玉ねぎ

ツナ缶

ポン酢

作り方

1.

玉ねぎをスライスする

2.

玉ねぎの辛味をとる

　水に2～3分さらすと辛味が取れるんですが、栄養素が抜けるという話を聞きました。

　1時間ほどお皿に放置がいいという話も聞きました。

　詳しくはぐぐってくださいｗ

3.

玉ねぎをお皿に盛って、脂分を抜いたツナを乗せてポン酢を掛けて食べる。

玉ねぎは血液さらさらになるし、買い置きも出来るし、いいですよ。

新玉なら尚おいしい。

手軽に出来るのでお試しあれ。

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キムチ

ニラ（ねぎでも可）

豚肉（バラがベターですが豚肉なら何でもおいしい）

小麦粉

卵

ポン酢

作り方

1.

ニラを2～3センチぐらいに切ります。

2.

ボウルに小麦粉・キムチ・ニラ・卵・水（小麦粉がダマにならない程度）を入れてかき混ぜます。

3.

フライパンで焼く。

形はお好み焼きみたいに焼いてもいいし、形を整えてもいいし、ご自由にｗ

厚さは薄めのほうが火が通りやすいかも。

4.

豚肉を乗せて反対面を焼く。

5.

ポン酢をつけて食べる。

これ、簡単でお腹も膨れてなかなかおいしいと思うんですが、どうでしょう？

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こんないいキムチじゃなくてもいいですｗ

本格的なレシピを見たい方はここのブログは合いません。

自炊って面倒ですね。わかります。

でも、金銭的には自炊した方が安上がりです。

そこで、男の一人暮らしでもできそうな簡単なレシピを紹介しようかと・・・

多分、他にもありそうなブログですが、確認はしてませんｗ

↑にも書いてますが、分量なんか書きません。何を使うかだけです。

実際、自分で作るときも醤油大さじ1杯とかしません。

適当に入れて味見する。人によって味の好みは違いますしね。

（インスタントラーメンとか作るときは水の量ぐらい計ります。スープが薄くなったりするから。）

写真もあまり載せないでしょう。

だって、めんどｋ（以下略）。

気が向いたら載せます。

こんなのでよかったら覗いていってください。

あと、おいしくなくても文句は受け付けません（笑）