自分の子供のような女の子に・・恋をしてはいけませんか・？

今、どうしたら若く見られるか・真剣に鏡を見るんです・・。

可笑しいと思いますか・・？！

過ぎ去る時間が・・全てを解決するんでしょうね・。

私が初めて「号泣」・した時、悲しいとか考える時間も余裕

もなく、はっ！と・気付いたらそんな状態になってました。

それは、初めての肉親の「死」です。

高校３年の時祖母が亡くなりました、家に帰ってきた祖母

の姿を・冷静に受け入れる事が出来ませんでしたね・。

昔ながらの古い考え・家の中では絶対的な「権威」を持つ

そんな中で触れ合って育った家族ですから、どう受け入れれば

いいのか知りませんでした。まともに顔も見れず・ただ「ウァー・」

と泣き叫ぶしか・なかったのを鮮明に覚えています。

「・何故？・」自分の感情に不思議な思いを感じたのが最初

です。今思えば、理屈抜きの・愛情、愛おしさにしかないです。

思えばあの環境は、「心」を育てる原点なんでしょうね・。

”キレル”前に耐える気持ち、相手の心を思う感情を育てて

くれていたんですね。毎日の日課で、祖母の肩・腰・腕を

揉んでいました、祖母の温もりを実感しながら触れ合って

来ましたからなお更かもしれません。

子育てとか、教育とか・理屈ではないですね、自分の姿

そのものなんです。

涙もろい話でしたよね・？！妻に見せた「号泣」は・・

１　阪神タイガース優勝の瞬間（カープファンですが・）

２　ドラマ「大地の子」（ＮＨＫ）で、妹が亡くなった場面・

３　対面番組　（会う前から・泣いてます・）

４　人が泣いてる場面を見ると・同調しますね・

今では、そんな状況を察して妻は事前に「タオル」を用意します

練習は無い、何ヶ月も具無沙汰でぶっつけ本番

くじ運がいいのか・悪いのか、オナーは私に・

プロならギャラリーも歓迎でしょうが、・・後の組

まで観戦してましたね。そこで・・このホール。

打ち下ろしの３４２YミドルPAR4

トップとダフリに気を使い・軽くスイング！

「当たった！」・そんな・安堵した思いしか有りません。

左のOBすれすれを、何とか超えて行ったのが見えました

グリーンが見えないホールなので、まぁ、行って探そうかと

思った・その時「ウォー！」・微かな歓声が聞こえました。

ムムッ！？・何と・ワンオン！！

３mを２パットで見事バーディフィニッシュ！

最初のホールでこれです・一日が楽しかったですね！

夢よ・もう一度です！

水明カントリークラブ　１０番H 342YD PAR4

今度メタボ対策？に行きます。

新緑も目にいいし・一石二丁ですか。

何回か来たことが有ります、池とかあって面白いですよ。

３５０Ｙ位のミドルホール

２２０Ｙ地点に大きな池

「ナイスショット！」

でドボンです！

昼間の間食を一切辞めました、夕方によくパンとか

うどんとか食べてましたが・我慢・我慢！

平均的な1日の食事を紹介します。

朝　　野菜ジュースを1杯だけ

昼　　子供並みのお弁当（3分で終わり）

夜　　お酒は普段飲むペースで制限なし！

　　　主食　豆腐　納豆　ワカメサラダ　魚は白身

　　　　　　　コンニャク　

　　　禁止食物　　肉系　ご飯　麺類　パン　お菓子

これを続けて・・約2ヵ月でマイナス１５ｋｇ

何も、ひもじく感じた事もないし・それが良かったかも

しれませんね！

体重を毎日計って、2週間目位からだんだんと

減って来ました。でも劇的に変わってくるのは

まだまだ先なんですね、行ったり来たりの繰り返し

を過ぎないと・・それまで頑張れるかが分かれ道

かも。

誘惑に負けない自信も・付いてきますよ。

その頃はもう、1時間位はずっと走れる体力が戻って

ましたね！

また、お話します！('-^*)/

スタート前です。今で言うメタボリック症候群・。

１日目　　軽く走れると思っていたのですが・大きな間違いでした。

　　　　　　走る形に成ってない、体がバラバラな動きで・・５０ｍ過ぎて

　　　　　　リタイヤしました・。昔は運動もこなして少しは自信有ったのですが

　　　　　　ショックでした、こんなにも大変だとは・・。

２日目以降メニューを変えました、歩く・歩く・歩く・とにかく歩く・・

１時間も歩けば汗ビッショリになります、初夏でしたからね・で、帰ってシャワーを浴びる。

段々と歩く早さを変えてみました、早く・ゆっくり・早く・ゆっくり・の繰り返し

食事の制限も有りますが、運動はこんな感じで始めました。

毎日、体重はチェックしましたよ。１週間経ってもおきな変化は無かったですけどね。

こんな時期に少しはサボりたくなるものですが、続けられたんです。それが結果・・

大きな変化を呼ぶきっかけになったと・・思ってます。継続ですね・！

次では食事法、何を食べ・何を制限したかお話します。辛くなく出来たのも、好きな物を

制限しなかった事ですかね・「お酒」です！お腹も満腹にしましたよ。

今思えばよくやったと思います、妻に感謝ですね！

またお話します。(^O^)/

続けることは難しい

昔、ダイエットをしました

これは続きましたね、って言うか楽しみながら出来た

１ヶ月半で・何と１５ｋｇマイナス！

食事と運動・最終的にこれしかないですね

きっかけは腰痛でした、運動不足も有り筋肉も衰えて仕事にも

差し支えてきた、腰にバンドをきつく巻いてました・。

その頃はウオーキングもブームみたいな感じでしたから

その流れに乗って、一念発起スタートしてみました。

朝、出勤前に早起きしてやってみたり

帰ってからしてみたり、色々試しました。

結局、帰って食事して・飲んで・ゴロンとして・

寝る前の１時間が、一番ラクな時間になりましたね。

その運動メニューは次のお話にします。

今現在は完全に・・元のスタイルに返ってます・、油断大敵ですよ！(ﾉ_-｡)

それを求めて徘徊するのも・・正直な気持ち

何時も暇なスナックで・一人の女性客

視線が気になる

連れが居るのもお構いなし・

隣にきて歌をリクエスト

ママが彼女を引き離す・

外で待つ・と彼女の視線・

その後、私と彼女はとある居酒屋に

出るともう二人は・恋人のように腕を組んで

夜の闇に・何かを求めてひたすら歩いていた・・

顔も・名前も二人は覚えていない

待ち望んだ古の装い・

田舎の冬はこんなのも懐かしいものか・

窓の外を眺めては、感傷に浸る・

一晩・夢を見る内、外は膝まで埋まる雪の花・

寒さを忘れて、触れた感触の懐かしさ

全てを受け入れよう・何もかも有るがままに

私の思いは・小さい・小さい・

大きな・大きな・どうしようもない大きな

流れには・逆らえないよ・・

身を任せて・・みましょう・・。

この次期で・まだ雪を見てない

季節の風物詩もテレビの中の話・

正月を雪無しで過ごすのは・・

もう当たり前の話か

子供の頃の仕事が雪掻き・

深深と降る雪の風情が・私は好きだ

季節の中でも・冬が一番恋しい

明日から寒くなりそうな予報・・

心の昂揚を感じる・

タイヤを新品に履き替えて

いざ、行こう・・雪国の田舎へ・・