飲む。

喜怒哀楽が無くても・・・

やっぱり酒を飲む。

花が咲けばお祭りで酒を飲み、

花が散れば、それはそれで酒を飲む。

まあ、なんという酒飲み無駄人生だったことでしょうか(;^ω^)

酒飲み時代、そういえば言われてましたよ(笑)

「そうまでして酒飲みたいか？」

って。

その時は言われていることにピンときていませんでしたし、

別に条件反射的な感じで飲んでましたが、

今分析すると完全に言われている通りですよね。

なんとしても、酒に、アルコールに一刻も早くありつきたかったんですよ・・・

ありついた後、どうなるの？

で、待望のアルコールにありつけたあとは、

頭が吹っ飛ぶまで飲むんですよね(;^ω^

もうそれこそ反射的に、酒飲むんなら頭フっ飛ばさないと

意味ないだろと言わんばかりに・・・。

何をやってきたんだろうか・・・本当に。

頭吹っ飛ばすくらい飲むから当然二日酔いで、次の日多少頭痛く、

胸は気持ち悪く起きて、時間が経ってきたら少し治って、迎え酒こんにちは・・・

この生活。

一昔前は

「もう仕方のないのんべえさんだね～」

って言われていたんですって(笑)

それ、

現代の世の中に全くマッチしてないですねｗｗ

個人的に、昭和の空気感は大好きですが、

酒に関しては美化されすぎていたのかなあと。。。

たまたま合法なだけの、ドラッグですからね～

お読みいただき、ありがとうございます！

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『いつでも・どこでも・誰でも・好きなだけ酒を飲める社会』

 それが、今、私たちが生きている現実の世界だ。

朝起きてから夜眠るまでの間、看板、コンビニ、電車の中の液晶ＴＶのＣＭ、

駅のポスター、インターネット、ＴＶ、あらゆる媒体を使って、酒を宣伝している。

いつの間にか、私たちは、メーカーに洗脳されている。

 あたかも、酒を飲むのが当たり前で、飲まない人はおかしいんじゃないのと言わんばかり。

そもそも暑い夏に利尿作用のあるアルコール飲料を飲んだら、脱水症状を招くだろうに。

 こんなにも、た易く飲める環境を野放しにしておいて、

ひとたび飲酒による事件・事故が起きようものなら、

ここぞとばかりに汚物に群がるハエのように、マスコミが殺到し、記事にする。

何の罪もない被害者のプライバシーまでさらけ出す。

 メーカーとマスコミはグルなのか！？

----#----#----#----#----#----#----#----#----#----#----#----#

 誰それが、飲酒により酔い、○○の事件を犯した。誰それが大量の酒を飲み、車で事故を起こし、被害者は重症だ。その被害者は、こういう人で、近親者へインタビューしたら、こんなことを言っている。

 ----#----#----#----#----#----#----#----#----#----#----#----#

 ここでは、飲酒による罪を犯した人間と、結果として発生した事件・事故そのものがこれでもか、

とクローズアップされ、記事にされる。

人間と事件・事故。これだけではないだろう。

 そもそも、事件・事故を起こすことになったきっかけの、アルコール飲料、

即ち「酒」については、殆ど言及されない。

ビール数本だとか、日本酒何合だとかくらいに記述をぼかしてある。

 実に不思議なことだ。

 犯人・事件・事故を、ここまで詳しく書くなら、飲んだ酒の銘柄・量まで書いてほしいものだ。

何をどのくらい何時間飲んで、行動したら、こうなった、と。

『買う飲む酔う』実に単純な、このサイクルに多くの人を引きこんで固定出来れば、

儲かって笑いが止まらないだろう、酒のメーカーと販売店は。

少しうがった見方になってしまったかもしれないが、正直な感想ですね。

これ以上、飲酒による悲惨な事故が起こらないことを切に願うだけです。

お読みいただきありがとうございました。

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酒をやめてから、就寝前、彼女とウォーキングをするようになった。

数ヶ月前までは、泥酔して、一番早く眠りに就いていた人間が！

変われば、変わるものだ。

このウォーキングは、彼女が運動したいというので、始めた。

どちらかというと、私は付き合いで、というスタンス。

歩き始めた頃は、ただ、約１時間、話しながら歩いていた。

彼女と歩くなどということは、とんと無かったので、新鮮な時間だった。

ウォーキングと言うよりは、だらだらと散歩しているというほうが、正しい表現かな。

ただ、これでは、彼女のダイエット効果があまりなく、どうしたものかなー、という足踏み状態であった。

私は、どういうわけか、どんなに食べても太らない体質だが、

彼女は、酒も飲まないし、食べる量も私の半分くらいなのに、なかなかスリムにならない。

酒ではないけれど、甘い物を隠れて食べてるのかな？

そういったダイエットとかウォーキングというものにアンテナを張り、

敏感になっていると、良くしたもので、欲しい情報が手に入る。

つい最近、今までの１時間のウォーキングタイムが、半分の３０分になった。

ただ歩くのではなく、二種類の方法でウォーキングを改造した。

そのやりかたの一つは、近くの大学の市民講座から、もうひとつは、

ＴＶ番組でやっていた内容から取り入れた。

大学の市民講座で教えて貰ったのは、４×４ウォーキングというもの。

４歩を普通に、４歩を出来るだけ大股で歩く。

これを繰り返し、３０分歩く。

腕は肘で直角にして大きく振り、視線はやや遠め。

踵で着地し、つま先で蹴って進む。

足は、進行方向に対して、まっすぐ踏み出す。

大股４歩の時は、なるべく膝を曲げない。

これ、聞いた段階では、何だ、大した事ないな、と心の中で思った。

しかし、実際にやってみると、ジョギングよりきつい！ 

たった３０分だが、大股の４歩が、たぶん、普段使わない身体の筋肉を使っているからかな。

ＴＶでやっていたのは、スロージョギングというもの。

歩くより遅い速度で、つま先立ちで小刻みにジョギングする。

踵着地ではなく、縄跳びの時のように、つま先着地の連続。

実は、これも、番組を見ているときは、なんだこれ、ジョギングよりゆるいな、と思った。

が、３０分続けると、ほほー！

というくらいの運動量なのだ。

たった３０分で、んー、運動したなー、という感触が得られる。

ジョギングの方が、前に進む分、楽かもしれない。

大体、月・水・金は、４×４ウォーキング。

火・木は、スロージョギング。に、しようかなと、

思っているが、

休む日も、もちろんあるし、通して出来る事は、先ずない。

あまり厳格に、やらねば、などと考えると、負担になるので、かなり、いい加減だ。

土・日にやることもある。

たった３０分なので、どこでも時間を取りやすい。

以前なら、泥酔して寝ている時間に、こうして軽い運動をして、

心地よい疲労感で眠りに就くことができるのは、最高！

酒をやめて、追い求めている理想は、

２４時間気分爽快

飲酒　→　断酒

この切り替えが、私にとても素晴らしい世界を与えてくれた。

と、言いつつも、まだまだ、ビールが喉を通り過ぎるときの、

爽快さも、忘れられずに、誘惑と闘っている。

ちょっと味は違うが、ノンアルコールビールもどきを買いに行こうかな。ｗ

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ちゃんと、数えてない。ｗ

おいおい！

いい加減やな、たつや。

そう、私はザックリアバウト人間。

でも、日数数えないほうが、意識しなくて、酒を忘れるのが早いかもしれませんね～

街を歩いていて、ふと、これだけ飲まなかったのんベーの自分へのご褒美に、

ちょっとコンビニで、大好きな焼酎ハイボールのロング缶買っちゃおうか、

なーんて、矛盾した考えが浮かんだり。

おもしろいことに、この頭の中に、

お酒に関して全く逆の考えを持つ二人の自分が同居している。

断酒を継続しようと努力している自分と、少しぐらい飲んでもいいかな、

何とか、飲酒再開の理由を考えている自分。

なかなかの葛藤だ。

禁煙を試みたときも、それを継続しようという自分と、

喫煙再開の理由を考え、何とかタバコにあり付こうとする自分がいたっけなー。

確か、２０戦１勝１９敗だったかｗｗ

何年かおきに、試み、失敗ばかりしていた。

今の所、最後に１勝してから、煙草に関しては、自信がある。

というより、もう、煙草は大嫌い。

お酒も、本気で嫌いになる日が来るのだろうか？

今の心理状態では、ちょっと考えられない。

ビールが喉を通るときの、あの快感。

うう。。。

さあ、炭酸水、炭酸水！

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相変わらず、謎にテンション高めです(^^♪

一般的には初めの一週間ぐらいはすごいきついと皆さんおっしゃられますが、自分の場合は逆です。

始めは楽で徐々に辛くなって行きます。

酒量もそんなに多くなかったので身体的には依存していないんだと思います。

精神的な依存がほとんどですね、完全に生活習慣です。

ちなみに毎晩、缶ビール500一本

焼酎ロックで2、3杯ぐらいです。

そんなにベロベロになるまで飲むことありませんでした。

ただ絶対毎日365日欠かさなかったです。

外食も夜は酒が飲めるかどうか、、

そこだけが基準でしたねｗｗ

今考えたら、異常な思考ですね。。

酒にお金を使うのはもったいないとは思っていて、

イオンのバーリアルや安い日本酒、焼酎、ワインなど飲んでましたね。

味わってるつもりでも実は何でも良かったのかもしれません。

止めて冷静に今になってようやくわかってきたことが多いですね(^^♪

夜、シラフで色んなことができることが素晴らしすぎる！

呑まない人にとっては、フツーのことなんですよね～～

どっちが人生得しているのか、だんだん分かってきました！

お読みいただき、ありがとうございます(^^)/

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めちゃくちゃ調子いいです！

毎回、2週間目ぐらいまではかなり調子がいいです、

そこからだんだん下り坂で倦怠期みたいなものに入っていき、

3週間ぐらいでリセットというパターンがすごく多いですｗｗ

ただ今回はブログ書いてるからね、後戻りはできない

男たつや絶対やりますよ、今回は。

昨今は、YouTube などで断酒系の情報が取り放題なのでめちゃくちゃいいですね！

特に断酒道さんの YouTube は愛があって何か心も洗われてとてもいい感じです(^^)/

皆さんも一回覗いてみてくださいね。

それにしてもよく寝れる

毎日もう夜中に自律神経が乱されて起こされるようなことはなりたくないので

アルコールは嫌ですマジで！

実はアルコールってダウナー系のようでアッパー系でもあるんですよね。

だから自律神経はジェットコースターのようにぐるぐると変化し、疲れてしまうんだと思います。

ただでさえストレスの多い現代社会ですから、癒しを得るためには

副交感神経優位にしてリラックスして過ごしたいものですね(^^)/

特に夜は。。

今日もお読みいただきありがとうございます。

気軽にコメント頂けると嬉しいですね(^^♪

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