チームジョグスタのブログ

チームジョグスタのブログ https://ameblo.jp/teamjogstyle/ ブログの説明を入力します。 ja 歴史街道丹後ウルトラマラソン100km～本番編～メンバーはさとう部長、真面目にこつこつ練習を積み重ねたまつもとさん、故障上がりとはいえスピードで押し切りも可能なふくなりさん、安定性抜群な結城かすみさん、ウルトラ百戦錬磨のおかどめさん、そしてはらっちの6名で。

スタート時の湿度90%、気温25～33℃という悪条件の中スタート。

みんなのレースを見たという人はいないので、自分中心に断片的になりますが。

前半のハイライトは七竜峠。
ここで走るか歩くかで、すでにメンバーの位置はバラバラだったり。

みんなの話を聞くと、そこから久美浜、復路の七竜峠までは、それぞれ動けていた感じ。
ただ暑いので、エイド以外にも自販機などでジュースやアイスを買っていた模様(笑)

エイドもしっかり食べて飲んでで堪能していた模様。
ただ、自分はブドウがあったのを知らず。
いつかリベンジで食べに行こうかな(笑)

そんな中、崩れだしたのは50kmくらいから。
ちょうど昼になったくらいで、日光がマックスだったし。

おかどめさんは、あじわいの郷で計算したかのようなリタイア宣言→スタートに行ってお風呂。

まつもとさんも弥栄庁舎でタイムアウト。
でもエイドはしっかり楽しんだ模様。

碇高原前にサングラスを紛失した部長。
20分ほど探したところ、おばあちゃんが見つけてくれたようで一安心。
ただ時間浪費と集中力が切れたのが大きいみたいで。

碇高原には自分が一番先に。
しかし60km手間で脱水、65kmで水中毒で苦しい展開。
すでに内臓も弱って食べ物が受け付けない状態、ピンチ。

そのあと、部長＆結城かすみさんが碇高原にチャレンジ。
ただ暑さにやられて動かず…70kmで無念のタイムアウト。

そういう状況をしらない自分は、碇高原の下りでさらに足＆内臓をやられ、熱射病も悪化。
ジェルを食べるのも気持ち悪く、エイド＆道中で水をかぶりながら前へ。
残り10kmで、残り時間2時間20分も安心できず。
止めれば楽だろうけど、後から沸き上がる後悔を思うと、とにかく足を動かす。
ほんとに24時間テレビのよう。

安心したのは残り3km。
下りなので走り、なんとかラストのエイド。

残り1kmを切ると応援が増えて気持ちが楽になり楽しくなる。
帰るとこがあるって感じで。
13時間17分でゴール。

皆さんありがとうございます。
また来年も丹後部でお会い…できれば？ ]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11359263001.html Thu, 20 Sep 2012 00:27:52 +0900 2012丹後部フィナーレ～京丹後ウルトラマラソン～前編今年の花見から始まった丹後部、いよいよフィナーレとなる丹後ウルトラマラソンに行ってきました。

ジョグスタ集合にはチーム6名にGRlabの2人の8人。
期待に満ち溢れた出発です。

スタート地点でもあるアミティ網野に着くと、気分はマックスハイテンション。

その後前半の難所である七竜峠を車でチェック。
生駒ボルダーくらいの感じなので、歩いて上る人走る人に別れるかな。

宿について、お風呂＆明日の準備のあと、早速前夜祭という名の夕食。
海鮮丼、カレイの煮付けなど海の幸を堪能。

さすがに明日2時半起きなんで8時半に就寝しました。 ]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11357278247.html Mon, 17 Sep 2012 19:24:17 +0900 北海道マラソン
かなり前の舞洲リレーマラソン(Aチーム15位)もありましたが、とにかくしんどかった記憶しかないので飛ばして、先日メンバー数人が走った北海道マラソンなんかを。

参加メンバー、ツッチーさん、miさん、しげちゃん、モグタンさん、半吉さん、自分。
応援としてかぐやさん。

半分というかほとんど観光モードだった自分たち。
前日にもかかわらず、エントリーを挟んで、お寿司に船盛りにとグルメ三昧。
さらに市内巡りなんかも。
皆さんは前日に生物は避けてくださいよ。

肝心なレースは、ボチボチのファンランとか途中まで距離走って感じで。
自分はハイタッチとか声かけながらで、昨年色々あり必死だった北大も楽しんで走りました。

今回は市民マラソンにと、大通りからすすきの→中島公園と市内巡りもプラスで良かったかな。

みんなもそれなりに楽しんだみたいですが…両足を痛めていたツッチーさんは、メダル＆メダル立て欲しさに懸命の力走。
みんな大通公園で喋っていて見れませんでしたが、きっと24時間テレビのマラソンを彷彿とさせてたんでしょう。
なにはともあれ全員完走良かったです。

で、翌日も銘々観光を。
海鮮丼～小樽ビールとかHTB～NHPとかみんな楽しんだみたいです。

旅ランも一つの楽しみ。
皆さんもいかがでしょうか。 ]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11350613543.html Sun, 09 Sep 2012 22:13:14 +0900 GRlabとの合同練習会
昨日大阪城公園でGRlabという最近発足したチームと合同練習しました。
ただ、自分は故障中のため見学・・・
早く一緒に練習したいです。

GRlabは今年大学を卒業したメンバーが中心のチームで
みんな速い。

メニューは6kmジョグ＋1kmタイムトライアルだったのですが
メンバーのほとんどが3分を切るという驚異的なチーム。

チームジョグスタメンバーはだいぶビビってました。

今後も一緒に練習する機会が多いと思いますので
機会があればぜひご参加ください。

　

]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11350302376.html Sun, 09 Sep 2012 17:41:34 +0900 生駒ボルダー
あいにくの雨模様でしたが、案外それが涼しかったかも。

今回の企画は丹後部部長でもあるさとうさんからの提案。
単なるロングだけでなく、アップダウンがあり、脚力アップにも最適。

めいめいマイペースで、片道14.5km、往復29kmを。
ただ、途中で自動販売機がないのが痛い。
ハイドレーション背負ったけど、馴れてなかったのもありズタズタだったし。

走った後はお風呂入ってビール。
たまりませんね。 ]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11283396652.html Thu, 21 Jun 2012 19:48:41 +0900 6/2 丹後部練習会
毎週土曜日午前は丹後部練習会。

6/2も部長を始め丹後に出る人、出ようかなと思ってる人数名で参加。

基本はフリー3時間走。

自分はマラソン練習で冬はよくしていたのでマイペース、あとの人は部長とLSDっぽく。
集団の詳しいやり取りはわかりませんが、雑談やウルトラに向けての話をしていたかと。

途中で部長は所要のため抜けましたが、皆さん3時間という枠をしっかり使って動いてました。
立派なもんです。

フルマラソンに向けても同様なのですが、一定の時間歩きが入ってもいいので、動き続けることが、ウルトラ・フルのレース完走に向けては一つのいい練習です。
ただ暑くなるので、脱水などは注意してくださいね。

丹後部は毎週しているので、興味のある方はチームジョグスタのホームページをご覧くださいね。
]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11269424123.html Tue, 05 Jun 2012 08:53:24 +0900 6/2 チーム練習
今日も午前中に丹後部で、昼からの練習会参加メンバーが丹後部から引き続きだったんで、時間をずらして開始。

今日のメイン練習は300m×10本のインターバル。
スピード養成期間ということで、普段体験しないスピードを出すことで、そのペースを脳(体？)に記憶させることを目的に。

コーチ代行のツッチー氏がジョグスタ受付業務のため、メンバー全員にタイムを指示しての練習。

自分はというと、現段階の1000mベストを3'50として、それを300m換算し少し速く走るので65秒が設定。
ジョグ→体操などから、一斉スタート。
普段より速いペースで少し気持ちよく、かつ苦しいまでいかなかったあたりで300m。
これが500mだと本数こなせないかも。

で、タイムはというと、56-57秒で。
このまま1kmにすれば3'10、今の自分には無理なタイム。
これがそのペースとまだ刷り込みはできてないんで、次はもう少し五感で感じて走らないと…かな。

他のメンバーも設定より速いタイムで揃えてるんで、想定以上に調子がいいのかな。

これからはスピード養成期間ということで、秋以降のロードで一回り速い展開が出来るよう頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11267421422.html Sat, 02 Jun 2012 22:38:16 +0900 丹後部発足！！
ツッチーですグッド！

昨日は丹後部初練習

内容は最大3時間走でしたが、3時間走れたのはfukunariさんだけ・・・

半吉さんは途中抜けの20km ひらめき電球

majさんは先週の水都大坂70kmの疲れで18km ニコニコ

自分はかかとに痛みを覚え16kmプラスウォーキング2km ガーン

自分が1番完走できるか不安ですね・・・あせる

あと昨日コーチに今年萩往還に出場された半吉さんが就任チョキ

心強いです

コーチは再来週に飛騨・鷹山100kmに出場されます

この大会は今年第1回の大会で高低差1000mというドＭな大会

応援してます

来週ももちろん練習会行いますので参加したいという方は
6月2日（土）10時にジョグスタに来てくださいね～べーっだ！

]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11261716537.html Sun, 27 May 2012 10:14:57 +0900 欲張りはらっちです。

長野など主要大会も終わり、ロードはオフシーズンでしょうか。

そんな中自分は5/3に70kmウルトラ、5/6はチームメンバーと一緒にトラックの記録会、4/30と5/12はトレランと色々と触手を広げてます。

この夏はトレランで筋力＋心肺、トラックでスピード、ウルトラで精神力という風に鍛えていきたいです。
欲張りすぎて、どれも中途半端にならなければいいですが。

チームジョグスタでは5月最終週から土曜日午前中にウルトラ向けの練習をします。
ウルトラ走りたい人、ダイエットのためロング走りたい人などなど是非ご参加を。

自分はこれか室池でのクロカン風トレランに生駒ボルダーの長い系に、トラック大会をいくつか探す＆定期練習会でのスピード練習をしていきたいです。

幸い、先週は飲み会だらけで昨夏からの疲れがリセットされてれば…と。 ]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11249967003.html Sun, 13 May 2012 22:47:19 +0900 富雄ラン
ツッチーですチョキ

今日は家の近くの富雄川をりっぺちゃんと軽くジョグってきましたラブラブ

富雄川って家にある位置から南側は街灯が少なく
夜走るのは怖いですね

北側は富雄駅や住宅街なのであかるいのでこちらを走るのが
ベストですニコニコ

まだまだ近所のことを知らないのでこれから探索したいと思います

]]> https://ameblo.jp/teamjogstyle/entry-11226096728.html Wed, 18 Apr 2012 00:11:31 +0900