https://ameblo.jp/tbj7-sgk/ 思い立ったとき、暇なとき、書いていきます。 ja おはようございます！！


前回の続きですが、




『やる気を持続させる』




これが大事なわけですが、
持続させる方法は至って簡単。




今までにあった、良い事を思い出す。
ホントこれだけ。

他にも方法はあるかもしれませんが
これで十分だと思います。



でもホントにこれって重要だと思います。
ある知り合いのお医者さんの話なんですが、


その人、寝る前にいつも日記を書く週間があるんですって。



その日記の内容は
たった三つだけ。
1、その日の反省
2、その日の失敗や嫌だったこと。
3、その日、良かった事・嬉しかった事。


これだけ。



で、順番を替えて書いてみたことがあるらしいんですが、



最後に失敗や嫌だった事を書くと
次の日、あまり調子でないんですって。

最後に良かった事、嬉しかった事をもってくると良い気分で目覚めるとのこと。
ホントかよ～って思っちゃぃますけど、
ホントみたいです。


何が言いたいかと言うと


それだけ、気持ちの力は大きいということ。

ほんのちょっと、良い事を考える
クセをつけるだけでも、違うかもしれませんね。





では今週も一週間頑張りましょう！











iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tbj7-sgk/entry-11280458521.html Mon, 18 Jun 2012 07:45:27 +0900 おはようございます！


華金！！テンションぶち上がりますね！！



でこの前書いた続きですが、


人のやる気に影響を及ぼす
ホメオスタシス


これ、つまり

『恒常性』同じ状態を保とうする作用
とか考えて頂ければ

わかりやすいと思います。


冬は寒くて、カラダがブルブル震え
体温を上げる。

夏は暑くて、汗をかいて体温を下げる



やる気も同じなんです。


テンション上がりまくってしまうと

カラダが、『おいおい、お前落ち着け』と
ブレーキをかけるわけなんですよ


なんでかって

やっぱりずっとテンションぶち上がってたらまずいですもんね


だから必要な機能なんです


その機能を理解した上で、

やる気を保つにはどうしたらいいか
考えなきゃいけません



じゃあその対策については



明日書きます！！






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tbj7-sgk/entry-11277855783.html Fri, 15 Jun 2012 07:58:13 +0900 おはよー！


今日で一週間も折り返しですね！！
仕事にも精が出ます。



人間って不思議ですよね？
月曜日と金曜日の響きだけで、
やる気、モチベーションが変わってきちゃうんですから


今日はそんな気分屋のやる気
について書きます。


なぜ、常にやる気を引き出すことが
できないのか！！？


結論から言うとホメオスタシスってのが関係しているんです。

ええ、こいつのせいです。
で、ホメオスタシスって何なんですかね？

何なんだろう。。

わからない。。


じゃあまた！

違うか






たぶん、今の自分の能力に満足していない人（仕事でも、スポーツでも、遊びでも）
成長するために、勉強するとか、セミナー出るとか、練習二倍するとか、

色々あると思うんですが、

1番大切なのってやる気を常に引き出す事だと思うんです。




でもやる気ってなかなか同じように
出す事ができないんですよね


めちゃくちゃ悔しい思いをして、
明日からマジで頑張るとか思っても
次の日は、また同じ日々の繰り返し。



僕の経験だと部活がその状態でした。
大会で負けて、悔しい思いをして
その日はすっごい内容の濃い練習が
できるのに、
次の日また同じ日々の繰り返しみたいな。



さぁ、ホメオスタシスってどんなモンスターなんですかねー



また書きます。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tbj7-sgk/entry-11276238094.html Wed, 13 Jun 2012 07:57:45 +0900
何も書く事が浮かばないので、
日々思っている事について書きます

今日は時間について



今日からまた一週間が始まる。。
月曜日って聞いただけで胸が熱くなりますね。違うか

水曜日で折り返し

華金でハジける


そんな繰り返しではないでしょうか？


僕もそうです


それにしても誰が一週間を７日って決めたんですかね



それを疑問に思うと1年365日って
何でなんですかね？


決められているからなんですけど、
季節とか何とか色々あって。


でも仮に、目安となるように
勝手に決めているだけですよね？


だから僕らの年齢とかも
何となく、目安となるように決められているだけ。


けっこう人間って既成概念に捕らわれた
世界で生きてるなって
思ってしまう。


何が言いたいかと言うとつまり






今週も張りきって行きましょ！！






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tbj7-sgk/entry-11274527123.html Mon, 11 Jun 2012 07:43:02 +0900