週に数回レッスンしてたのに、１週間休むと、レオタード着るのもはずかしくなっていましたｗ

めっちゃ硬くなってるやろな～～　と軽い恐怖ｗ

だいたい、家でストレッチなんぞしてないあたしは、ヤバイナ～って思いながら行きました。

むかし、ジャズやってたときは、週１で、一回休むと、２週間のブランク。

なぜか、少し休むと、やわらかくなってたりして。あー　ころの時のほうが、自宅ストレッチしてたかも。

んでも、ジャズ休むと振りが抜けちゃうから、そっちが怖くて休めなかったけどね。

精神的には、バレエのほうが、気がラク。

まあ、１週間ぶりのバレエにしては、体は思ったほど、硬くなかったし、体の使い方もなんとなーく、ちゃんとしてたかもだけど、でも、感覚がやっぱり、びっちりやっていたときとは、違うね。

びっちりやってると、研ぎ澄まされてくるというか、足指のひとつの感覚もピンと張ってたような気がしてたけど、

そういう感覚は、ハッキリとぼけてたねｗ

前に、おっきい筋を切ってからは、ストレッチも無理してしないようにしていて、

ゆるーく数をするってのが、れいな流なんだけど、これでは、ほかのひとよりは、伸びはわるい。

少し、無理するくらいでいいんだろうけど、れいなの場合、少しの制限ができなくて、がんがんやっちゃいたくなるから、怖いんだよね。

でも、前の筋切りの怖さを思うと、無理はできないね。

そのときの痛さより、未だ１年近くたつのに、治らなくて、体のバランスがとれないでいるのが、すごくくやしい。

一回やっちゃうと、あと引く。そっちのほうが、取り返しつかないね。

これだったら、かるーく、かるーくほどほどにストレッチしてたほうが、よっぽど、今のバレエ、上手にできただろうに。

左は足がよく開くし、よくあがるし、やわらかいのに、右が初心者よりひどい。

これじゃ、まいるよね。なんとか、治していかないとね。

それでも、お医者さんに言われれば、やわらかいですね～、問題ないでしょう。

って、なーんかわかってないじゃん。。この悩みを。

でも、事情を話すと、

治し方としては、ストレッチをすることなんだって。

使わないで治すんじゃなくて、少しずつ少しずつストレッチして、伸ばすしかないって。

あたしの嫌いな、少しずつ続けるってことか～～

やっぱり、あたしの壁は、これだった。

『少しずつ続ける』

あせると、また切れるかも。

でもね、いいこともどっからか聞いて、

「一回切れてるから、修復するのにがんばって、前より太くて丈夫な筋ができる」

どっから、聞いたか、読んだかわかんないけど、まあ、この言葉を励みに少しずつ続けるしか

ないんだな～～～

長らくっていっても、１週間だけど、４回休んだことになる。

これで、どのくらい下手になったんだか。。かなり恐怖。

プロは１日レッスン休むと１週間休んだくらいのダメージになるんだと。

１週間やすんだあたしは、１ヶ月ほどだろうか。。

明日怖いけど、こわごわで行ってきます。

家でストレッチしてると気持ちよくレッスンにいけるけど、それ、やってないと、

やっぱり恐怖。。

でも、、ストレッチってなかなかできないし、続かない。

よほどの意思か、それともとれないクセとか。。

ストレッチがクセ～～～って言ってみたい。。

できれば、お風呂あがったら、だらりとして、せなかなんか丸くしてコタツに入ってネットしてるあたしだけど

ストレッチがクセになる日もくるんだろうか・・・・。

要はどんくらい上手になりたいかの、気持ち次第なんだろうけどね、、

４回も休んで怖いのもあるし、すっかり億劫。。

このままやめてもそれはそれでいっか～～～ってレベル。。

まだそのくらいしかしてないし。。

なんかげつかな。５かげつか・・・・

まだ体に刷り込まれてないんだろうね、バレエの気持ちよさが。

頭では、いいものだ～って思うんだけど、体がめんどくさがってるのがよくわかる。

バレエ上手な人＝痛いの我慢してストレッチした人

って図がどうもあって、痛いの我慢した順位がコンクールになってるんじゃないか？とさえ思う。

硬いっていやねｗ

気持ちよく曲がってくれたら、どんなに楽しいだろう・・

そういえば、こうしてコタツで書いてるとき、足の股関節を広げて座ってて、その状態って足や股関節を温めてる状態だよね。

温めているって気持ちでコタツに入ってると、なんだか、足をいたわってるかんじで、

まあ、あったまってるから、自然と関節も柔らかくなる。

コタツだしてからのほうが、断然、やわらかくなった感がある。

いやー　明日大丈夫かなｗ思ったほど硬くないかもｗ

そういえば、４月くらいはジャズダンスをしてたんだけど（こっちは長くしてた）、で、９月にバレエを習い始めたんだ。

その４月くらいに股関節を開いてするストレッチ中に、ずごごごご～とかにぶい音がして、どうやら右のふとももの後ろあたりの太い筋が切れたらしい。

いつもどっか痛かったから、今回もたいしたことないべ～ってほっといたら、今度は変につながっちゃったらしいｗ

そしたら、それからというもの、左は曲がるが、右曲がらなくなってしまった。

で、最近になってようやく『なおらないんですけどー』って医者に行き、電気なんかしてもらってたんだけど、

コタツをだしてからは、なんかコタツ療法のほうが、筋に効き目があるみたいだｗ

電気より、ずっと足の調子がいい。

コタツっていいものだねぇ。

おとなっていくつからかな。わかんないけどネ

ならってみて思ったよ！

『なーんだならってもいいんだ』

からだやわらかくないけど、まがらないけど、ならっていいし、

いまさらやってどうなるかわかんないけど、ならっていいし、

とにかく、、おとなでもバレエやっていいんだネ

しかも、バレエをしてるから、『バレリーナ』

足あがんないけど、『バレリーナ』

きれいくないけど、『バレリーナ』

いいの、いいの、、それで。

それ、してみてわかったんだ。

きっと、バレエじゃなくてもそうだよね。　　　　

パンチできないボクサー　これでいいってことだね

バレエね、さっぱりわけわかんない世界だけど、とびこんだら、結構おもろいね

足の置く場所だって、だいたい決まってるし、、、よく使う１番と２番と４番と５番

手の位置だって、　したに、おなかのまえ、うでを横に、おでこのまえ　ってなかんじ。

超過酷なレッスンしているバレリーナのみなさんに苦笑いされるかもねｗ

でも、、楽しいんだ。頭で考えることも大事だろうけど、きっと身体がここちよいんだね。

すっかり気に入ってしまいました

数ヶ月、レッスンしたら、なんか背筋がぴんとしたみたい。。

声がよくでるようになったな～。これってバレエ効果かな。

声が細くて悩みのタネだったあたしは、よく出る声までもらってありがとう～ってかんじです。

首筋から肩のラインが女らしくなってきたかな。バレリーナはバレエしてるから首が長くなるんだね～

首が長いひとがサマになってるわけじゃないんだねｗ

そっか、あたしももっと伸びるってことだ

こどもすぎるとまだ骨がやわらかいから、あんまり無理しちゃいけないって聞いたな～

おとなではじめてかえって良かったかも←まえむきすぎｗ

ちいさいうちからバレエすると、なんといっても、劣等感がないんだって。

そういえば、途中からバレエ始めるコって少ない。

そんなに激しい動きじゃないのに、できないのは、こどもながらに劣等感を持つらしい。。

そっか～　そういうこと。

おとなだから、ゆっくりペースでもよいね！

今、風邪引いちゃって、ブログ開いてみたんだ。

今日もレッスンなんだけど、咳しながらレッスンはダメだろな～～～

おやすみします。先生。。