https://ameblo.jp/temepo/ タイトルの通り。 ja

【チンゲンサイときのこのオイスターソース】
https://cookpad.com/recipe/1291328

【小松菜のニンニク塩炒め】
https://cookpad.com/recipe/280405
]]> https://ameblo.jp/temepo/entry-12580237986.html Fri, 06 Mar 2020 20:41:10 +0900 まずは上の右奥に生えていたものを抜きました。

今後親知らずを抜く予定の方のために、少しでも事前情報をお伝えできればと思い、抜歯当日のできごとを記事にしてみました😎

【抜歯直前】
食事がまともにできなかったら困るから、事前にご飯を食べておかなきゃ！と思っていましたが…

歯医者予約時間の30分前に起床😇
ち〜ん😇


食べる時間の余裕もないまま身支度をして歯医者さんへダッシュしたのでした（汗）

起床時間は計画的に！😇


【いざ、抜歯！】
初めての抜歯でちょっと緊張しましたが、施術自体はあっという間に終わりました！
真っ直ぐ生えており抜きやすい親知らずだったためだと思われます。
麻酔が効いてきたら施術、30秒もかからないうちに何の痛みも感じずに抜けました。
ただ、抜いてもらっているときにミシミシ音が聞こえます…


【抜歯後】
抜き終わってしばらくは口の中が血の味MAXで不快感はんぱなし！
うがいしたくなりますが、ブクブク・ガラガラうがいは厳禁です。
傷口を覆うカサブタのような役割をしている血餅（けっぺい）が剥がれてしまわないようにするため。

つばがたまって気持ち悪かったので、口に水を含んで顔をゆっくり左右に動かして、ダラーと流す感じで軽くゆすぎました。
ただ、頻繁にうがいするのはよくないでしょう。

清潔なガーゼやティッシュを噛んで止血する方法をオススメします。詳しくはググってください（笑）


2時間後、ちょうど麻酔が切れてきたのか痛み始めました。

★本当は痛みが出る前（麻酔が効いているうち）に痛み止めを飲むのがいいらしいですが、わたしは空きっ腹だったのでお薬飲むのは胃に負担がかかってまずいと思ったので飲みませんでした。
麻酔が効いている間の食事は口の中を怪我する可能性があって危険とのことでしたので、しばし我慢していました。

というわけで麻酔が切れた頃に豆乳を飲み、おぼろ豆腐を食べて、処方された抗生剤と痛み止めのロキソニンを飲んで安静に。

あ、そうだ。抜歯後24時間は腫れを抑えるために冷やすといいとのことでした。
※冷やしすぎに注意！冷やしすぎは逆によくないです。
わたしはドライアイスにタオルをくるくる巻いて、しばらく顎のあたりに当てていました。
（そのおかげか、翌日鏡を見ても腫れはありませんでした）

ロキソニンのおかげで痛みもひいて、抜歯後当日ながら晩御飯はパクパク食べられました。
普段から食欲旺盛なのもあるかもしれません（笑）

意外とふつうの食事いけそう！ということで、以下のメニューを作りました。
食材は噛みやすいやわらかめのものをベースに。

・卵雑炊
・豆腐とナスの煮浸し
・ピーマンともやしの炒め物
・たけのことフキの煮物

抜いた側と反対の歯で丁寧に噛みました。

歯磨きも歯磨き粉をつけてしっかり磨きました！
抜いたところに当たらないように鏡で見ながら。
ただ、上の奥なので視認しづらい…抜いた部分付近はうまく磨けてないです😰
いたくてむりー！ってひとは翌日からでも大丈夫だと思います。

うがいはこちらもブクブク・ガラガラ禁止。やさしくゆすぎましょう！


お風呂はシャワーのみでさっとすませました。
血行が良くなりすぎて出血しやすいらしいです。


とまあ初日はこんな感じでした。
ちなみに現在は3日目ですが、痛みも感じずに食欲も旺盛です（笑）
ロキソニン3錠もらったけど、初日しか飲まずに済みました。

この記事が、誰かのお役に立てれば。 ]]> https://ameblo.jp/temepo/entry-12277504057.html Wed, 24 May 2017 13:28:57 +0900