オレ改造計画進行中 https://ameblo.jp/tenpa-doooon/ デブで天パな人がイケメン目指していろいろやります ja 休息 昨日はは週に１回のお休みデー


ダイエット関連の行為は朝バナナ食べただけ....

(ホントは今日はテストだから勉強してただけなんだけどね)


学生生活エンジョイしなきゃね


]]> https://ameblo.jp/tenpa-doooon/entry-11980533853.html Thu, 22 Jan 2015 23:49:26 +0900 ランニングとお料理とプラモ ランニング、はじめてもうそろそろ２ヶ月になりますが


開始した頃が75kgでしたが今では70kgまで体重が落ちました


目標が60kgなのでまだまだなんですが

このペースだと６月頃にはなれそうです！


筋トレも結構慣れてきたので少し負荷を強めにしたいと思います！


あ、これはピカタです

鶏むね肉で作りました


もこみちさんとケンタロウさんのレシピを参考に作っています






ビルドバーニング完成！

立ち姿↓

スミ入れ＆つや消しの簡単フィニッシュで仕上げました





シャア専用ズゴックもタジタジのようですね(笑)

]]> https://ameblo.jp/tenpa-doooon/entry-11979514785.html Tue, 20 Jan 2015 17:14:23 +0900 生憎の雨 生憎のの雨により

今夜のランニングは、中止


そして今夜は友達が来たので飯を作ってあげました


しょうが焼きです



なかなか上手く出来たので

ちょっぴり嬉しかった


今夜はお風呂にたくさん入って

汗かきダイエットだ！

]]> https://ameblo.jp/tenpa-doooon/entry-11978886670.html Mon, 19 Jan 2015 00:07:47 +0900 走ってきました 毎日５キロ走るようにしてます


筋トレも２日に一回するようにしています


まだ一ヶ月しか続けていないのでまだまだ

成果は目に見えるほどではないのですが


頑張って続けたい！

]]> https://ameblo.jp/tenpa-doooon/entry-11978479199.html Sun, 18 Jan 2015 00:08:29 +0900 もうひとつの趣味

料理が最近のハマリです


和洋中全部作ってます








オリーブオイルばかり使うなんて


エゴだよそれは

]]> https://ameblo.jp/tenpa-doooon/entry-11978229676.html Sat, 17 Jan 2015 11:55:01 +0900 イケメンには程遠い趣味 僕の趣味はガンプラ制作


イケメンとは程遠い


MGサザビーVer.Kaとビルドバーニングガンダムが

積んであるから作らないと


けど飾るところもない





]]> https://ameblo.jp/tenpa-doooon/entry-11978209876.html Sat, 17 Jan 2015 11:48:51 +0900 初めまして ブログ始めました

どうぞよろしく


身長は170cm

現在体重71kg


デブだね

]]> https://ameblo.jp/tenpa-doooon/entry-11977701391.html Fri, 16 Jan 2015 00:05:00 +0900