おいしく楽しくダイエット生活☆東京ひとり暮らしOLのブログ https://ameblo.jp/tekitoudiet/ お酒もグルメも楽しみながらダイエットに挑戦！日々のダイエットの記録 ja ☆昼食☆お弁当 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/tekitoudiet/amemberentry-10858416749.html Mon, 11 Apr 2011 13:42:53 +0900 土日の食事♪ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/tekitoudiet/amemberentry-10858324765.html Mon, 11 Apr 2011 11:21:16 +0900 ☆朝食☆
飲むヨーグルト


10時30分

豚汁


]]> https://ameblo.jp/tekitoudiet/entry-10858321844.html Mon, 11 Apr 2011 11:15:57 +0900 ☆4月8日夕食☆
ニラ玉スープ
ベーコンもやしニラ炒め
ハイボール
マッコリ少々


残業で遅くなり、ジムにも行けず(涙) ]]> https://ameblo.jp/tekitoudiet/entry-10858247956.html Mon, 11 Apr 2011 09:10:24 +0900 ☆昼食☆黒川食堂で
肉野菜炒め
冷や奴
納豆


肉野菜炒めは10種類のお野菜が入ってました♪
最近ずっとスーパーで売り切れだった納豆！久しぶりに食べたらおいしかった～(^^)

黒川食堂は定食を単品にすると200円引き。
そのぶん小鉢を追加しておなかいっぱい大満足です(^^)

]]> https://ameblo.jp/tekitoudiet/entry-10855305460.html Fri, 08 Apr 2011 13:43:57 +0900 ☆朝食☆朝から活動中
リポビタンD
お茶


朝から忙しく活動中！
朝ごはん食べる時間がない(^_^;) ]]> https://ameblo.jp/tekitoudiet/entry-10855152629.html Fri, 08 Apr 2011 09:53:52 +0900 ☆夕食☆焼き鳥やさん
ねぎま2本
アスパラガス豚肉巻き
手羽先
オクラ＆ヤングコーン
きゅうりナムル
キャベツ
めかぶ
鶏スープ
プーアル茶


おいしかった♪
食事のあとはジムで40分ランニングしました！


23時半

お酒タイム♪

ハイボール
めかぶ
のり

]]> https://ameblo.jp/tekitoudiet/entry-10855100506.html Fri, 08 Apr 2011 08:24:57 +0900 ☆昼食☆お弁当 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/tekitoudiet/amemberentry-10854293949.html Thu, 07 Apr 2011 14:37:41 +0900 ☆朝食☆脚が痛い(^_^;)
たけのこの土佐煮
ウインナー
ゆでたまご
お味噌汁



昨日もジムで走り、そのあとストレッチしてお風呂にものんびり入ったのですが、脚が痛い～(^_^;)

今までの運動不足がたたってますあせる

]]> https://ameblo.jp/tekitoudiet/entry-10854111935.html Thu, 07 Apr 2011 10:32:22 +0900 ☆夕食＆間食☆
チーズ2切
カロリーゼロのゼリー


20時
フランクフルト



20時半～ジムでランニング40分


23時

おでんの豆腐と卵


お酒は無し☆


]]> https://ameblo.jp/tekitoudiet/entry-10854102877.html Thu, 07 Apr 2011 10:19:25 +0900