こんばんは(^^)

今日も蒸し暑かった〜〜

選挙も熱かったですね〜

土曜日、気がつくとすでにツバメちゃん達は巣立ってましたよ〜

何匹いるかな〜、４匹だわ！なんていってたのもつかの間、あれよあれよという間に大きくなって、羽ばたきの練習してるな〜とおもいきや、声が聞こえなくなって、みんな無事「巣立ち」ましたね

カラスにも襲われずよかったです

逞しいもんですね〜

巣を作ってから、50日でした

毎日毎日ピィピィとありがとうね

癒されましたよ

巣を片付けたら、こんなに上手く作ってるの

凄いね〜

親鳥は

人間の親も、頑張って子供見守らなくてはね

いつまでたっても親子です

がんばれー、子供達よ

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

あしたもいい1日になりますように

m(u_u)m

こんばんは(^^)

今日も蒸し暑かったですねーっ

朝からお化粧して（基本、休みはいい加減）選挙、行きました

旦那さんと、並んで歩くなんて、あんまりありません

今日は、幼なじみと会うんで、午前中掃除機かけて、部屋を整えて、昼御飯作って、出かけました

テレビでお馴染みの「南雲吉則先生」の講演会です当たり前だけど、テレビで見るまんまのほんとにお若〜〜いパワフルスマートな先生でしたよ

「がんから命を救う、命の食事とは」というお題目でした

講演始まる前から皆さん買われた本にサインしてもらい、一緒に写真撮ってもらってました

すごく気さくい先生で、始終ニコニコ

講演が終ると直ぐ、その場で「命を救うサラダ」とか「命を救う野菜ジュース」を自ら作って下さり、美味しそうでしたー

やはり、「えごま油」は日本人に合っていて、とても身体に良いそうです

早速明日買おっと…

さてさて、2時間もの楽しい講演会の後は、久しぶりにわが家で幼なじみとゆうごはん

小学生の頃、2人で「共同ごはん」と名付けてお互いの家を行き来して一緒に作りました

わが家のご飯も兼ねて、昔みたいに一緒にあれこれ話しながら「共同ごはん」作り

彼女の息子さんが迎えに来る暫しの間、ビール少々で頂きました

家族のみなは、キッチンで。

これに、刺身と冷や奴付き。

私達は、隣の部屋で頂きました

相変わらず主婦の会話はネットサーフィン

話しまくりです

楽しいひととき

姉妹って、きっとこんな感じなんだろーなー

おじいちゃん作の野菜一杯と、ちょうどうまい具合に仕上がった「塩麹」を手土産に預けました

楽しいひととき、ありがとうねm(_ _ )m

又次回の「共同ごはん」楽しみにして、バイバイでした

アップ。

「塩麹」

毎日混ぜ続け10日間で完成でした

甘みと、塩辛いだけじゃないコクが出てきたなーと思えば完成です

後は冷蔵庫で保管します。

南雲先生の講演会のポスターでした(^^)

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

あしたもいい1日になりますように

m(u_u)m

こんにちは(^^)

雨が憂鬱ですね〜

乾燥機のありがたみを感じますっ。

今日は身体のメンテナンス、整体に行ってきました

最近ずっと腰に違和感を感じてて、膝まで痛くなってきたので、もうこれは限界

と、仕事中に電話予約（コソッと。）

腰、膝に痛みがあったんですが、左右の首筋を押され、揉まれると

痛いーーーー

もうしません、ごめんなさいっ（何が？）って、感じでした

首がめちゃ凝り   ビックリされました

腰に鍼をうってもらい、電気を通してもらいました

施術が終わると腰も軽く、膝も痛みが緩和されてます

なんといっても目の奥の鈍痛が消えていました

パソコン、スマホに集中しすぎるのは、目によくないな〜とつくづく反省

の側でblog書いてますが…

たま〜に、オイル交換のように、自分もきちんとメンテナンスして、行かないと家庭が廻っていかないですからね〜

自分の為にもね

明日は幼馴染と会う予定

早々にお掃除しなくてはね

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

あしたもいい1日が訪れますように

m(u_u)m

こんばんは(^^)

夜になって、雨になりました

昨日よりは過ごしやすい夜です^ ^

今日は友達とランチ

が、長引いたため

夜ごはんのアップはパスです

（主婦は話し出すと中々止まりませんね〜。時間が…時間がと気にしつつ、次から次へネットサーフィンのように続きます）

会社の同僚に、「お孫ちゃんに…」と甚平をいただきました

こういう手作りの物を、さっと作れるって素敵ですよね〜

早速娘にLINEしたら、大喜びでしたよ

母作でなくて、ごめんなさいね〜

カブトムシととんぼの模様が、夏らしくてかわいいです

手作り

とても素晴らしい趣味ですね〜

羨ましいです

今日もお付き合いいただき

ありがとうございます

あしたもいい1日が訪れますように

m(u_u)m

こんばんは(^^)

今日も暑かったですねえ〜

昨日のクリーナーの結果報告です

匂いも、爽やか

市販のクリーナーの使用後には、正直満足してなかったので、ほんとこれなら2,000円出しても惜しくない

と、思いました‼︎

これで梅雨どきも気分よく乗り切れるというもの

（もうすぐ梅雨明けかしら…）

ちなみにクリーナーを入れて、5時間経過した時の画像。

水が黒っぽく変化してきてました

あー、溶けてる溶けてるって感じです

いい仕事してもらって、ありがとうね

またお世話になります

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

あしたもいい1日が訪れますように

m(u_u)m

こんばんは(^^)

2度目の更新

今「ガッテン」でダイエットやってます

ダビングダビング

昨日は

体脂肪27.5

内脂肪5

1日仕事で歩いてたし、そんな日は減りますねー

でも今日は

体脂肪28.3

内脂肪5

お休みでゆる〜〜っとしてたから、もどっています

糖質制限ダイエットの落とし穴

だそうで、見なくては

ついでに、おうちごはん。

おじいさまが買ってきてくれた、お惣菜。ありがとうございます。いつも。

もひとつ、中間報告。

水の色が変わってきてます

溶け出しているみたい…

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

あしたもいい1日になりますように

m(u_u)m

こんにちは(^^)

梅雨どきになると、困るのが洗濯物の生乾きの匂いや、バスタオルが黒ずんでくること

お日様にあたらないと、ダメですねぇ〜

おまけに洗濯槽のカビも、中々綺麗に取れませんし…

中々市販の洗濯槽クリーナーでは、落としきれませんよね〜

おととし買ったばかりのパナソニックの縦型洗濯機なんですが、すぐにカビがつくようになってしまいましたよ

友達ともよくそんな話になるんですが、ある時友達が電気屋さんで相談したら、勧められのがメーカーで出している洗濯槽クリーナー

市販のものと違い、完全に、カビや付着している洗剤カスやらを溶かして流してしまうそうなんです

11時間かけて…（長い…）

お値段も、可愛くないです…

税別2,000円です…

でもでも、お休みの今日したかったし、

これで綺麗な洗濯槽になって、梅雨どき臭くない洗濯機で気持ちよく服を洗えると思えば、有意義なお金の使い方だと思って

買いに走りましたよ

電気屋さんに

12時に始めたから、夜の11時には仕上がってます

洗濯機に、洗濯槽洗浄モードが付いていたので、液を投入して11時までほかっておけば、綺麗になって出来上がりです

楽しみで〜す

ストレス、ひとつずつ解消していきましょう

ご訪問ありがとうございました

m(u_u)m

こんばんは(^^)

今日も、雨が急に襲ってきて慌ただしかったです

かわいいいものをいただきましたよ

トトロのクッキー

会社の同僚のシンガポール土産です

シンガポールにいるお孫さんの１歳の誕生祝いをしたそうで、シンガポールでは１歳を親戚、友人、知人を呼んでパーティをするそうなんですって

日本のお食い初めとか、七五三みたいな習わしなんだねーふむふむ

他にもいただきました

かわいい

さてさて、時間もなくバタバタのごはんの支度

今の時期は畑でとれたものをなんとか料理しなくては…
山のようなシシトウは、煮ます

さつまいもは、天ぷらに。

おばあちゃんがイモ天好きで、いつも買ってきてあります

茄子は焼き茄子に。

生姜を乗せて。

色彩アウトなお食事となってしまいました…

彩り考える余裕もなかった

今日の夜ごはんでした〜〜

今日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

あしたもいい1日でありますように

m(u_u)m

こんばんは(^^)

今日は、突然雨が降ったり止んだり、又降ったり止んだり…

お天気に振り回された1日でした

今日も、アーモンドポリポリ

夜ごはんの仕込み…

体脂肪28.9

内脂肪5

昨日よりはさがったけど、一昨日よりはあがっている

全て大皿、大鉢で。

・鶏ハムと千切りキャベツ

・塩イカ薬味のせ

・茄子の煮物

・新ジャガのコロ煮

コロ煮、汁をもうちょい煮詰めて煮詰めてと油断してたら、「あーっ、やっちゃったー」

焦げた

でも、何だかいい感じの色具合。

いや、かえってこれくらいの方が美味しい(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

ホッ

（気をつけよう）

結局、お弁当には入れず夜ごはんに回した鶏ハム。各々お好みのものかけてね

見えないけど、下に塩イカが…。

茄子の煮物。

デザートに、娘からの佐藤錦

お皿にぐらい盛って下さいっ

（時間がなくて許してね、って皆気にしてません）

今日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

明日もいい1日が訪れますように

m(u_u)m

こんばんは(^^)

今日は夕焼けがきれいで癒されました

今日のおうちごはん

・鶏ハム

・お惣菜唐揚げ

・生姜入りうりもみ

・ピーマン煮

・キャベツ煮（昨日の残り）

朝のうちに鶏ハムの仕込みをしておきました

（ヘルシー）

一晩冷蔵庫で寝かせなくても大丈夫みたいで、何とか晩御飯までに間に合うだろ〜と

４本仕込みましたよ

3本ぐらい使おうかな〜と思っていたら、おじいちゃんがお惣菜の唐揚げを買ってきました

よくあります。

こーいうありがたいカブリ

え〜っと最初は思いますが、イヤイヤありがたい食費が浮きます

唐揚げも美味しかったけど、鶏ハムやっぱり美味しい

手作りは手間かかるけど、なんか美味しいですよね

お惣菜にお世話になる時もあるけど、今晩は手作りの勝ちー

あと、3本残ってまーす

お弁当にも入りますね

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

明日もいい1日でありますように

m(u_u)m