今日できたこと

・自分を嫌いな理由を整理できた。

・整理したからこそやるべきことが見えた。

・少しだけ前向きになれた。

明日できるようになりたいこと

・自分を嫌いな理由を掘り下げて探る。

・前向きになれた気持ちをできるだけ持続できるようにする。

一日一日頑張らなくていいからやりたいことをやりたいだけやる。

笑っていればいいことがある。

相葉ちゃんが昔言ったこと。もう一回考える。

・どうして死にたくなった？

→コロナ禍で家にいることが増えて、自分の容姿についてありたい自分との落差を目の当たりにし、生きている意味を見出せなくなってしまったから

・落差は気にしないってできない？

→できないことはないと思う。

　　実際、毎日が楽しかったころは気にならなかった。

　　毎日好きなメイクをして、好きな服を着ることが楽しかったし、休みの日に現場に行くときは

　　キラキラした表情で準備する自分が好きだった。

・自分を好きな時があるの？

→ある。好きな服を着て、好きなメイク、髪形をしたとき。

　　いつもより少しかわいく見えるから。

　　現場に行くときもワクワクしている様子が相乗効果でかわいくみえる。

・今はどうして嫌い？

→楽しくなさそうな表情をしている。

　　歯並びが気になる。（前からこんなにがたがただったっけ？）

　　すっぴんの顔がきらい

　　髪がきれいじゃない

・１つ１つ改善するとしたら？

→歯医者で矯正を視野に入れる（予約した）

　　整形せずできることを探す

　　毎日の髪のお手入れ

１日１つ改善する習慣をつけたら少しずつでも変わって自分を好きになれる？

そしたら生きていたくなる？？？

なにもかもできないとできたといえない自分から１つはできたといえる自分になること。

自分はこんな顔だったっけ？こんな見た目だったっけ？

今までじっくり鏡をみることをしてこなかった私にとってこの期間が良かったのか悪かったのかわからない。

鏡をみたり、ふと自分を振り返ると嫌いになる要素ばかりだった。

昔はそんなに気にしなかった。

でも今は何もかもが気になる。

すきだった趣味もコロナの影響でなにもなくなった。

楽しくない毎日で、どんどん気持ちが落ち込んでいった。

結果、毎日死にたい気持ちでいっぱいだった。

コロナはまだまだ終わらないし、いままでみたいな日常は戻ってこないかもしれない。

私の死にたい気持ちは、なにか行動をおこさないと変わらない。

そのための日記です。