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<title>tenowaのブログ</title>
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<title>おぉ寿司ー♪</title>
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<![CDATA[ お久しぶりの<div>こんばんはー☆☆</div><div><br></div><div>行きつけのお寿司屋さん♡</div><div><br></div><div><div id="{9C4DA578-332A-4C03-B405-95978D17551A:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160219/00/tenowa/1b/d4/j/o0480036013570947318.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160219/00/tenowa/1b/d4/j/o0480036013570947318.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{9C4DA578-332A-4C03-B405-95978D17551A:01}"></a></div></div><br>穴場でね∞</div><div>おーいしーんだー( ˘͈ ᵕ ˘͈ &nbsp;)♡</div>
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<pubDate>Fri, 19 Feb 2016 00:01:40 +0900</pubDate>
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<title>ジェラート♡</title>
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<![CDATA[ こんばんはー☆<div><br></div><div>月のチカラが強いー☪︎</div><div>と思ったら</div><div><br></div><div>今夜は満月だったのですね( ´ &nbsp;` )</div><div><br></div><div>今日は</div><div>こんな寒いのにも関わらず 笑</div><div><br></div><div>そして</div><div>夜に</div><div><br></div><div>ジェラート食べに行きました♡</div><div><br></div><div>GELATERIA ACQUAPAZZA<div>ジェラテリア アクアパッツァ</div><div><br></div><div>と言って</div><div>広尾にあるのだけど</div><div><br></div><div><a href="http://www.acquapazza.co.jp/gelateria.html">http://www.acquapazza.co.jp/gelateria.html</a><br></div><div><br></div><div>ふと</div><div>食べたくなって</div><div><br></div><div>ふと</div><div>見つけただけだったのに</div><div><br></div><div>めちゃくちゃおいしかったー♡♡</div><div><br></div><div>私は</div><div>ピスタチオとクッキーのダブル( ˘͈ ᵕ ˘͈ &nbsp;)</div><div><br></div><div>ごちそうさまでした♡</div><div><br></div></div>
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<pubDate>Sun, 24 Jan 2016 22:43:52 +0900</pubDate>
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<title>糸かけ曼荼羅☆</title>
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<![CDATA[ こんにちは ◡̈⃝︎⋆︎*<div><br></div><div>少し前に</div><div><br></div><div>友だちがワークショップで作り方を</div><div>覚えてきてくれて</div><div><br></div><div>教えてもらった( ´ &nbsp;` )</div><div><br></div><div>こんなん出来あがりました☆☆<br></div><div><br></div><div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><div id="{9F798DDD-238B-40B3-8993-051276336683:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160121/11/tenowa/22/cb/j/o0480036013546273571.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160121/11/tenowa/22/cb/j/o0480036013546273571.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{9F798DDD-238B-40B3-8993-051276336683:01}"></a></div></div><br>素数を使って釘に好きな色の糸を</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">引っかけていきます*＊</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">素数とは、その数と1でしか割れない数2.3.5.7.11.13.17.19.23.29.31.37…</div></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><a href="https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%A0%E6%95%B0">https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%A0%E6%95%B0</a><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">この数を数えながら</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">直感で好きな色の糸を手にとって</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">釘に引っかけていく。。</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">無言で。。笑</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">なんだろ。</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">最初は</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">頭の中がガチャガチャしているのだけど</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">なんだかとても吸い込まれていって</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">頭ん中がだんだん静かになっていく感覚☆</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">わたしはよく瞑想をするのだけど</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">とても似ている気がする∞</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">宇宙の真理∞∞</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">曼荼羅とは</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">円と言う意味をもっているけれど</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">全てはきっと</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">つながっているのだろなー*＊</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">なーんて</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left">思った日でしたﾟ+｡(｡･艸･｡)ﾟ+｡</div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52B488C5-D775-463F-B06F-B73C227FCB80:01}" style="text-align:left"><br></div>
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<pubDate>Thu, 21 Jan 2016 11:08:52 +0900</pubDate>
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<title>ホワイトセージ＊</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: start; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">こんにちは ◡̈⃝︎⋆︎*</span></p><p style="text-align: start; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">最近、ホワイトセージを育てていてかわいくってしょーがないﾟ+｡(｡･艸･｡)ﾟ+｡</span></p><p style="text-align: start; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ホワイトセージはサルビア科の一種で、食用スパイスなどに使われるセージとは種類がちょっと違います。収穫された後、天日でしっかり乾燥させたもの。自然の恵みと太陽のパワーを併せ持った、素晴らしい浄化アイテムです。ホワイトセージの香りは、初めての方には少し独特に感じられるかもしれませんが、人工香料などとは違い、自然で爽やかな香りだと思います。</span><span style="text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ホワイトセージの煙で燻す浄化法は「スマッジング」と呼ばれ、ネイティブアメリカンの人々が、古来より神聖な儀式の前に用いた方法です。儀式の場所や、そこに集まった人々を清め、邪気を祓い、神聖な空間を作るために行われてきました。ゆっくりと立ちのぼる煙には、古来より、あらゆるものを浄化する作用があると伝えられています。パワーストーンを浄化する方法は色々ありますが、お香や煙を使った浄化法は、全ての天然石に用いることができて便利です。さらに、ホワイトセージの煙は、パワーストーンだけでなく持ち主や部屋など、全体的な気を浄化してくれますので、自分自身が疲れやストレスを感じる時に行うと良いと思います*＊</span><br></p><p style="text-align: justify; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ヨガの前や後にもすごーく効果的∞</span></p><p style="text-align: justify; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">生徒さんにも好評で</span></p><p style="text-align: justify; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">空気がね、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">変わってとーても軽くなる∞</span></p><p style="text-align: justify; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">パァー♡てキラキラーってよくなってる( ˘͈ ᵕ ˘͈ &nbsp;)＊</span></p><p style="text-align: justify; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">とーてもオススメですゎ∞</span></p><p style="text-align: justify; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></p><p style="text-align: justify; box-sizing: border-box; margin: 1em auto; padding: 0px; width: 274.34375px; height: auto;"></p><div id="{423708E2-D728-4FF8-9FED-5183A230541C:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160120/09/tenowa/31/d1/j/o0480064013545412647.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160120/09/tenowa/31/d1/j/o0480064013545412647.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{423708E2-D728-4FF8-9FED-5183A230541C:01}"></a></div></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span><p></p>
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<pubDate>Wed, 20 Jan 2016 09:33:24 +0900</pubDate>
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<title>じーんわりー*＊</title>
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<![CDATA[ こんばんは☪︎<div><br></div><div>いやー</div><div>しかし</div><div><br></div><div>今日は寒いですねー。</div><div><br></div><div>今年は雪降らないのではないかと</div><div>思うくらいポカポカしてたから</div><div><br></div><div>寒さに身体ビックリ！！</div><div><br></div><div>こんな日は</div><div>手足冷えるので</div><div><br></div><div>手首足首</div><div>指先つま先</div><div><br></div><div>ブラブラー♪</div><div><br></div><div>手のひら</div><div>足のうら</div><div><br></div><div>ゆっくり押し出してみたり</div><div><br></div><div>手の甲</div><div>足の甲</div><div><br></div><div>ゆっくり伸ばして</div><div><br></div><div>みぎひだりと</div><div>動かして</div><div><br></div><div>くるくるーっとね*＊</div><div><br></div><div>指先つま先</div><div>グーパーグーパー♪♪</div><div><br></div><div>じんわりあたたかくなるまでー( ´ &nbsp;` )</div><div><br></div><div>血流やエネルギーの流れ</div><div>良くして</div><div><br></div><div>明日は雪かもなので☃︎</div><div><br></div><div>あたたかくしてくださいね*＊</div>
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<pubDate>Sun, 17 Jan 2016 20:22:41 +0900</pubDate>
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<title>旦那ちゃま*＊</title>
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<![CDATA[ こんばんは☪︎<div><br></div><div>今日は</div><div>旦那ちゃまに</div><div><br></div><div>ヨガを教えていたのだけど</div><div><br></div><div>ヨガを始めてから</div><div>2年半☆☆</div><div><br></div><div>出逢ったコロは</div><div>お仕事がとてもハードで</div><div><br></div><div>心身共にボロボロだった。</div><div><br></div><div>顔つきやお肌、思考や発言、放つエネルギーと身体、他にもいっぱい</div><div><br></div><div>ホントに良くなった∞</div><div><br></div><div>本当の自分に戻ってきたねー☆</div><div><br></div><div>社会や会社</div><div>頑張るコトはとても素晴らしい∞</div><div><br></div><div>でも</div><div><br></div><div>ほんの少しずつでもいーから</div><div>動きをゆるめて</div><div><br></div><div>自分と向き合う時間を大切にして欲しい。</div><div><br></div><div>そして</div><div>いろーんなコトに気づく。</div><div><br></div><div>それが</div><div>大事なのだ∞</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 16 Jan 2016 21:09:24 +0900</pubDate>
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<title>シェアハウスにて*＊</title>
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<![CDATA[ こんばんは✧︎*。<div><br></div><div>今日は</div><div>こーんなトコロで</div><div><br></div><div>ヨガを教えて来ました( ´ &nbsp;` )</div><div><br></div><div><div id="{5B92F6C0-ABD3-4CF8-A915-38AE6188CD43:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160115/01/tenowa/1c/b8/j/o0480036013541055493.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160115/01/tenowa/1c/b8/j/o0480036013541055493.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{5B92F6C0-ABD3-4CF8-A915-38AE6188CD43:01}"></a></div></div><br>はぁ( ´ &nbsp;` )♪</div><div><br></div><div>ステキな場所だたなー*＊</div><div><br></div><div>ありがとう♡</div>
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<pubDate>Fri, 15 Jan 2016 00:37:18 +0900</pubDate>
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<title>老若男女問わず∞</title>
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<![CDATA[ こんばんは☪︎<div><br></div><div>今夜は月がキレイ✧︎*。</div><div><br></div><div><br></div><div>さてさて</div><div><br></div><div>ヨガはですね<div>誰でもできるんです！！<br></div><div><br></div><div>もちろん</div><div><br></div><div>何か身体に問題を抱えている場合は</div><div>病院の先生に許可をもらう必要がある方もいらっしゃいますが</div><div><br></div><div>身体の不調を改善する方法がヨガにも</div><div>たくさんあります。</div><div><br></div><div>よく行く珈琲屋さんと八百屋さんにもフライヤーを置かせて頂いているのですが、「若いコの方が良いでしょー？」と。。</div><div><br></div><div>私の風貌が派手+アフロなので（笑）そう思わせてしまっているのかもしれませんが、そんなコトは一切ございません*＊</div><div><br></div></div><div>今現在</div><div>80代の方までヨガを教えていますので</div><div>ヨガは若いモンがやるものだーと思わないでくださいね( ´ &nbsp;` )</div><div><br></div><div>例をあげると、70代の方でヒザに問題を抱えていて、直角以上ヒザが曲がらなかったのですが、2年間ヨガを続けて徐々に正座がもう少しでできるくらいまでの効果を感じれるようになっています。</div><div><br></div><div>もちろん運動量の多いタイプのヨガを教えたりもしますが、それだけではなく身体の深部に働きかけるよう促すタイプのヨガも教えていますので、お手伝いをさせて頂けたらなと思っていますので宜しくお願い致します☆☆</div>
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<pubDate>Wed, 13 Jan 2016 21:39:46 +0900</pubDate>
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<title>初心☆</title>
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<![CDATA[ こんばんは☆<div><br></div><div>今日は10年ほど前に「ヨガの先生になるんだー」って一緒にヨガを始めたコで</div><div><br></div><div>今は香港にいるのだけど</div><div><br></div><div>そのコと久しぶりに</div><div>メールでお話していました*＊</div><div><br></div><div>話の中で</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">自分のプラクティスを怠らず、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">経験を積み重ね、</span>学んだコトはたくさんの人たちに伝え続けるコトが</div><div><br></div><div>やっぱり</div><div>大事だねー∞</div><div><br></div><div>て( ´ &nbsp;` )</div><div><br></div><div>当たり前のコトなんだけど</div><div>当たり前なんてない。</div><div><br></div><div>目の前で起こるコトに</div><div>ひっぱられてしまわないよう。</div><div><br></div><div>自分のやるべきコトを</div><div>見失わないよう。</div><div><br></div><div>一瞬一瞬を大事にしよう∞</div><div><br></div><div>香港と日本</div><div>遠いようだけど</div><div><br></div><div>おんなし地球の上で</div><div><br></div><div>素敵に楽しいコト</div><div>伝えてこー∞</div><div><br></div><div>初めてヨガをした</div><div>あの日の感覚</div><div><br></div><div>ずっと忘れたりなんかしない*＊</div><div><br></div><div>あの日の出会いに感謝だよー∞</div>
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<pubDate>Tue, 12 Jan 2016 23:15:56 +0900</pubDate>
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<title>Happy new year ☆</title>
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<![CDATA[ あけましたね*＊<div><br></div><div>どうぞ今年も宜しくお願い致します☆</div><div><br></div><div>年末はダンナちゃまの実家が福井なので</div><div>帰省しておりましたー( ´ &nbsp;` )</div><div><br></div><div>福井は</div><div>なんといっても</div><div><br></div><div>海の幸が</div><div>おいしーのなんのって♡</div><div><br></div><div>食卓に並ぶお魚さんは</div><div>もちろんのコト♡</div><div><br></div><div>回転寿しでさえ</div><div>おいしすぎるらしーﾟ+｡(｡･艸･｡)ﾟ+｡</div><div><br></div><div>お魚さん</div><div>ありがとー∞</div><div><br></div><div><br></div><div>さてさて</div><div>本題！！笑</div><div><br></div><div>今年から</div><div><br></div><div>はじめての方には</div><div>無料体験をご提供しておりますので</div><div><br></div><div>どうぞ宜しくお願い致します☆☆</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 08 Jan 2016 22:20:28 +0900</pubDate>
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