ご参加いただきありがとうございました。

－TCSバンクーバー　スタッフ一同－

「講演会の内容」

演題１

メタボリック症候群について

☆メタボリックは生活習慣病のサイレントキラー

☆メタボリックってなあに？/なぜ怖い？/どう防ぐ？

☆メタボリック予防に効果的なエクササイズ

☆健康な体は食生活から！見直そう自分の食事

☆これだけは押さえておきたい食事のポイント

講師：　小林　敏郎　医師

（略歴）

1975年　日本医科大学卒業

1976年　日本医科大学付属病院老年病教室入局

1984年　茨城県土浦市に小林医院開設

( 内科、小児科、循環器科、リハビリテーション科）

茨城県医師会産業医会副会長

茨城産業保険推進センター所長

小林医院ウェブサイト「院長挨拶」より

当院は昭和59年に開設いたしました。

地域の医院として、外来診療はもとより在宅への訪問診療（往診）

なども行っております。　また、休憩時間内をりようして学校への

健診や集団予報接種、地域の事業所への産業医として

健康相談等も行っております。

開業以来、20数年が経過しました。　開院当時と現在ではやや

状況を異にしています。　即ち、成人病といわれた生活習慣病が

多くなり、とりわけ糖尿病、それに伴う脳梗塞、虚血性心疾患が

増加していることです。

また、生活上の様々なストレスからくる心の不安定さから

メンタルヘルス不調が増加していることです。

どんな状況においても、もう一度身体と心を冷静に見つめ直し、

まずは自分を肯定し理解することが必要ではないでしょうか。

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演題２

あなたが輝くこれからの生き方

～どんな時も大丈夫～

☆やさしい気持ちになれる子育て術

☆夫婦円満、家庭円満の秘策とは？

☆褒め方＆叱り方の大事なコツ

☆職場で使ってみたい円滑術

講師：　田中　信生　主宰

（トータルカウンセリングスクール）

（略歴）

１９４３年　　東京に生まれ、山形県米沢市で育つ。

米沢興譲教会牧師。

東京の神学校で学んだ後、アメリカに留学。帰国後は在米中に学んだ

カウンセリングを生かし、多くの心病む人々と起居を共にする。

その実践の中から体系化されたカウンセリング理論と手法を更に発展、

普及させるべく、「トータルカウンセリングスクール」を創設。

全国各地で活動を展開している。

そのユーモアにあふれた語り口には大勢のファンがいる。

田中氏の目指す生き方

●人間をDoing（行為）ではなくBeing（存在）としてとらえる

　Doing--業績、学歴、社会的地位、財産、教養など後天的に

　　　　　　獲得したもの

　Being--人間としての価値、存在そのもの、

　　　　　　その人をその人たらしめているかけがえのないもの

●「一元の人生」

　＜プラスからプラスへの人生観＞
　「あなたは本当にすばらしい子だ。だから、もっとすばらしくなるよ」と、

　このフレーズを何度も自分で言ってみてください。

　また、人にもこのような言葉を使ってみてください。
　ほのぼのとしたものが生まれ、時には照れくさくもあり、

　でも、そこに新しいエネルギーが注ぎこまれるのを、

　あなたも肌でお感じになることでしょう。
　これがみなさんと一緒に考える「ネアカ一元論です。」
　すばらしいから、よりすばらしくなっていくという、

　いますでにあるところをすばらしい原点として捉え、
　さらにそこに豊かさが深められていくという人間への捉え方、

　人生観です。

　●自分を愛せば、人生が変わる

　自己受容から他者受容へ。

　（著書：「そのままのあなたが素晴らしい」から）

　心病む人は、トータルに自分を受け入れてもらった経験が

　乏しい人たちです。言い換えればマイナスの存在として

　扱われることが多かった人たちです。彼らの心は荒れ、

　自分も他人も傷つけることがたびたびです。

　そんな人でも、ほんとうに自分を受け入れ、愛してくれる

　人に出会うと、やがて本来の自分を取り戻します。

　そして、自分を愛し、他者に思いやりの心をもつように

　なります。

　●どんな時も大丈夫

　（著書：「どんなときも大丈夫」から）

　今、与えられていることを大切に生きることが、

　実り豊かな人生の秘訣のようです。

　まずは自分自身を大切にしましょう。

　あなたのまわりに幸せが集まってきます。

　 著書．CDの一部紹介　

　著書：　そのままのあなたが素晴らしい

　　　　　　人生を楽しむとっておきの知恵

　　　　　　どんなときも大丈夫

　　　　　　今日も一日お元気で365日

　　　　　　（岩手日報に掲載された「菊池投手（西部ライオンズ）心の9冊」

　　　　　　の第3位にあげられた。）

　　　　　　他多数

　セミナーのCD：　心のおしゃれ三か条

　　　　　　　　　　　試練がもたらす宝

　　　　　　　　　　　子育ての勘どころ

　　　　　　　　　　　夫と妻の良い関係　

　　　　　　　　　　　他多数

　＊本とCDの一部を講演会当日に販売する予定です。

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日時：　2011年1月23日（日）

午後１時３０分　受付開始　

講演会：午後２時～５時　

会場：　バンクーバー中央図書館　地下１階

（ウエストジョージアストリート、ダウンタウン）

定員：　２００名

参加費：＄２０　（当日＄２５）

お申し込み・お問合せ：tcsvancouver@gmail.com 　　　　　　　

お申し込みの際は

①参加希望の方の名前を英語表記で、

②合計何名様か、　　　　　　　　　

をお知らせ下さい。

電話でお申し込みの場合は、

６０４－２３０－７７９３へお名前と電話番号を残して下さい。

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