石風呂 https://ameblo.jp/tekito-ishi/ わりと自由に生きてます ja 年度末


おれは何も変わらない。




今年度の反省があると言えば、




スキーにのらなすぎ…




雪が多すぎ。




またダイエットから始めよう。





Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11205703596.html Wed, 28 Mar 2012 00:25:00 +0900 こやまうち

と、前髪いじるの大好き「望月崇之」。





Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11183600323.html Mon, 05 Mar 2012 12:42:00 +0900 めざめ


おはえも～ん！！



いつぶりかの更新。



自称スキーヤーなのにきちんと冬眠。



春のにおいはまだまだみたいだがここいらで起きるとしましょう。



小学生も頑張ってるみたいだし。




とにかく、






おはえも～ん！！







Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11170089550.html Mon, 20 Feb 2012 06:49:00 +0900 近況



ストレッチとマッサージでごまかしている。



スキーをしたいが雪が降らない。



山には仕事が休みにならないと行けないしね。



12月に入ったがいまだにランのスピードで短時間勝負してます。



なかなか思いきったトレーニングはできてないけど今日は1000m3本を3'15でまとめることができた。



最近は三日に一回くらいしか練習できてないけど思ったより身体が動いてるほうかな。



心臓は悲鳴あげてるけど。



あと一ヶ月でスキーシーズンデビュー戦です。



やるだけやってみよう。



ぎゃんばります。





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]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11095060404.html Thu, 01 Dec 2011 23:20:00 +0900 今年もやっぱり大毛無

家から30分ほどのところにある山に。


バッチリ最高のスキー環境が整ってます。


2時間しっかりと走ってきました。


関根学園の江口先生、ありがとうございます！！


また来週も行きたいと思います。








新井高校の湯本といっしょに走りました。






Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11091318908.html Sun, 27 Nov 2011 23:56:00 +0900 肉々しい夜


とりあえず元気です。と言いたいところですが「ザコツシンケイツウ」というものになったらしく、ケツが痛いです。



階段降りるの辛いです。



仕事もなかなかワサワサしているのでトレーニングのほうは現状維持がんばってます。





さて昨日はウチスポ洋介さんに呼んでいただきおすぎくんと焼き肉の「とよおか」に行ってきました。



ガッツリいただきました。



洋介さんごちそうさまです。



ひさびさに焼き肉食いました。



また仕事にトレーニングにがんばれそうです。





とりあえずケツ治します。




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]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11074641344.html Thu, 10 Nov 2011 21:29:00 +0900 若かれし頃



すなわち「同級会」。





先生が当時の文集と日記と写真を持ってくる。




私の当時の印象は？と聞くと





「おっきかった」。





確かに平均よりは少し大きいかもしれない。





先生が担任だったのは我々が小学三年生のころ。





先生が持ってきた成長記録表に身長が書いてあった。





小学三年時の身長は150cmと書いてある。





ほんまかいな。





なかなかやるな俺。





さておき、





それから20年経った今、





私は変わってない、





周りはパパもしくわママ。





成長してないのは俺だけか～








Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11063869431.html Sun, 30 Oct 2011 21:57:00 +0900 さるたち


パワーアッープ!!




Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11058077956.html Mon, 24 Oct 2011 21:44:00 +0900 脱力


リフレッシュはしたが、



脱力し過ぎて身体が起きず。



新たな目標を持たねばダメダメになりそう。





って、いうことで戦友のおすぎと次なる闘いの場を決めました。



二週間後に行われる「上越国際トレイルフェス」12km。



トレイルランニングにしては距離は短いがスピードが要求される。



冬にむけてはちょうどいい距離。



頑張ります。







ちなみに



今日、犬に噛まれました。







Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11051271548.html Mon, 17 Oct 2011 22:54:00 +0900 レース前追い切り



オレは10kmに参加。




そのため本日は刺激を入れるために1000mのタイムレースを2本行う。




一本目は身体のキレが悪く3'20。




二本目は身体が慣れたせいか2'59。




結論、一本目はアップ不足。




当日はアップをしっかりしましょうか。






んでもって来週は新潟県縦断駅伝。




妙高市チームの人数合わせにパンピースキーヤーが呼ばれる。




走れる気はしない。




でも練習はがんばる。




なんのために？？




それはスキーのためだ！！




そう、オレはスキーヤー！！




それは忘れないようにしよう。




今回が終わっても気は抜かない。






地元妙高山は早くも初冠雪。




テンション上がる。




アツくなってきたぜ！！






ショイ！！








Fack'in携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tekito-ishi/entry-11041150373.html Fri, 07 Oct 2011 22:44:00 +0900