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<title>柔道日記</title>
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<description>素人から黒帯を目指す日々の成長日記</description>
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<title>大内、担ぎ 腰の使い方</title>
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<![CDATA[ 大内は思い切って釣り手で引っ張ると同時に腰を一気に回転して足の外側で払う。<br><br><br><br>担ぎ系の技は腰の回転と一緒に体の捻りが大事。<br><br><br>自分のトルネードの中に相手を巻き込む。<br>
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<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 00:10:35 +0900</pubDate>
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<title>釣り手</title>
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<![CDATA[ 釣り手を立てる(小指を突く)ことで一歩相手に近付ける。
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<pubDate>Sun, 08 Aug 2010 02:50:09 +0900</pubDate>
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<title>組み手</title>
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<![CDATA[ 力を入れるところと抜くところのメリハリ。<br><br><br>基本的に力は抜いておく、力を入れるのは相手の組み手を外すときだけ。
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<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 00:39:58 +0900</pubDate>
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<title>内股・引き手</title>
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<![CDATA[ 右腰から斜め上に一気に引っ張りだす。<br><br><br>引っ張りだすときはバッティングと同じように体の内側から。<br><br><br>クイックと一緒でモーションに入る前に一瞬力が抜けていないとダメ。
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<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 02:13:01 +0900</pubDate>
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<title>内股・引き手、釣り手</title>
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<![CDATA[ 引き手と釣り手は一歩目と同時に一気に『開く』。<br><br><br>引き手は肘まで伸ばす。<br><br><br>釣り手は小指を突き上げる。<br>相手の脇が痛いくらい突き上げる。<br><br><br>腰と胸をぶつける。<br>胸は相手の右胸にぶつける。
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<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 02:59:19 +0900</pubDate>
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<title>相手の引手切り方</title>
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<![CDATA[ 肘を曲げて真上、真下、真横に動かして切る。<br><br><br>手首を回して切る。自分の袖を握って回しても良い。<br><br><br>下に落とされた時は自分の裾を持って引っ張って切る。<br>
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<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 23:21:24 +0900</pubDate>
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<title>大内</title>
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<![CDATA[ 相手が顔上げた瞬間飛び込む。
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<pubDate>Sat, 17 Jul 2010 15:31:37 +0900</pubDate>
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<title>ケンカ四つ釣り手の切り方</title>
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<![CDATA[ １、自分の釣り手を下から持つ。（この時点では持つ位置が低くても良い）<br><br><br>２、左手で相手の釣り手を弾いて脇を開かせる。<br><br>同時に釣り手で襟を掴む。<br><br>３、良い形で掴んだらそのまま技に入る。
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<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 15:12:02 +0900</pubDate>
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<title>姿勢</title>
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<![CDATA[ 両足を揃えない。<br><br><br>棒が頭の上から真っすぐ体の中を通ってるイメージで立つ。
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<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 02:41:13 +0900</pubDate>
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<title>間接</title>
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<![CDATA[ <br>下からの十字は相手の立ってる膝を固定して、その対象の腕を取りに行く。<br><br><br>腕を自分の胸で固定したらエビを使って横から足を相手の顔にかける。<br><br><br><br>足を取って倒してくる相手には腕を首の横に担いで体を横にして極める。<br><br><br><br>手首取り？肘を伸ばすのではなく曲がった状態で極める。<br><br><br><br>すべて相手との隙間をなくして密着感を意識する。
]]>
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<link>https://ameblo.jp/tatta1521/entry-10583906599.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 12:12:16 +0900</pubDate>
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