https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/ 天下一武道会　ダイエットはどれがいい ja-jp https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10488521084.html 私、スーパーのパートをしているんですがおからで、実は犬もダイエットさせているっていうお客さんがいました＾＾；人間と違って塩分、糖分も、いらないためドッグフードと、味をつけないおからだったりゆでたささみ、キャベツ、おから、味をつけずみたいな感じらしいですが＾＾；人間は、塩分や糖分もとりたいですしあの、微妙なおからのぱさぱさ感って毎日食べるにはレシピも考えるのが大変だったり手間がかかったりその上、おからって日持ちしないものなので結構大変だったりします＾＾；カロリーが控えめで小麦粉を使って、ボリューム 2010-03-22T18:53:35+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10471908345.html 二の腕だけじゃないんですがやっぱり薄着になり始めますからね＾＾；普通、腕や足などのセルライトをとるっていうのは動画のようにエステでもみだしてもらうことが多いと思いますがなんたって、エステは高い！なので、こんなものを見つけてみたんですが◆セルローラー　IKKOさんの美脚の秘密！テレビでも紹介　転がすだけでOKのセルライト対策[コジ...なんか、100円均一ショップでも売っていそうですｗですが、これから暖かくなってくるならやっぱり気になるところは今からケアをしてあげるって言うのも手段の一つかなあと思 2010-03-02T20:08:49+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10460439046.html 良く、かかとのないスリッパ、って言うのは見かけることがありましたがもともと、女性のヒールのある靴パンプスなどですがヒールの不安定さを足で踏ん張ることで足首などの緊張から、スリムになるというか締める、といった意味合いもありヒールの靴を履くことで足がやせるというのは聞いたことがありますしかし、ヒールのある靴ってやっぱり不安定でもありますし折れてしまうこともあります＾＾；スリッパの場合は家の中で履けることもそうですがこのスリッパの利点というのは足裏への上手な体重移動を起こさせやすいインソールの形状にあ 2010-02-16T16:45:41+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10456504051.html 私もそうですがナナメすわりとか、普段の癖、っていうのがやっぱりありますよね足の組み方だったり横すわりだったり人間にはさまざま、姿勢にも癖があってそれが、骨盤をゆがませてひいては体のゆがみを作ってしまうって話は良く、ダイエットの話でも出てきます＾＾；わかっているんだけど気がつくと、こういった姿勢の癖、っていうのは出てきてしまっていますよね＾＾；この際、こういったクッションなどを身近においておき、使うようにするこれだけでも食事時のイスパソコンの前にいるときテレビを見ているとき１日５分、座るようにする 2010-02-11T21:35:00+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10454820101.html 背伸びダイエット1日1分　3回正しい方法でやるとよい、、そうですｗ私のイメージとしては背伸びすることで筋肉の萎縮の解消をしたり血流をよくすることがありまた、姿勢がよくなり、骨盤とかそういう感じでダイエットにつながりやすいのではないかと思います＾＾ちょっと簡単そうだし正しい姿勢で気軽にストレッチをする感じなら学校やオフィスでも気軽に出来そうですね＾＾ 2010-02-09T21:12:34+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10449105932.html たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった！骨盤ウォーカーベルト動画のDVDはこちら骨盤のゆがみは体のバランスを崩し太りやすかったり肩こりや腰痛の原因にもなっているのは結構話題になっていますよね手軽に１~２分の運動で体のバランスをとることが出来るっていうのは単なるダイエットだけでなく体の調子を整えてくれるのでとてもありがたいかなと思います＾＾ 2010-02-02T21:00:17+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10445851030.html ダイエットというか小顔・顔の引き締めみたいな感じですね女神のマルシェで紹介していたフェイスパルスローラー女神のマルシェは日テレ系で金曜の夕方４時ごろ放送されていますがセブンネットショップやイトーヨーカドー･セブンイレブンなどで販売されています＾＾今回フェイスパルスローラーがいいと思ったのは以前紹介されていたゲルマニウムのフェイスローラー顔でコロコロっとさせてお肌のハリや、引き締めなどが出来るっていうのがあったんだけどやっぱり１万円位しちゃうんですよね～このフェイスパルスローラーはローラーとしても 2010-01-29T19:55:31+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10445058253.html 1行ダイエット！私も、最初１行ダイエットペラペラめくるだけでやせるって見たんですがは？？だったんですがねｗなんでも誰にでも出来る、簡単なダイエット方法を１行ずつ、毎日続けて｢ちりも積もれば山となる」ダイエット法ってなことですｗっていうことは毎日同じことをするのではないかもしれませんねちょっと中身が詳しくわかりませんが１行ダイエット、なんてものもあるんだと発見したのでご紹介でしたｗ 2010-01-28T21:38:09+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10443841001.html バンドのみ数あるダイエット本でもかなり売れているそうですね～＾＾女性は特に骨盤のゆがみが太ったり、肩こり、頭痛、生理痛などにもつながるそうです足を組む、などの行為や座り方などでも骨盤がゆがむそうですから骨盤が正しい位置に来るだけでも現在のサイズよりダウンするようです運動とは違うみたいなのでちょっとチャレンジしてみてバランスのよい体を作ることでダイエットにつながるのではないかなと思います 2010-01-27T09:55:14+09:00 https://ameblo.jp/tenkaichi-diet/entry-10439405744.html 先日、ためしてガッテンで計るだけダイエット、なぜ、女性は成功しないのか？なぜ男性のほうが成功しやすいのか？ということをやっていましたね計るだけダイエットとは朝、晩だけ、時間を決めて体重を計るだけというダイエットなんだそうですが計ったときの状態たとえば、食事前だった、計る前に食事をしたおやつを食べたという、普段と違うことをしたら記録することや朝だけの体重を計ってグラフを見ていったりというグラフをつけて、それを分析できる能力がある、無しで効果が違ってくるんだそうです私は、今はあまりやっていませんがい 2010-01-21T15:25:31+09:00