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今日は試合だった!

決勝トーナメントと行ったけどベスト８で終わった

次回は12月だから体作って絶対優勝するぜ!!!


]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10672824994.html Sun, 10 Oct 2010 17:03:30 +0900
05日の日曜日は富士宮市民体育館で男女混合９人制の試合だった


全部で３試合やった


ポジションはセッターとライトセミ


１試合目はみんな調子悪かったけどなんとか2-1で勝った



２試合目は普通にストレートで勝った



３試合目はみんなﾃﾝｼｮﾝ高くてプレーも良かったけどストレートで負けた


ばか悔しかったけどばか楽しかった




またこのチームでやりたいわ!!!



IRIE MASSIVE最高＼／









ばいちゃ

]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10644537088.html Fri, 10 Sep 2010 15:35:12 +0900

最近バレー出来て充実しとります


09月05日は沼津で男女混合9人制の大会があるので頑張っちゃってます!!


ポジションはセッターだったりライトセミだったり大変だけどネットは230cmらしいんでかちこめるから楽しみです



バレーの練習もそうだけど試合のイメトレそして筋トレも頑張らなくてわ!!




いわもちゃあも東京と横浜帰っちゃったしかずとかしんじとかりえこは仕事忙しいだろうから筋トレを隔日→毎日にしようかなあ



って考えちゃってます



バレーある日以外は筋トレ頑張ろうかな









ばいちゃ


]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10629318101.html Wed, 25 Aug 2010 02:55:57 +0900


２日に一回の筋トレ２回目を今から始めようと思います




今日は腹筋(クランチ30回*振り50回)


背筋(バタバタ30回*足上げ30回)


腕立て(広め20回*狭め20回)




風呂の中での胸筋トレーニング


の予定です




走るの苦手だからサウナスーツ着てサウナのような体育館で対人をやりたい今日この頃



目指せプロレスラーわら











筋トレ始めます





ばいちゃ ]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10626384492.html Sat, 21 Aug 2010 23:41:04 +0900

最近の自分はかなりたるんでる!!


バレーもそんなにやれてないしね


１日中ごろごろごろごろしてんもん


生活を改善しなくては


まあ早寝早起きはいいとして...




毎日腹筋と背筋と腕立てをやろうと思う!!!!




メニューは腹筋*背筋60回ずつ腕立てを30回風呂での胸筋のトレーニングを起きてからと夜寝る前にやろうと思います!!!!



怠けないようにしなくては




今のたるみきった体で筋トレすれば結構いい体になるはずだ



早速今日から実行します



09月05日に大会があるということで絞って鍛える!!



目指せ昔の体(強化ver.)!!!!



お腹へっこませるぞ!!








ばいちゃ


]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10623731396.html Thu, 19 Aug 2010 05:02:47 +0900





朝起きたら茶色に戻ってるかなあって期待してたら普通に金でがっかりしました




しかも下の部屋に行くときはばあちゃんをびっくりさせないためにタオル巻いて行動してます



早く茶色に戻れ-





もう冒険なんてしません








ばいちゃ


]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10622618149.html Tue, 17 Aug 2010 23:30:58 +0900



まじやっちまいました!



金髪通り越した金髪になっちゃった






一週間位たったら絶対染め直すし



これじゃ誰とも会えないよ




これから外出時は頭にタオル巻いとこ






ばいちゃ



]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10622114619.html Tue, 17 Aug 2010 13:59:18 +0900

昨日今日は下田のお祭りだった


まあ俺がしたことと言えば力仕事と赤ちゃんとちっちゃい子の子守




なぜかちっちゃい子達にはモテますわら




もっと近い年代からモテたい今日この頃わら




さあ明日は軽く金髪にすんかな


超軽くだけんねっ!







ばいちゃ






]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10620776197.html Mon, 16 Aug 2010 00:44:08 +0900
めっちゃ眠い

とにかく眠い

でも手伝いあるからあと1時間位しか寝れない











今日夜軽く金髪にしようかと思います









ばいちゃ


]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10620078854.html Sun, 15 Aug 2010 11:00:27 +0900

寝れないから更新しちゃう感じです






DECOLOGは更新通知してる人いたら悪いからアメブロでわら






今日は寝たり起きたり飯食ったり携帯いじったり漫画読んだりとぐだぐだした１日だった







まあ所謂いつもの事って感じわら





まあ何が言いたいかって言うと筋トレして肉体改造したいって事





絞って筋肉つけたい今日この頃





もうデブなんて言わせない!!







意気込みはあるけん所謂口だけになりそうな予感







んじゃあばいばい






]]> https://ameblo.jp/tel-tel10/entry-10619032117.html Sat, 14 Aug 2010 05:36:42 +0900