https://ameblo.jp/teketeke1307/ はじめまして。このブログは精神疾患をもつ家族がいる方々や悩んでいる方々などが、「わたしだけじゃないんだ」など少しでも気持ちが軽くなってもらえればいいなって思い、日々のことをゆっくり書いていこうかなって思います。 ja まぁ誰も見てないから良いか笑



前回の投稿から現在まで。

眠剤を飲むように再びした所寝れるようになった。
不安が迫ってくる感覚も徐々に減ってきている。
外に出てみようかなと思う日が増えてきた。
なので、心の悩みのセミナーに行ってみたり。
そして出始めて一週間経って、突如外出中にバスの中で、手足が今まで経験したことないくらい痺れ、動かせなくなり、さらに呼吸がしにくい症状が発生。
初めての症状だったのでとても怖かった。
頑張ってバスを降り、目の前の公園のベンチで30分程横になってたら痺れがある程度おさまった。
この症状を先生に話した所外出による疲れじゃない?と。
他のクリニックでもこんな感じなのかなぁ。
だんだん転院の想いが強くなりました。

現在はまた眠剤を減らしつつ、ここの所寝れてましたが、今日久しぶりにねれないので投稿しました。

ps.今日の小林麻耶さんが出演していたしくじり先生。とても素晴らしい回だったなぁー




]]> https://ameblo.jp/teketeke1307/entry-12131816784.html Tue, 23 Feb 2016 04:14:16 +0900 この2週間寝れない、吐き気、妙なソワソワ感に悩まされていました。
症状が安定し一度は辞めた睡眠薬を処方してもらいました。今日からちゃんと寝て規則正しい生活を送れればいいのですが。。

周りの友達は社会人として働いている。
かたや私は何をやっているんだろうと考えてしまう。
そんな時は最近始めたウォーキング、ランニングに行く。
終わった後、妙な達成感。
少しずつ身近なことをコツコツとやっていこうと思う。



メンタルクリニックには多くの人が待合室にいる。
自分の周りに精神的な病になっている人がいないなとふと思った。
海外ドラマでよく観るアルコール中毒の方の集まり的なものは適応障害にはないのかなー？



規則正しい生活を送りたい。


]]> https://ameblo.jp/teketeke1307/entry-12125285574.html Fri, 05 Feb 2016 12:05:58 +0900 日記とか書いたことないですが、
今回自分が病気になり、日々のことを書きたいと思い始めました。



現在私は20代会社員です。半年まえに適応障害と診断されました。
診断されて一ヶ月、薬を飲みながら働いていましたが倒れ休職しました。現在休職4ヶ月目になります。

はじめて心療内科を訪れたきっかけは、1ヶ月の間不眠と嗚咽、とてつもない不安感で、今までパッと仕事で決断出来ていたことが全く出来なくなってしまったからです。

休職が始まった頃は、何もしたくないという気持ちが強く、家でひたすら寝ているといった生活でした。
現在は散歩に徐々に出掛けることが出来るようになり
徐々にですが、以前の自分を取り戻しつつあると感じています。ですが波があり2.3日寝たきりの日もあり、自分の人生これからどうなるかという不安で押しつぶされそうな日もあります。
そのような時ネットで同じ症状の方のブログ、情報を拝見し自分だけではないと勇気づけられました。

このブログは将来の自分のために書こうと思います、

そして少しでも同じ症状の方に何か感じて頂けると
嬉しいです。

今後は日々の出来事、適応障害になったきっかけ、
今後のことについても書いていこうと思います。





]]> https://ameblo.jp/teketeke1307/entry-12125008749.html Thu, 04 Feb 2016 17:07:41 +0900