ベジフルカフェのブログ https://ameblo.jp/tennensoka/ ブログの説明を入力します。 ja 薬膳的菜っぱランチ 皆さん体の中から温まっていただけたでしょうか？？
３月５日からは　またいつもどうりの　菜っぱランチになりますが　今まで日替わりとなっていましたが　今度から週替わりとさせていただく事になりました。
これからも　充実したメニューを揃えていこうと思いますのでよろしくお願い致します。

尚、今度の水曜日３月６日は臨時休業とさせて頂きますのでご了承下さいm(_ _)m



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11482310747.html Sun, 03 Mar 2013 07:22:00 +0900 今週のランチ まだまだ寒い毎日が続いてますが…体調を崩しやすいこの季節、代謝力をグングン上げて　健康に過ごしたいものですね(^_^)
今週も体の芯から温まるとっても美味しい品々をご提供しております。特に　ひじきと黒米の炊き込みごはんはおかわり率が高いです！！


日曜日（24日）も営業しますので　どうぞお越し下さい。お待ちしてます(^_^)V



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11476259653.html Fri, 22 Feb 2013 20:51:00 +0900 今週のランチ

今週の　体ぽかぽか薬膳的菜っぱランチ　は冷え性改善がテーマです。
まだまだ朝晩寒くて辛いですね(>_<)
体の内側から温まって寒さを乗り切りましょう。野菜＆生姜がたっぷりのメニューはどれもぽかぽかホッとする美味しさです。
私達スタッフも寒い朝は生姜たっぷりのホットジンジャー飲んで頑張ってます(^_^)v
食後に　ショウガのパウンドケーキもオススメですよ！！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11469885473.html Wed, 13 Feb 2013 20:41:00 +0900 薬膳的菜っぱランチ



来週（2/12～2/16）のテーマは冷え性改善です。お楽しみに！！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11467078194.html Sat, 09 Feb 2013 19:48:00 +0900 今月の日曜日営業は…


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体ぽかぽか薬膳的菜っぱランチ　も　好評です。
皆様のお越しをお待ちしています！ ]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11465560804.html Thu, 07 Feb 2013 15:15:00 +0900 本日のケーキ




薬膳的菜っぱランチの食後にいかがでしょうか？？


生姜のパウンドケーキです!
ピリッとしっとりした仕上がりです♪ ]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11465437838.html Thu, 07 Feb 2013 10:40:00 +0900 ２月のランチは...



体ぽかぽか薬膳的菜っぱランチ♪

一週目…風邪予防(2月5日～10日)
二週目…冷え性改善(2月12日～16日)
三週目…代謝アップ(２月19日～24日)
四週目…三週間の集大成(2月26日～３月３日)

薬膳料理を天然素家風に食べやすくアレンジしました。

]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11464252412.html Tue, 05 Feb 2013 16:54:00 +0900 2013/01/24


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今日のランチです♪
メインはチキンレモンでした(^○^) ]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11455855172.html Thu, 24 Jan 2013 16:54:00 +0900 ３年ぶりのブログスタート♪よろしくお願いします！！

１１月の日曜営業日は

４日・１１日・２５日です。


４日の菜っぱランチは

　　　　・シャキシャキ野菜の豆腐ハンバーグ

　　　　・かぼちゃの含め煮

　　　　・里芋の煮物

　　　　・マカロニサラダ

　　　　・チャ－テのカレー煮

　　　　・パプリカのオムレツ

　　　　・柿のなま酢

　　　　・コーヒーゼリー

　　　　・四万十町産仁井田米の雑穀ごはん

　　　　・みそ汁（具：リュウキュウ　わかめ　ねぎ）


ベジフルカフェのブログ


今日の豆知識はりゅうきゅう


高知県産特産の野菜で別名ハスイモとも言うそうです。

旬は冬から初夏ですが色が淡緑で食感はシャキシャキしています。

不溶性食物繊維が含まれ腸内を綺麗にしたりコレステロールの排泄を行います。

またビタミン類も多く含まれているのでダイエット野菜として注目です！！


野菜をたくさん食べて素敵な一日を・・・（＾ｕ＾）

]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-11396249735.html Sun, 04 Nov 2012 12:29:47 +0900 ベジフルカフェと虎次郎 ベジフルカフェのブログ
 ベジフルカフェ　天然素家　と申します。


　高知市の一宮中町に、一カ月ほど前にオープン致しました。


旬の野菜と果物をメインとし、日替わりランチとベジタブル＆フルーツジュースをあつかう天然素材のお店です。

　お店であったちょっとしたいい話や、私の独り言、また仲間たちの楽しい話などを時頼紹介できたらいいなと思っております。


　お店のメンバー紹介ですが、オーナーは野菜ソムリエでもある私の妻、わたくしはカフェのマネージャー、そして妻の右腕の店長と、副店長の計4名と、ピンチの時に助けてくれる助っ人数名で、なんとか一か月やってきました。最近やっと心に余裕ができてきたのでブログ始めたいと思います。

んで、今日は定休日だったので、特にカフェの話ではなく、愛犬の話をしたいと思います。


　写真はミニチュワダックスフンドの虎次郎（5歳）です。もともと我が家には、さくら（1歳半）がいて、そろそろ婿をと考えていた時に、タイミングよく里親募集の広告をみつけ、さっそく名乗り出ていただいてきた犬です。名前を決める際、家族会議を開いたのですが、私の意見は受け入れられず（婿として来たわけですから、名前はやっぱり”もんど”か”しょうごろう”でしょう！！）さんざん悩んだあげく、さくらといえば寅次郎、少し変えて虎次郎てな感じで決まっちゃいました。

　当カフェは残念ながら、ペット × なカフェですのでこの2匹はいつも家で留守番です。でも休みの日には思いっきり愛情注ぎたいと思っております。。。


こんな感じなんですが、これから先もブログを進めていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天然素家　　マネージャー




]]> https://ameblo.jp/tennensoka/entry-10299158238.html Mon, 13 Jul 2009 18:30:48 +0900