はじめまして。
アーユルヴェーダを学び、暮らしに取り入れている【あるじ】です☺️

わたしは、20年ほど不調と一緒に過ごしてきました。

でも今振り返ると、その不調は、からだの細胞やエネルギーたちからの「気づいてほしい」

というメッセージだったんだなと思います。

アーユルヴェーダの暮らしを少しずつ取り入れていく中で、わたしは日に日に元気になっていき、少しずつ「自分らしさ」を取り戻していきました。


あなたの中にも、
いろんな自分がいませんか？

ざわざわする自分
ちゃんとしなきゃって思う自分
ゆるっとしたい自分


アーユルヴェーダでは、
それをエネルギーとして捉えます🌿

🌬️風のエネルギー（ヴァータ）

→ バタバタ、ソワソワ＝ヴァタ子

🔥火のエネルギー（ピッタ）
→ やる気、完璧主義＝べき男

💧水のエネルギー（カパ）
→ 落ち着き、やさしさ＝のんびりくま

わたしたちの中では、
この子たちが日々「あーでもない、こーでもない」と会話をしています。

その中で、その時いちばん強く出ている子がその日の自分。

たとえば________

ッシャー！間違えないように！！ちゃんと頑張るぞ！！🔥＝べき男が優勢、みたいに🤩

それを見ている存在が【あるじ】（自分）です😌🪷✨

このブログでは、
そんな「チーム自分」との毎日をやさしく綴っていこうと思います🌿

ヨガを学んでいる人、アーユルヴェーダを知っている人だけでなく、
東洋医学がよくわからない方にも
気軽に読んでいただけたら嬉しいです☺️

アーユルヴェーダやヨガの考えを、
【あるじ】の解釈でやさしく紐解いていきます🪡

読んで下さり、ありがとうございます🪷

これからどうぞよろしくお願いします🤲