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<title>ウォーKingてんてんのウォーキングブログ</title>
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<description>北海道の片田舎から転勤を期に大都会東京に引越しを余儀なくされた男が都会で歩くことが増えたのでこの際ウォーキングダイエット出来るのかを書いていきます。</description>
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<title>明けましておめでとうございます</title>
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<![CDATA[ <font size="3">ぃや～明けましたね。<br>マヤの暦でもう年は明けないと思っていたけど無事に明ける事ができましたね。<br>ってことで今年の歩き初めしましたか？<br>しばらく更新していなかったのでまとめていきます。<br>28日は15561歩、29日は7680歩、30日18160歩、31日15880歩でした。<br>休みに入ってからは大掃除に買出し、いろいろ大変でしたがやっと落ち着いて年越しを迎えて今日の朝はいつも通りとげぬき地蔵に参拝に行ってきました。<br>今日は朝からずーっと漫才が見れてすごく楽しいです。<br>自分は漫才や落語等のお笑いが大好きなんですよね。<br>それとは逆にもっと大好きな優木まおみの結婚の報道でテンションだだ下がりです。<br>まぁそんなこんなで今年もよろしくお願いします。<br>今年も皆さん良いお散歩ライフを(^O^)/</font>
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<pubDate>Tue, 01 Jan 2013 10:06:02 +0900</pubDate>
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<title>ラストデイ</title>
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<![CDATA[ おはよー(^_^)ﾉ<br>皆さん歩いてますか？<br>昨日は16052歩でした(^^;)<br>今日は仕事納めで忘年会です(^-^)<br>まずは定時までに残っている仕事を片っ端からやっつけて大掃除をして忘年会という流れになりますが昨日の更新でも書いた通り最後の最後までものすごい仕事量で果たして大掃除はおろか忘年会に間に合うか？ってくらい仕事があるんです(x_x)<br>なので今日は全員が一時間早く出勤して仕事をする手はずなのです(^^;)<br>とりあえず忘年会に向けて張り切って仕事をしてきますヽ(^0^)ﾉ<br>皆さんは良いお散歩ライフを( ^o^)ﾉ<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Fri, 28 Dec 2012 07:15:00 +0900</pubDate>
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<title>おーわった(^^)v</title>
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<![CDATA[ 皆さん歩いてますか？<br>ラスト２が無事に終わりました(^-^)<br>しっかし仕事納めだって言ってるのに明日の最終日に向けてどんどん忙しくなってるけど明日はちゃんと忘年会の時間までに上がれるのかな？(T_T)<br>まぁ明日の最終日に備えて今日はお酒をお休みして早く寝ます(^^)v<br>皆さんは良いお散歩ライフを( ^o^)ﾉ<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Thu, 27 Dec 2012 21:13:00 +0900</pubDate>
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<title>ラスト２</title>
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<![CDATA[ おはよー(^_^)ﾉ<br>皆さん歩いてますか？<br>昨日は18281歩でした(^^;)<br>大分年の瀬になりおせちなんかの買い出しで一般消費者からの消費が増える時期ですがスーパーなんかに行くと人はいつもより多いけどカゴの中は皆さんあまり入っていないですよね(^^;)<br>これも不景気だからかしら(x_x)<br>って不景気や政治のせいにばかりしてみんながお金を使わないからさらに景気が悪くなるばかりなんですよね(T_T)<br>だから俺は年末年始ありったけのお金を使ってやろうと思います(^^)v<br>ありったけって言っても今まで小遣いなんかをちょっとづつ貯めた程度の微々たるもんなんですけどね(^^;)<br>とりあえず明日は会社の忘年会なのでガツンと使ってきますヽ(^0^)ﾉ<br>って事で皆さんは良いお散歩ライフを( ^o^)ﾉ<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Thu, 27 Dec 2012 07:54:00 +0900</pubDate>
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<title>ラスト3</title>
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<![CDATA[ おはよー(^_^)ﾉ<br>皆さん歩いてますか？<br>昨日は17788歩でした(^^;)<br>出勤日も残すところあと3日となりましたが最後の最後でインフルエンザやノロウイルスなんかにやられないように気をつけていきましょうね(^^;)<br>仕事は大分控え目にはなってきましたがまだまだ忙しいのであと３日頑張ります(^^)v<br>皆さんは良いお散歩ライフを( ^o^)ﾉ<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 26 Dec 2012 07:41:00 +0900</pubDate>
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<title>ハッピーメリークリスマスヽ(^0^)ﾉ</title>
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<![CDATA[ やっと仕事が終わりました(^^;)<br>かなり疲れがたまってます(&gt;_&lt;)<br>早く帰ってゆっくりしよーっと(≧∇≦*)<br>皆さんはどんなクリスマスをお過ごしですか？(≧▽≦)<br>世界中の皆が今日だけでもハッピーでいられたらいいのにね(^-^)<br>って事で良いクリスマスを( ^o^)ﾉ<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Tue, 25 Dec 2012 21:25:00 +0900</pubDate>
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<title>ラストウィーク</title>
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<![CDATA[ おはよー(^_^)ﾉ<br>皆さん歩いてますか？<br>昨日は20205歩でした(^^)v<br>昨日はアメ横に行った後池袋に行ってお買い物をして帰ってきました(≧▽≦)<br>今日から仕事納めのラストウィークが始まりますね(^^)v<br>仕事納めは後片付けって人とギリギリまで忙しい人といると思います(&gt;_&lt;)<br>自分は毎年後者なんですが気合いを入れてバリバリ働いて一気に休みますヽ(^0^)ﾉ<br>って事で金曜日まで頑張ろうo(^▽^)o<br>皆さんは良いお散歩ライフを( ^o^)ﾉ<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/ten-ayu/entry-11434367502.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Dec 2012 07:42:00 +0900</pubDate>
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<title>アメ横</title>
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<![CDATA[ <br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121224/11/ten-ayu/1d/fc/j/o0480064012343970092.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121224/11/ten-ayu/1d/fc/j/o0480064012343970092.jpg" width="300" height="400"></a></div><br>混んでたけど楽しかった(^^)v<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 11:41:00 +0900</pubDate>
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<title>何もしない休日</title>
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<![CDATA[ <font size="3">おはよー(^O^)/<br>皆さん歩いてますか？<br>2日間ブログを放置してすいません。<br>何もしたくない時でした。(^▽^;)<br>ちなみに2日共全然歩いていません。<br>一昨日が12841歩、昨日が13774歩でした。<br>今日はクリスマスイブということで世の中は浮かれているんでしょうね。<br>自分も浮かれたくて東京に来てはじめてのアメ横に行こうと思っています。<br>いったい何があるのか楽しみですが、人混みはあまり得意ではないのですぐに逃げ帰ってくる事になるかもしれません。(＞＜;)<br>だから朝一に行ってあまり人がいない時間に満喫出来たら良いなと思っています。<br>って事でまた後で更新しますね。<br>皆さんは良いお散歩ライフを(^O^)/</font>
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<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 06:26:59 +0900</pubDate>
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<title>ラスト夜勤</title>
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<![CDATA[ こんばんは(^-^)<br>皆さん歩いてますか？<br>明日から3連休で世間はかなり浮かれてますね(≧∇≦*)<br>自分はこれから夜勤です(x_x)<br>それも3連休前ということでいつもの週末の仕事量の倍近くが予定されてるって昨日課長が言ってました(^^;)<br>さすがは師走<br>今日はガッツリ働いて明日からの3連休は思いっ切り羽を伸ばすぞ(^^)v<br>って事で皆さんは良いお散歩ライフを( ^o^)ﾉ<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/ten-ayu/entry-11431869614.html</link>
<pubDate>Fri, 21 Dec 2012 19:51:00 +0900</pubDate>
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