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今日はちょっとロマンチックな話題です

カウンセリングの中に、アートセラピーという手法を用いることがあります

私の場合は、絵を描いていただいて、その方の気持ちを解放していただいたり、その絵から心理分析を行ったりするのです。

絵のアイテムには、色々と意味があって、例えば

お花…愛情、結婚

池…心の奥に溜まっている涙

道…人生そのもの

などなど

その中に

星…欲しくても貰えなかった愛情

なんていう解釈があります。

遠い夜空にきらめく星は、手が届かない愛情を象徴しているってところでしょうか…

父親が多忙などで、コミュニケーションが希薄だった記憶を持つ女性がよく「星」を描いたりするらしいです

女性ってキラキラものが好きな人、多いですよね

これも、お星様と同じことを象徴しているのではないかな？と思うのです。

キラキラしたものを手に入れると、まるで「欲しくてたまらなかった愛情」が手に入るような気がするのではないかな

ちょっと前、渋谷の駅に、ラインストーン（偽物の宝石みたいなやつ）がたくさんついている大きなポスターが貼ってあったことがありました。そして、そのラインストーンだけがあっという間に剥がされていったのです

通りがかりの少女たちが、キラキラに惹かれて剥がしていったのでしょう。

シールでもなんでもない安いラインストーンが、1個か2個あったところで、大した使い道はないでしょうに…

もるで、ひとつぶの愛情が輝いているように見え、思わずポケットにいれていったのでしょう。

ふっと、物悲しいような、健気なような複雑な感情が胸をよぎりました。

無色透明なダイアモンドのブリリアンカットこそ、お星様みたいですよね～

だから、一番大好きな彼に、このキラキラを買ってもらいたいと思うのではないかと考えるのです。

エンゲージリング

マリッジリング

大好きな彼の愛情を確かなものにしたくて、このキラキラが欲しくてたまらなくなるのでしょうね

もうすぐ、七夕これもお星様と恋の物語ですね

「がんばれ日本」

海外からも応援されて、何とか前を向いて歩きださなきゃ！
日本の皆さんが同じ気持ちでいるかもしれません。

でも、
「揺れていないのに、揺れている気がする」
「ガタッと物音がすると、びくっとする」
私の周りにも、こんな体験をしている方が多くいらっしゃいます。

不安が襲って来そうな時、心細いとき、どうか一人で抱えずに、その気持ちをお話しにいらして下さい。

現在、メールカウンセリングのサイト
「ハッピーコンシェルジュ」を無料で開放させていただいておりまが、
無料期間を、3月31日まで延長させていただくことになりました。

「夜、一人でいると不安だった。メールで話せてほっとした。」
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どうぞ、心を癒しにいらしてください。

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一人でも多くの方が、日本が、そして水や自然が元気を取り戻していかれることを、心から願っています。

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日本中が、世界中が一つになって立ち向かおうとする意識には、心が熱くなります。

強い気持ちで立ち向かい続けるには、人とのつながり、勇気づけが必要です。

たった一人で、暗闇に放り出されたら、光の出口を見つけるのは本当に困難です。

でも、そっと傍に居てくれる人がいることに気が付いたら、人は、信じられないくらい強くなります。

弊社東京ビジネスラボラトリーでは、日ごろからメールカウンセリ
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今回、私たちカウンセラーにできることはないか、と考え、

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でも、「言葉」だけで、全てを伝えられるわけではありませんよね

こんな体験はありませんか？

「大丈夫です。できます！」

と、言う部下。でも、いまひとつその様子から、その言葉が信じられない・・・

と言う友達。でも、まだまだ落ち込んでいる感じがする・・・

これは、私たちが「言葉」以外のものから、何らかの情報をキャッチしているということなのです

実は、心理にはコミュニケーションの法則というものがあります

相手に何かを伝える時には、

・言葉

・声のトーン

・身ぶり、手ぶり、表情など(非言語といいます)

この3つを使っているんです。

さて、あなたはこの中の「言葉」は、相手に情報を伝える時、100%のうち何%を担当していると思いますか？

実は、たった7%なんですよ～!!!

（知っている人も多いかもしれませんね（笑））

つまり、93％は言葉以外のもので情報を伝えているんです

さて、ここでタイトルにある「絵文字」が、どんな役割をしているか、気が付かれた人も多いでしょう！

そうです!!

この93%分の情報を何とか伝えようとしているんです

メールのやり取りをしていると、時々、

「この人、怒ってるのかな？」

とか、

「機嫌を悪くしちゃったかな」

と、心配になることがあると思います。

そんな時は、決まって「文字だけ」のメールのはずです。

情報が少ないので、あれこれ想像してしまうのでしょう

だから、大切に想う相手には、特に正確に想いを伝えようと「絵文字」を用いて、

情報不足を補おうとしているのです。

プライベートでは使いやすい絵文字も、ビジネスには用いづらいのが現実です。

つまり、一方的なメールだけで伝わっていると思い込むのは、とっても危険だと思っておく必要があるでしょう。

相手の顔が見えること、

ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝには欠かせない要素と言えます

心理やｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝのセミナーでは、

「感情を表現するようにしましょう」

と言われます。

ここで、よく間違われるのが、

「感情を豊かに表現する」

ということと、

「感情的になる」

ということの違いです。

「感情を表現する」とは、

私は、〇〇について、嬉しい気持ちです

私は、××は自分を否定されているように感じて、悲しいです

こんな風に、自分が何をどう感じているのかを表明するのが感情を表現する、ということです。

ヒステリックに、感情を相手にぶつけるのは、感情的というだけであって、

感情を表現しているとは言わないのです

では、感情的になっている人は、感情が豊かなのでしょうか

・・・・・

実は

感情はあるのだけれど、自分の感情がわかっていなかったり、

自分の気持ちを押し殺していたり、

認めたくなかったり・・・

どちらかと言うと、感情をもてあましてしまっているとき、感情的になるのです

自分の感情なのに、

「あの人が私をこんな気持ちにさせた」

とか、

自分の感情が、誰か他の人からもたらされたと考えてしまい、

その嫌な自分の気持ちを相手に何とかさせよう！としているのです。

感情豊か、とは違うのです。。。

感情を表現されると、相手のことをもっと知りたいと思うのが人の心理です。

ところが、感情的に接せられると、離れていきたくなるのも人の心理です

それは、このような理由だったのです

間違わず、おちついて、自分の気持ちを見つめ伝えることが大切なんですね

ちょっと指摘しただけで、相手がどんどん萎縮してしまう・・・

こんな悩みを抱えている人は多いはずです。

どうして、相手は分かってくれないのか・・・

分かってくれない相手のことが、頭痛の種になっている人もいるでしょう

きっと、

熱い情熱で伝え続けるか

もう、こいつはダメだ、とあきらめるか

どちらかの対応になるのではないでしょうか。

世の中上手くいかないものです。

伝える側の自分に問題があるのか、

相手に問題があるのか、

はたまた、両方なのか。

・・・・・・・

はい。多分、両方です

何が起きているかというと、

「出来事」と「相手の存在そのもの」をくっつけて考えてしまうことが問題なのです

例えば、仕事で部下がミスをしました。

上司は、

「こんなことも、出来ないなんて！これはこうしなくちゃいけないんだ」

と注意し始めます。

その時、

「ミスした仕事のやり方」

と

「ミスした部下の人格」

は、全く別のものだと言うことを頭が忘れてしまっていることが問題なのです

相手が萎縮したり、反抗したりするのは、

「出来事」そのものへの意見ではなく、

「自分の人格」そのものへの批判、と聞こえてしまうからなのです

伝えるほうも、伝えられるほうも、その違いをすっかり忘れてしまうので、

ぎっくしゃくするのです

自分が伝える側になったら、

「あなたの頑張りは、ちゃんと伝わってきているよ。やり方について違っていたんだ。

〇〇だと思うんだけど、あなたはどう思う？」

みたいに、

「出来事」と「人格」を、分けて伝えてあげることが大切なのです

自分が伝えられる側になったら、

「この人から見た、一つの意見。この出来事に対しての貴重な情報」

と受け取ることが大切でしょう

人格を否定された、ションボリしてしまう必要はないのです

感情が先走って、ついつい忘れがちです。

まずは、意識することからです