https://ameblo.jp/tea-diet/ お茶を使った超簡単なダイエットを紹介します。ダイエットは継続が大事です。お茶ダイエットは飲むだけの簡単な行為なので続けられます。 ja これまでマテ茶や烏龍茶などのメジャーなダイエット茶を紹介していきましたが、今回は少しマイナーなものを紹介していこうと思います。


そのお茶とはどくだみ茶です。なかなかどくだみ茶を普段から飲んでいる方は少ないのではないでしょうか。その理由は、その独特のクセのある味です。これが嫌いな方も多いかともいますが、実はどくだみ茶には様々な効能があります。


まず最初に注目したいのが強力な殺菌・抗菌作用です。どくだみは皮膚炎やアレルギー性湿疹などのも効果があると言われています。私もものもらいができてしまった時はどくだみ茶を飲むようにしています。


次に注目すべきどくだみ茶の効能はデトックス効果です。どくだみ茶には利尿作用がある成分や、排便を促がす成分が豊富に含まれているため、体の中に溜まった老廃物や毒素を体外に排出してくれる効果が期待できます。


特に便秘気味な方は太りやすい体質になってしまっていることが多いので、どくだみ茶によるデトックス効果はダイエットにも最適です。


また、もちろんどくだみ茶にはダイエット効果があり、脂肪の吸収を抑制してくれる成分も含まれています。つまり、食事の前にどくだみ茶を飲むことで、脂肪分の吸収を抑えて贅肉が付きにくくなるということですね。


このように、どくだみ茶ダイエットはデトックス効果により美容にもよく、健康的に痩せることが期待できます。


どくだみ茶ダイエットに関する情報は【どくだみ茶ダイエットまとめ】というサイトで詳しく乗っていますので、こちらも合わせてご覧になってください。 ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-12115955349.html Sun, 10 Jan 2016 18:48:01 +0900 まだまだ８月ということで、暑い日々が続いておりますね。


暑い日はやはり薄着になるため、
体の各パーツについた贅肉が気になってしまいますよね。


特に気になるのが脇の贅肉です。
半袖やノースリーブになると出てきてしまうのが、
プルプルとした二の腕があらわになってしまいます。


そんな時は脇肉ダイエットをすると良いです。
脇肉ダイエットは脇の肉を落とすダイエット方法ですが、
脇の贅肉を集中的にとることができます。


以下に脇の肉を落とす方法がまとめられたサイトがありますので、
是非一度ご覧になってください。

脇の贅肉を落とす方法まとめ


このサイトでは脇に贅肉がついてしまう原因や、
それぞれの原因に対する対処方法まで紹介しています。


脇のダイエットをしたいという方は、
是非みなさん一度実践してみてはいかがでしょうか。 ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-12062514271.html Sun, 16 Aug 2015 21:40:15 +0900 いろいろ運用しているブログやサイトを増やしてしまって、
このブログをかなりの間放置してしまいました…


最初の方は結構頑張って書いていたのですが、
やっぱりお茶ダイエットに限定すると難しいですよ。


でも、ダイエット全般にしてしまうと、
数あるブログの中で埋もれてしまうので、
専門的な内容にしたいと思ってこのテーマにしました。


しかし、さすがにずっとお茶ダイエットをテーマにすると
飽きてしまうしなんせネタ切れになっていまいます。


そこで、今回はちょっと視点をずらしたテーマにしようかと思います。
というのも最近私は芸能人が実践するダイエットに興味がありまして、
いろいろネットで調べているんですよね。


その知識を活かして新たにサイトを立ち上げたので是非見てください↓

【芸能人のダイエット成功方法】


芸能人方々、特にモデルの方は最新のダイエットを実践しているので、
ダイエットを行っているものとしては非常に参考になります。


もちろんお茶ダイエットを実践されている芸能人もいますので、
このブログのネタ増やしにも一役買ってくれています（笑）


ただし、私が最近注目している芸能人のｄダイエット方法は他にあります。
それは『寝かせ玄米ダイエット』です。


寝かせ玄米は『酵素玄米』とも言われていて、
胃腸の働きをサポートしてくれたりお通じが良くなるなど、
ダイエットに効果的食べ物の一つなんですよ。


しかも、ダイエット効果に期待できるだけでなく、
普通の玄米よりも美味しいんだとか。


なぜなら、寝かせ玄米は玄米を保温して寝かせているので
普通よりも柔らかくモチモチとした食感だからです。
それ故にこれを食べている芸能人の方々が多いみたいですね。


ということで芸能人のダイエット方法についての話題でしたが、
今後もちょいちょいこういった情報を流していきたいと思います。

ではまた！ ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-12010660575.html Sun, 05 Apr 2015 20:38:48 +0900 CMでお馴染みのお茶ですよね。

マテ茶は南米の伝統的なお茶の一種です。

イェルバ・マテという植物の葉や小枝をお茶にしたものなんです。

では、マテ茶のダイエット効果をまとめました。


・消化が緩やかになり、満腹感が持続

・コレステロールを燃やす


空腹を感じさせないことはダイエットをする上で重要です。

満腹感を持続させることができれば一日の食事量を減らすことができ、自然とやせられます。

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健康ダイエット ブログランキングへ ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-11619083267.html Sun, 22 Sep 2013 18:00:19 +0900 黒豆茶は黒大豆からつくったお茶です。

他のお茶と違って葉っぱを原料にしていないことが特徴ですね。

黒豆茶にはダイエットの有効成分である「サポニン」や「イソフラボン」が含まれています。

これらはコレステロールを除去する作用があります。

黒豆茶の効果を以下にまとめました。


【効果】

・コレステロールの除去

・血液の循環を良くする


また、カフェインが入っていないので夜に飲んでも大丈夫そうです。

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]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-11618853324.html Sun, 22 Sep 2013 12:00:59 +0900 雪茶です。

雪茶はチベットの標高３８００ｍ以上の石岩などに生息する天然植物です。

雪が溶けることがない高原遅滞しか生息しないため、雪茶と呼ばれます。

そんな貴重な雪茶はダイエット茶としても有名です。

雪茶素という成分がダイエット効果をもたらすといわれています。

以下に雪茶のダイエット効果をまとめました。


・脂肪分解効果

・豊富なビタミンやミネラルによる美容効果


雪茶の脂肪分解効果は烏龍茶の約1.4倍という高い効果を発揮してくれます。

さらに有酸素運動を同時に行うことでこの効果が高まるのでおすすめです。

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【今注目のダイエット方法】 ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-11614612130.html Sat, 21 Sep 2013 12:00:52 +0900 シモン茶です。

シモン茶の特徴は何といっても大量の食物繊維が含まれていること！

食物繊維は便秘解消や老廃物排出の効果がありダイエットにいいことずくめです。

また、シモン茶に含まらるレシチンがダイエットやメタボリックに効果を発揮してくれるのです。

なんとレシチンにはコレステロールを溶かす作用があります。

以下にシモン茶のダイエット効果をまとめてみました。


・たっぷりの食物繊維で老廃物を排出

・レシチン効果で中性脂肪を分解

・糖尿病予防

・動脈硬化予防


それだけでなく、ビタミンＡ・Ｅ・Ｋ、天然ミネラルなどが豊富で健康的な体をつくることもできます。

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☆ダイエット成功者のブログ集☆ ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-11614585224.html Fri, 20 Sep 2013 20:03:59 +0900 明日葉茶についての紹介です。

明日葉茶と書いてアシタバ茶と読みます。

明日葉茶は有名ではないけどとてもダイエットに効くお茶なんです。

明日葉茶に含まれる有効成分である「カルコン」が新陳代謝を高める効果があります。

以下に明日葉茶のダイエット効果をまとめました。

・新陳代謝を高める

・血液をサラサラにしてむくみ解消

；血行を良くしてセルライト解消

特にセルライトに効くというのが女性に人気だそうです。

また、カフェインを含んでいないのでお子さんや妊婦さんも安心して飲めます。

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☆人気ダイエットランキング☆ ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-11614365011.html Thu, 19 Sep 2013 20:03:36 +0900 ウコン茶です。

ウコン茶と言えば二日酔い対策で飲むのが一般的ですね。

でも実はダイエットに適したお茶なんです。

ウコンの有効成分である「クルクミン」が肝臓機能を回復させます。

そのおかげで胆汁の分泌を活性化させることができ、脂肪濃度を減らすことができます。

ウコン茶のダイエット効果を以下にまとめました。


・血中脂肪濃度の減少

・コレステロールの減少

・脂肪分解促進の効果


お酒を飲むときは油っこいものも食べる機会が多いと思います。

ウコン茶は二日酔い対策にもダイエット効果もありますから、是非お酒の席ではウコン茶を飲んで下さいね。

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☆注目ダイエット☆ ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-11614326228.html Wed, 18 Sep 2013 20:00:06 +0900
そのゴーヤを使ったゴーヤ茶とうのがあるんです。

しかもこのゴーヤ茶はダイエット効果もあります。

ゴーヤの種には「共役リノレン酸」という成分があります。

これは内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼効果がありダイエット茶として有名なのです。

以下にゴーヤ茶のダイエット効果をまとめました。


・体脂肪の燃焼促進効果

・食物繊維が豊富で整腸作用の効果

・糖尿病予防効果


太りやすい人は脂肪を分解するリパーゼという酵素が少ないです。

通常リパーゼは運動によって活性化させる必要があります。

しかし、ゴーヤに含まれる共役リノレン酸はこのリパーゼを活発化してくれます。

つまり、ゴーヤ茶は運動しなくても痩せられる可能性を秘めたお茶と言えるでしょう。

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効果のあるダイエットランキング ]]> https://ameblo.jp/tea-diet/entry-11614259941.html Tue, 17 Sep 2013 20:00:47 +0900