https://ameblo.jp/tensetsu5/ 世界No.1コーチから学び、小手先ではなく一生使える、あなた自身にアレンジできるメソッドを伝えています。『じっくりと丁寧に真心込めて』　　　　　　　　 　　　　　 ja-jp https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12964680879.html こんにちは。 心がほぐれる⭐︎メガネ系男子カウンセラーの「てんせつ」こと寺石義和です。 いよいよ大型連休、GWが始まりましたね。 世間が旅行やレジャーの話題で賑わう中、もしあなたがこんな風に感じているなら……。 「本当は、早く連休が終わってほしい……」 「家族や親戚と会うのが、実はしんどくてたまらない」 その違和感、私が0.1mmのズレもなく受け止めます。 実は、この連休こそが、あなたの中に潜む「見えないマイルール」が最も激しく暴れ出す時期なのです。 ■ あなたは今、こんな「役」を 2026-04-30T21:28:03+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12952005044.html あけましておめでとうございます。 2026年、新しい幕があけましたね？ このブログを読んでくださっているあなたは、きっと向上心があり、 「今年こそは、自分を変えたい」 「もっと家族やパートナーと良い関係を築きたい」 と、清々しい決意を胸にされていることと思います。 新年早々、少しだけ厳しいお話をさせてください。 もしあなたが、 「今の自分には、まだ何かが足りない」 「もっと心理学を学べば、もっとスキルを身につければ……」 そう思っているのだとしたら・・、 残念ながら今年も、去年と同じ 2026-01-01T17:48:36+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12951694862.html 「今日も一日、頑張りすぎてしまったな……」 そんなふうに、夜、一人で溜息をついていませんか？ こんにちは。てんせつです。 私はこれまで「最適ライフコーチング」として、皆さんの人生を豊かにするお手伝いをしてきました。 同時に、20年という月日を医療の現場で過ごし、38年もの間、武道の道で「心身の在り方」を探究し続けてきました。 その長い道のりを経て、今、確信していることがあります。 それは、 今苦しんでいる方の多くは、 「心が弱い」のではなく、「魂の位置が少しズレて 2025-12-30T07:00:05+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12854782974.html こんにちは。最適ライフコーチング寺石義和です。 【今までの『思い込み』はあなたにとって・・・？】よくセッションをしていると、これまでの『ビリーフ（思い込み）』を変えたいと思った時に、これまでの『思い込み』というものをいけないものと思っている方がとても多いんです。今では、その当時の『ビリーフ』はいらなくなったものかもしれませんが、その当時では、幼い時にその子にできた『思い込み』は、『生き抜いていくためには必要だった』ということです。その『思い込み』が無かったら、以前にお伝えした２つの『死』、即ち、 2024-06-04T07:59:08+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12854650591.html 　【体験セッションって効果あるの・・・？】 こんにちは。 いつも読んでいただいてありがとうございます。最適ライフコーチング寺石義和です。 今回は、先日体験セッションを受けていただいた方のご感想をご本人の了承をいただきましたので、シェアさせていただきます。 -------ここから-------人間関係に悩んでいたのと、人からの評価に、流されない自分になりたい自分になりたいと思っていました。体験セッションって効果があるかどうかの不安と、カウンセリングということへの抵抗感と、自分の問 2024-06-03T07:29:18+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12854264094.html ■最適ライフステップアップメール■■　みなさんの周りの方でメルマガを紹介したら役立つという方がいらっしゃいましたら、是非、ご紹介してあげてください。 最適ライフステップアップメール】登録はこちらから！こんにちは。最適ライフコーチング寺石義和です。早いもので今日で5月も終わりますね？ いかがお過ごしですか？先日、読者の方からこんな感想をいただきました。どうもありがとうございます。========ここから==========まだうまく言葉になっていないのですが、今回の記事を読んで、 すーっと、腑に落 2024-05-31T08:09:31+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12854015271.html いつも読んでいただいてありがとうございます。 最適ライフコーチング 寺石義和です。 先日、日本武道館で第61回全日本合気道演武大会が開催されました。 今回は、私が人生の半分以上、稽古してきている合気道に関して書いてみます。 みなさんは、合気道というとどんなイメージを持たれてますか？ 相手に触れずに投げ飛ばす？・・・とか、関節技が痛そう・・・、とか、 袴姿がカッコイイとか・・・、 いろんなイメージをされるのではないでしょうか？ 今回は、ちょっと違った見方、 即ち、心理学的というか、 2024-05-29T08:01:11+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12853340352.html いつも読んでいただいてありがとうございます。 最適ライフコーチング寺石義和です。 -------------------------- それでは、今日のメッセージ、 【夫との関係がとても良くなりました。】 今回は先日、個人セッションを受けていただいた方の２ヶ月後の変化の状況や感想をご本人の了承をいただきましたのでお届けしますね。 この方はご主人との関係がギクシャクしてしまっていて、 時折、感情が爆発することがあり、そんな自分を改善したいという思いで申し込まれました。 ＝＝ 2024-05-24T05:52:52+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-12852874023.html いつも読んでいただいてありがとうございます。 最適ライフコーチング寺石義和です。 ---------------------------------- それでは今日のメッセージ、 【『性格』は本当に変えられるの？】 今回は、 「『性格』は変わるかどうか？」 について お届けしていきます。 あなたは『性格』ってどんなものだと思っていますか？ この 「性格」、 これは、捉え方、すなわち、解釈がいくつかあります。 いくつか見ていきましょう。 ①　「性格」＝「気質」 の場合 2024-05-20T07:44:58+09:00 https://ameblo.jp/tensetsu5/entry-11744217377.html みなさん、おはようございます。 今朝は何に感謝できましたか？ また、どんな気づきがありましたか？今日のこころがけは、 　『強い言葉からは強い結果が、　明るい言葉からは明るい結果が導き出される』　国分秀男（全国制覇１２回成し遂げた名将／元古川商業高校女子バレー部監督） 言霊と言う言葉がありますが、 まさに、言葉に思いが載っていると、その思いが反映されますね。 あなたは今日、どんな思いを言葉に載せますか？ 今日も「こころの最適化」をはかり、素敵な１日となりますように。 よろしければ、ブロ 2024-05-19T04:55:08+09:00