今年に入ってからかなり自分自身の体調のことに関して書いています。

昨日の日曜日の晩、心拍変動数が上がってアップルウォッチで、確認できたのですが

なんとなく、昨日からずっと胸の方が不快感があり、お腹というか、腸の全体に膨満感があり、トイレもなかなか行けず、やっと出せたが、便秘でもないのに、不思議な体です。

でも、気分を気持ちは上げていこうと頑張って深呼吸して自律神経系を整えようとしたりして、今日を乗り越えられそうです。

そんなブログを書きながらも不整脈なのかドックんドックん言うてます。

体調を崩しやすい今日この頃ですが、気持ちも整え不摂生を止め、身体優先で頑張りたいと思います。

とりとめもない文章になりましたが久しぶりに書きました。

7月は、本当に、体調をだましだまし行動しつつ、ようやく気分を上げてきただけに、ここにきて心臓の持病が、ひょっこり頭を出すのは何とか対応したいと思います。

では、また！

そうすると、仕事が、なんだか忙しくなってきている。と、今日、思いました。

元気な時に、忙しくて良かった！と思う反面。

忙しいから、気づかない、ことが増えているのではないだろうか。

よく、以前に、感じていたことがあります。

学習や経験値を上げるようなことがあったりすると、電池で言う➡充電

忙しくて考える暇もない時、電池で言う➡放電

もしかして、放電ばっかりしていないか？

そう、今は、そんなことないんだと気づきました。

やや１か月間気づかなかったけど、今日、気づきました！

放電する時間と充電する時間をタイムマネージメントして

しっかりと自分のやりたいことや目的を意識し取り組む。

自分を失うと、負のスパイラルになることがある。って方。

ぜひ、自分を失わないようにするために、いろいろと考え方を変えましょう。

習慣を変える。行動を変える。などなどいろいろコツがありますよね。

気づいていました？

では、また。

身内に、心配事の種がありました。

私自身も、心のどこかで、将来的に気になっていたり、子々孫々に憂いが残らないようにと、考えることもありました。

しかし、全ては、自分自身が良くなることが、結局は自分の目的かもしれない。

ただし、エゴではない。自己愛を溢れさせることで分かち合うことができるかも。

そして、その人の悩みをどのようにしたら気持ちがすっきりするかを考えました。

行動するしかない、しかも、自分が納得をしてその悩み事を引き受けて解決できる方法を模索しようと決めました。

ある方に、相談をすることにして、アポどりから、事前に相談したい内容をまとめ。

心配している人に内容を確認し、イメージ合わせをしっかりしました。

当日も、一緒に相談するのに同席してもらうため、車で迎えに行き、話を聴いてもらうことにしました。当然、発言したければ、発言してくれてもいいよ！とすべてを出し切ってもらうようにしました。

当日は、自分自身が考えており事の本音の部分も含めて発言することができました。

その話の中でも、アドバイス的な、気づきがありました。

本当に自分自身が求めているものが何で、本当に自分がやらなければならないことは何か。

解決策は、自分自身が更に成長し、身内であるけれども、依存や甘えを排除し、大きな心と器を自分自身が持つことの考え方や行動が今後の未来を明るくするか、あるいは、大きな飛躍になるのかもしれないと、考え気づかされました。

おかけ様で、すっきりしてくれて、相談してよかったと思うと同時に、今後も、気になることは、どんどん解決していこうと思った次第です。

では、また。

要は、実際に、店頭で、見て、手に取って、試着をしっかりして、自分の体形に合わせた結果、よりいい感じの服をどのようにして、購入するのが、コストパフォーマンスとして良いかということを私は、頭では分かっていても、実際に、妻を見て実感しました。

1.事前に、バーゲン、もしくは、割引のチケットのあるネットで、ブランドチェック

2.気に入った洋服があれば、その店の実店舗に足を運ぶために、夫に、買い物したい

　と事前に休み前にジャブを入れておく。

3.車に乗せてもらい、1日中、ウィンドショッピングしつつ、試着する。

　→このあたりで、私は、足が棒のようになっている。

4.今日は、やめとくと候補を絞りつつ、その晩に、ネットを見つつ

　どれが良かった？似合ってた？と私にもヒヤリング。

　値段と値下げの割合を見つつ、検討し、ポチッとは、やめておく

5.別の店にも行きたいと連日の店舗へ試着しに行く。店員さんに悪いなぁといいつつ

　そこでは、やはり、試着のみ。

6.ようやく、家につき、期限がきたので、決断を迫られる妻！

　→しかし、最初からほぼ自分の中では決まっている。

　　もしくは、私の勧めた服を着てくれる。（ここが可愛い）

7.ということで、その晩、ネットで、ポチ！！っと！！購入。

私は、試着して気に入れば、そのタイミングで買ってしまうが、いいのかどうか？

倹約するということは、こういうことかもしれない。

では、また。

しかし、四半期ごとの歯科検診をして、綺麗にすっきりとするために夫婦で揃って行きました。

私は、奥歯が欠けたので、気になっていたから、プラスチックを詰め治療をしたのでようやく気持ちもすっきりしつつ、クリーニングもして更に、すっきり！

妻も、少々時間をかけてクリーニングしてお口の中を夫婦で綺麗にしました。

その後、買い物に行こうかということで、ショッピングモールへ。

妻が目星を付けていた服を見に行きました。私は、どちらかというと即断で買うか買わないか、あるいは、似合うか似合わないかなどを決める方なのですが。

妻は、吟味して、値段見て、着替えて鏡で見てを繰り返します。

そして、ショップの店員の方にも3パターン位出してきてもらって、合わせてみた中で良さそうなのを決めて、ショップ店をいろいろと周り、あれでもないこれでもないと吟味します。

結果、ネットで同じものを買う！と言い出して、帰宅後、ネットを見ながら

「どうしよう。。。」と悩んでおりました（笑）

結局、ネットのポチッとも、その日は見送りましたが、そんな妻の財布の紐を緩くする方法を教えてもらえれば最高です（笑）

では、また。

過去を懐かしむ。いい思い出を語ったり、浸たる！

現在を楽しむ。目の前で起こっていることに感動し、嬉しかったり、喜んだりする！

未来を描く。希望に溢れ、目を輝かせ、自分の達成する姿を描き、想像する！

一方で、

過去を憂い、悔やむ。現在を辛く、怯える。未来を悲観し、委縮する。

人の思いや考えは、人それぞれの考え方で、何とでもなる。

どんな状況であろうとも、過去のマイナスに焦点を合わせても、よくならない。

自分には、できる、きっとできる。必ずできる。

そう思えるように自分自身がどのように考え、行動し、周りの力も借りることができ、この人間社会の中のコミュニティで、生活していくか。

他人との比較はまずやってはいけない。自分の個性を見つけ出し、活かしましょう。

将来への安心感を得るために、今、あなたは何ができますでしょうか。

それを見つけ出す癖をつけたいですね。

割と身近なことから、習慣化し、自信をつけていくことです。

明日から、やってみましょう。

では、また。

血液検査をして、結果が届きました！

当初、鉄が異常に少なくなり、ヘモグロビンの数値も低くなり、？？？どうした？
って感じで、血液検査だけでは、心配だけになっていました。

心臓疾患を持ち、心房細動からの不整脈もあり、血液サラサラの薬を飲み始め

痔の悪化が進んだにも関わらず、鉄不足で、鉄の薬を飲み始め、下痢の発症、嘔吐があり、何が何だかわからないまま、胃腸からの出血の疑いが出始め、精神的にも追い詰められて身体が心配な中。

家族ではなかったですが、身内に、様々な問題も抱えることもしばしばあり、気分がいいとは言えない状態が、１月~５月まで、続きました。

ということで、以前のブログにも記載したように、一つ一つを検査し、解決し、今の状態まで持ってきました。本当に、感謝しかありません！

そこには、偶然とはいえ、後から思えば、そうだったのかなぁと思えることがいっぱいありました。偶然ではなく、必然なのかもしれません。

（このあたりに関しては、次回へ）

そして、

再検査結果は、かなり状態が上がってきましたが、正常値には、入りませんでした。

しかし、日常生活は、相当、体力も回復し、仕事も順調にしていますし、絶好調と

そんなに遜色ありません。

数値が、正常値に入ってくれば、ますます元気になるのではないかと思うのです。

その間に、メンタル面での投薬を中止し、今は、サプリメントと食事関係に若干気を配り、生活面でも、気を配る程度で何とか出来ていることに、幸せを感じています！

完結編が、登場し、すっきりすること（ただの健康体から元気な体）を期待して

活動範囲を広げていきたいと考えています！

では、また。

今日は、血液検査をしてきました。

現在の体調の方は、絶好調です！

しいて言えば、痔の状態がすっきりせず、排便や腸のあたりが気になること。

お医者さんは、ばっちり治ってきていると触診して、太鼓判を押してくれてます！

あと、注入薬をいれて睡眠すると気になって睡眠が浅くなるので、熟睡感が少ない。

のが、気持ちよくはないかなぁ。

そんな日々を過ごしていますが、絶不調から反転し絶好調でいられることに感謝です

その中で、いろいろと悩み考えたり、そんな時に、いろいろと困りごとが増えたりして、体調と自分の周りのお困りごとを解決することに非常に気を使った日々でした。

イマイチの時には、イマイチのことが起こりやすくなるから、そのイマイチの現象に引きずられないように、いつも自分が考えている人生のモットーのようなものを大切にして生きること、それさえ間違わなければ、必ず、良くなっていく。

たまに、イマイチの現象は、自分を成長させてくれるために人の前に、おとづれる。

しかし、絶対に、復活したいし、絶対に、周りの人であってもお困りごとを解決に導く、信念のようなものは大切です。

皆さんも、信念を持って、絶対に、成長に向けて、願ってくださいね。

きっとよくなる必ず良くなる絶対よくなる！

では、また。

洗濯物が外に干してもなかなか乾かない。

部屋干しすれば、なんか~嫌な臭いが残る気がする。いや、残ってる。

柔軟剤を使っていい匂いになったりするけど、まぁ嫌な感じ。

コロナが５類になって、人が外に自由に出るようになってきた。

行き交う人も、梅雨や暑さの関係で、マスクを外している人も増えた。

満員電車でさえ、エアコンが効いていてもマスクはしていない人もいる。

自由になると、人ぞれぞれの考え方を優先し、制限が薄れてくる。

密を嫌う業種は経営のダメージを相当受けたところもあるので、頑張ってほしい。

飲食店も、厳しい中、耐えられているお店もあり、少しずつお客様も戻ってこられているだろうか。

そんな中、コロナの第９派のように、徐々に？急速に？コロナ感染者が増えているのが実感する。

身の回りに、感染したというお話をよく聞きます。

withコロナ、日常生活が止まらない状況を作り、かつ、コロナのような病に命を奪われないよう、また、感染しても後遺症などで、苦しまないように、日頃からの心構えや免疫力をアップさせるなどやれることはやっておきたい。

ストレスも免疫力を低下させるだろうから、人に悩み相談できる状態をキープして、毎日、良質な睡眠・食事・運動・メンタルの状態を保つように自分や周りの人たちと接していきたいと思います。

梅雨でジメジメした気持ちにならず明るく前向きになる考え方を身につけましょう。協力は惜しみません。

では、また。

よくある話ではあるが、夫婦仲がよくない状態を我慢し、継続し、子供を育てていると、良くないことも続くのだろうか。ドラマの中であれば、ドラマだねって思う。

現実だと不幸だねって思う。

夫の浮気で、妻は、今までの気持ちに心底不快感と気が遠のくような気分になる。

その浮気された相手女性も不幸。その女性のお腹の中に子供ができればなお不幸。

でも、その相手の女性は、せめて気丈に生きていって欲しい。せめてもの救いです。

妻は、子供の為に我慢するか、しないか。選択肢が迫られる。我慢した結果、妻の体に異変が起きる。ストレスからくるメンタルダウン。やがて、メンタルダウンのまま毎日を強い心で頑張って子育てしていると、病になる場合もある。若くして、子供の成人を見れずに、この世を去ってしまう。

周りの人たちから、とてもいい女性であったと称賛され、いろいろお世話になったとなくなってから聞かされ、惜しい人をなくしたと。周りからたくさんの方々に慕われていたことが永遠に続く。

一方、夫は、職についてはいるが、子供を一人育てるのが精いっぱい。反省をしているが、過去のことだから切り替えるしかない。人は過ちを犯すもの、しかし、その影響が人知れず大きなものだとは気づかない。

子供が成人し、社会人になり、社会に出て働くも、性格は、少なからず、両親の遺伝子の影響は受けるし、育った環境を覆すことはできない。人間関係が、上手くはいかない。

人に疑心暗鬼のままでは、人とうまくいく環境が作れない。

でも、そんな境遇をそんな境遇だからと放置していれば、ずっと不幸のままかもしれない。とは気づかない。

その子供は、なんで、私だけ、と思っているかもしれない。

しかし、そのままでは不幸のままである。

不幸感をとるには、子供自らが今まで育ってきたことに感謝し、今よりも先に希望を持ち目的に向かって自己に自信を持って、自己概念を上げるほうがいい。

しかし、不幸の時は、前向きになんてなれない。だからこそ、素直に、誰かに頼り、それに応えてくれた人に真の感謝をし、自分の発する言葉と行動を一致させて、正直に自分に責任があることに向き合い、過去の不幸感に浸らず、未来をどのように生きるかを考える。

それが、感謝に繋がり、幸せを手繰り寄せる唯一の手段である。

周りが支援してもらえるような状態まで、感謝し、自分に正直に、自分の弱さを隠さないことを習慣にすることだと考える。

親こそが、そのような人格者になることが、大切であると思う。

では、また。